4つの全力を意識してみる《3,305本目》

昨日は、事業の打ち合わせでした。新しいこと、これまで経験のないことには不安がつきまといます。

そんなとき、今まさにエベレスト登頂にチャレンジしている栗城さんの言葉は強力な後押しになります。

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今日は、デスクワークの日です。と言いながらもサポート校の練習を見に行くかも(^^;

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

若手社員の指導に悩む経営者や上司、生徒や選手の指導に悩む指導者、子供の教育に悩む親御さんにはぜひ読んでいただきたいです。
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「全力」でやり切る

つまり”いまここ”に集中できているかどうか。
これが成否を分ける重要な鍵になります。

そして、これは習慣になってしまいます。
どんな状態、状況であっても「全力」でやることを習慣にしていきたいものです。

そして「全力」には、4種類あると思っています。
「準備の全力」「思考の全力」「身体の全力」「心理の全力」です。

「準備の全力」とは、
試合や仕事に臨むにあたって万全の状態で臨んでいるかどうかということです。

「思考の全力」とは、
状況を想定して、この場面ではどのように対処するかということを前もって考えておくことです。

「身体の全力」とは、
例えば、試合で全力で走る、プレゼンで全力で話す、作業を全力でこなすといったことです。

「心理の全力」とは、
「失敗したらどうしよう」「負けたらマズイな」ではなく、何があっても「必ずやり抜く!」「必ず勝つ!」といった心理状態をつくれることです。

これら4つの全力を常に意識してみる。
そう、”意識する”ことが大事なんです。
意識しないとなかなかできないからです。

意識しないでも全力でできるようになる。
これが全力が習慣になった瞬間です・・

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脳の燃え尽きを防ぐキーワード《2,911本目》

昨日は、富山県の高校の先生方を対象に、メンタルトレーニングの講演を行ってきました。

飯山は富山県高岡市の出身なのですが、参加者の中には、高校の部活の顧問の先生がいたり、先輩がいたり、当時他校のライバルだった人がいたり・・

いやぁ、緊張しましたね。

でも、新たに高校での講演のご依頼もいただくことができました。

本当にありがとうございます!

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高校の野球部でのメンタル講習の中で、選手たちに

「甲子園に行きたい」のは誰のため?

という質問をします。

大概選手たちは、「え?何のこと?」とキョトンとした顔をします。

もう一度、甲子園に行ったら喜ぶのは誰だ?

というと、

「自分です!」

と堂々と答えてきます。

おいおい・・

このままだと、甲子園の夢は遠のいてしまうでしょう。

夢や目標に向かって取り組んでいる時に、必ず”逆境”や”壁”が現れます。
例えば、

ケガをしてしまう
練習試合等で結果を出せない
エラーなどのミスが多くなってしまう

といったことです。
このようなことが続くと、私たちの脳は

やっぱりダメかな
もうこれ以上は無理かな

と思ってあきらめてしまい、行動できなくなることがあります。
この状態を『脳が燃え尽きる(バーンアウト)』という表現をしています。

なぜバーンアウトしてしまうのかというと・・

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結果が悪い時の受けとめ方《2,908本目》

夏の甲子園は、今年の頂点が決まりましたね。

これまで敗れたチームがあるわけですが、ここでもよく行われるのが”犯人探し”です。
交代したピッチャーが打たれたというケースもありましたね。
無意識の状態では、どうしてもふと「あの交代がなければ・・」などど思ってしまいます。

これが何度も繰り返されてしまうと、その選手に対する見方が変わってしまいます。
そうなると、その選手も過度に意識するようになるので、将来の芽を摘んでしまうことになりかねません。

そんなふうな接し方をしないように気をつけていきたいものです。

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文部科学省が小学6年生と中学3年生を対象に、2014年度全国学力・学習状況調査(全国学力テスト)の結果を発表した。

そこで、大きく躍進したのが沖縄県。
都道府県別の平均正答率で過去6回、最下位クラスに低迷してきた沖縄県だったが、小学校で大幅に改善して6位になったという。

この躍進の要因の一つとして取り上げたいのが、八重山地区(石垣市、与那国町、竹富町)の正答率上昇である。
同地区で児童生徒数が最も多い石垣市の玉津博克教育長は、

「低学力の原因についての犯人捜しをやめた」

とコメントしている。
このことが、同地区の躍進につながったという。

通常は、結果が悪いと、どうしても”犯人探し”をしてしまう。
なぜこのようなことをしてしまうのかというと、私たちの脳は、元来、自己防衛本能があるからです。

放っておくと、自分の都合の良いように受けとめ、他の人の欠点ばかりを見つけようとしてしまう傾向にあるんですね。

上司や部下の欠点ばかり見ようとする
お客の欠点ばかり見ようとする
選手や監督、コーチの欠点ばかり見ようとする
生徒や教師の欠点ばかり見ようとする

意識しないで無意識の状態でいると、自己防衛本能が働き、どうしても相手の欠点ばかり気になってしまうんです。

だから、意識的にコントロールすることが必要なんですね。

そこで、オススメしたいのは・・

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心の状態を切り替えるのは《2,905本目》


家族で東京に来ています。

甲子園(関西)の次は東京(関東)です(^^;




娘の高校が、チアリーディングJapanCup全日本選手権に出場するので、その応援を兼ねたプチ旅行です。




選手権は今日なので、昨日は東京観光。

テッパンのスカイツリー、そして銀座を通って、歌舞伎座での歌舞伎鑑賞。

嫁さんの両親も喜んでくれました。




今日は、娘たちの演技を鑑賞します。

初の全国大会ですが、顔晴ってやってくれると思います。




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飯山がメンタルサポートを行う際には、コーチングの手法とSBTスーパーブレイントレーニングの手法を使います。




コーチングは、質問などによって相手から、気づきやアイデアを引き出していく手法です。

これはこれで有効なのですが、脳や心の使い方を知っていると、コーチングももっと生きてきます。




そこで、脳や心を取り扱う「取扱説明書」があるといいと思いますよね。

それがSBTなんです。




SBTに基づく指導では、必ず決めてもらうことがあります。

それは、「合言葉」と「ポーズ」です。




何のために「合言葉」と「ポーズ」を決めるのかというと、心の状態を切り替えるためです。心が否定的になっても、瞬時に肯定的に変えられるようにするためなんですね。




星稜高校野球部の場合は、




合言葉は「必笑」

笑うということは、勝っていると思える。

最後に笑うのは俺達だ!

という意味が込められている。




ポーズは「全員で肩を組んで円陣をつくって伸び上がるように身体を反らせる」というもの。

それ以外にも、ピンチになったときに、焦らず落ち着いて冷静になれるように「目を閉じて胸に手を当てて全員で飛ぶ」というポーズもつくりました。




ただ、合言葉やポースをつくったとしても、それだけでは何も起こりません・・




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「必笑」に組み込まれた魔法とは《2,904本目》

国家資格受験のためのサポートをしているクライアントから、合格したというお知らせが届きました!!

嬉しいっすねぇ。
今後の活躍も楽しみです(^^)

どうしても実現したい夢、達成したい目標がある。
明確な夢や目標をもって進みたい。

そんな方のためのサポートを行っています。
すべては心の状態(メンタル)で決まりますよ。

実現脳を身につけたい方(チーム)、お待ちしていますd(^_^o)

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夏の甲子園を沸かせた星稜高校。
石川県大会決勝で見せた大逆転劇を生み出すきっかけになったのは「必笑」というチームの合言葉であったことは、報道等でご存知だと思います。

ただ、この「必笑」はただ単に笑えばいいのかというとそうではない。
実は、そこには、どんな状況になっても脳を肯定的にしてしまう魔法が組み込まれているんですね。

「必笑」という言葉のみにとらわれると、笑えばいいのかと思いがちですが、試合のときだけ笑っていても効果は半減してしまう。

たしかに「笑う」という行為は、感情を切り替えるには充分なことではありますが、実際にピンチになったとき、逆境に陥ったときに笑おうと思ってもなかなか笑えないですね。

逆に、笑っていると、

「こんなときに、なにニヤけてるんだ!」

と怒られる始末。

これでは、ピンチになったときに

笑う=ダメなこと

という条件づけがされてしまい、笑えなくなってしまう。
もし、笑ったとしても心の状態はさらにビビってしまう結果に・・

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燃え尽きないために《2,583本目》

ティーチング・コーチング・メンタルトレーニングなど。
ビジネス・スポーツ・学習の分野で実現力を養成する『夢教育』の飯山晄朗です d(^_^o)

先日行われた、第26回IBAF18Uワールドカップ。
高校球児の世界大会だ。
この大会で日本は、決勝でアメリカに2−3で惜敗したものの大検討といってもいいでしょう。

特にキャッチャーの森友哉君(大阪桐蔭高校)の気迫はすごかった。
大会を通じても打率4割、打点15、本塁打1本と大会後のベストナインに選出される活躍だった。

日本の高校生の晴れ舞台は夏の甲子園である。
その甲子園での戦いを終えた後の今大会は、まさに”ご褒美”のようなもの。
しかし、森君は違っていた。
本来ならば、夏の甲子園で燃え尽きてしまうところであるが・・・・

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題して、

『プラス思考をつくる「思いの法則」セミナー』

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詳しくは下記のリンク先からご覧いただければと思います。

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使う言葉が影響する《2,571本目》

人と組織の望む結果を手に入れる”実現力”の養成、
ティーチング・コーチング・メンタルトレーニングなど
人財マネジメントの飯山晄朗です d(^_^o)

秋の北信越高校野球石川大会も中盤に差し掛かかり、ベスト8が出揃いました。
今日からベスト4への戦いが始まります。

絶対に負けられない。

そんな強い気持ちで試合に臨んでいたチームがありました。
夏の大会で延長15回まで戦い惜敗した高校と今大会で再び激突。
必ず勝つぞ!という気合が感じられました。

その強い気持ちのとおり、エースはどんどんインコースを突き三振と凡打の山を築きます。
打ってはストレートに絞り込んで思いっきり振り切っています。

終わってみれば2-0の完封勝ち。
相手の高校にしてみれば屈辱的な負け方です。

実は、この試合が始まる前の練習から、こうなることはある程度予想できました。


野球ではよく「声を出せ!」と言われることがあります。

「下向くなーっ!」
「負けるなーっ!」
「ボール球はいらないぞーっ!」

様々な声がベンチからも聞こえてきます。
実は、声を出すことはとってもいいんですね。

ただ、プラスの言葉を使うようにします。
脳は入力よりも出力を優先しますので、言葉を出すという出力が脳にとっては大事になります。

そして、脳は否定形をイメージできない・・・・

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プラス感情のプロセス《2,520本目》

組織の盛衰を決めるNo.2づくり。
ティーチング・コーチング・メンタルトレーニングなど
人財マネジメントの飯山晄朗です d(^_^o)

甲子園出場を決めた星稜高校。
甲子園出発前日の昨日、練習に顔を出して星陵高校野球部員に話をさせていただきました。

今回の大会前からメンタルトレーナーとして関わってきました。
まずは、結果が出てほっとしています。

短い期間でのメンタルトレーニングだったので、やれることは限られています。
その限られた時間の中で、最大の効果をあげるには、結果に最もインパクトを与えるところに焦点を絞ることが必要になります。

以前から試合を観ていて、いくつか気がついた点があるのですが、今回はその中でも”パターン化”していたことに絞って改善することにしました。

マイナス感情に陥る、動作や表情のパターンです。
ピンチになると決まって”やってしまっている”動作や表情がありました。
それを変えてしまうわけです。

そうしてプラスの感情が生まれるプロセスをつくります。
グランドにいる選手だけではありません。
ベンチやスタンドも含めてプラス感情をつくるようにしていきます。

だから負ける気がしないのです。

そのポイントは・・

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ピンチがピンチを招くとき《2,493本目》

組織の盛衰を決めるNO.2づくり、
ティーチング・コーチング・メンタルトレーニングなど
人財マネジメントの飯山晄朗です d(^_^o)

いよいよ夏の高校野球が始まりますね。
この季節になるとワクワクしてきます。
今年はどんなドラマがあるのでしょうか。

ドラマといえば・・

ドラマティックな勝ち方をすると、感動を呼びますよね。
ピンチになっても、それを跳ね除けて、逆転して勝つ。
このような勝ちあがり方をすると、勢いに乗っていきます。

そう、ポイントはピンチになったときなんです。
ピンチは必ずやってきますからね。

ほとんどの場合は、ピンチになったら”ヤバイ”と思います。
そして、表情も暗くなり、肩を落とす・・

といった出力をかけてしまい、モチベーションが落ちてしまう場合が多いです。
このような状態でプレーすると、ミスを犯してさらにピンチを招くという悪循環に陥ってしまいます。

では、どうしたら・・

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夢応援団になろう!《2,460本目》

起業、新規事業など中小企業の新たな取組みの支援、
ティーチング・コーチング・メンタルトレーニング、
人財育成の飯山晄朗です d(^_^o)

息子が、中学時代にお世話になった硬式野球チームが解散したという記事が今朝の新聞に大きく取り上げられていました。

いい監督とスタッフがいたのに、全く残念としか言い様がありません。

詳しい事情はわかりませんが、おそらく親のエゴが原因で内部分裂したのだと思います。

子供には罪はないんですよね。
特に最後の試合を控えた3年生が可哀想です。

なんとか子供たちに野球ができる環境を整えてほしいものです。
私にもっと力があれば...

ほんと少年野球っていいですよね。
野球に限らず、いろんなスポーツで子供たちががんばっている姿が好きです!

子供たちの夢の応援ができる
そんな大人になるために、これからも夢を持って歩んでいこう!!

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