燃え尽きない脳をもつ《4,495本目》

愛媛県でのお仕事でした。
まずは西条市で経営研修の講師を務めました。
石垣が特徴的な素晴らしい会場で楽しい研修ができました。
人を成長させるためにはどうすれば良いかが明確になったと思います。
終わった後の皆さんの笑顔が最幸でした(^^)

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夜は新居浜市での講演でした。
今日になって急遽増席したそうで、350名超の方がご参加下さいました。
著書もたくさんの方にご購入いただき、サインの列が長蛇になり、会場の後片付けが終わってもまだ続く...という、とっても嬉しい状態でした(^^)
お世話いただいた皆様、当日スタッフとしてサポートしてくれた学生の皆さん、ありがとうございました!!

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 第2講:4月14日(日)
 第3講:5月18日(土)
 第4講:6月15日(土)
 会場: プレミアCABINホテル大阪(地下鉄「南森町駅」2番出口1分)
 試験  :7月20日(土)株式会社サンリにて実施
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3/8金沢会場
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マリナーズ、イチローの45歳の米国アリゾナでのキャンプインを米国メディアは、大きなスペースを割いて報道している。

いまイチローの待遇は、メジャーではなくてマイナー契約。
それでも多くのファンがイチローのサインをもらおうと殺到する。
多くのメディアもイチローに注目する。

メジャーの試合に出られる保証はない。
しかしイチローは他のどの選手よりも良い体つきでキャンプインに臨んでいるという。

「この瞬間を10ヶ月待っていた」

この言葉で、イチローが並々ならぬ思いで臨んでいることがわかります。
体つきはもちろん、動きやプレーも他の平均的な選手よりも上だという。

ここで確認しておきますが、イチローは45歳です。
ベースボールプレーヤーとしては、とっくに全盛期を超えている年齢です。
しかし他の20代の選手と同じような体つきをし、驚きのプレーを見せるイチローには、ただただ称賛の言葉しか見つからないですね。

記者から「50歳までしたいのか」という質問に、

「少なくとも」

とイチローは答えたという。
近い将来に引退するということすら念頭にない。

そう決めていることが・・・

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気持ちが入らないとき《4,494本目》

大阪でのSBT2級ライセンス講座でした!
いよいよ3月22日より大阪でSBT1級ライセンス講座が始まります!
SBTスーパーブレイントレーニング®の真髄を大阪で学べます!
さぁ、最強プラス思考を身につけるチャンスです!!
1級ライセンスがないとSBTを語れませんからね(^^)

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夜はJリーガーとのセッションでした。
SBTアスリート用の特別ノートを使用して、来月の開幕に向けてしっかりとメンタルづくりをしています。
おかげで昨年と違って調子がいいという嬉しい報告が(^^)

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競泳のコナミオープン400メートル個人メドレーに出場した萩野公介選手が予選で大失速。
自己ベストから程遠いタイムで全体の7位で何とか予選を通過したが、決勝は棄権した。

報道によると、コーチも本人も「理由がわからない」という。
練習やウォーミングアップでは調子が良かったということだが...

体調が良くないのであれば、必要な治療をして、しっかり休んでから再開すればいい。
しかし、血液検査の結果も問題がなかったという。

これは、ますますメンタル面の影響が大きいと思いますね。
実際に会ったり、泳ぎを見ていないので単なる憶測になるかもしれませんが、これまでいろんな選手を見てきて考えられるのは、

脳の燃え尽きが起きている

ということです。

プレッシャーはこれまでの方がはるかに大きかったと思います。
しかし、豊富な練習量と自分に対する絶対的な自信で克服してきました。

今回は、

なぜか気持ちが入らない
気持ちがノッてこない

という感じでしょうか。

この心理的障壁を乗り越えるために、
ライバルの瀬戸大也選手の活躍がヒントになりますね・・・

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乗り越えた自分から見る《4,492本目》

富山市で大学の父母会での講演。
昨年に引き続きご依頼いただきました。
皆さん笑顔になって帰ってくれて良かった(^^)

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夕方からはSBT1級 金沢一喜の皆さんが、金沢に集まってくれました!
ミニセミナーの後の懇親会も大盛り上がりでした(^^)/

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「全く力を出せなくて最悪のだった」
「怪我で1年間棒に振った」

こんな苦難や逆境を乗り越えて、翌年優勝できたという話はよくあります。
あのときの、あの悔しさ、苦しみがあったからこそ、今の自分がある。
成功者の方々が口をそろえて言います。

しかし、目の前の環境のマイナス面ばかりに意識が向きがちになり、どう考えても肯定的に受けとめることなど不可能だとさえ感じてしまうことがあります。

そこで、今の自分から現在の環境を見るのではなく、将来の逆境を乗り越えて成長した自分から現在の環境を見てみます。
逆境を乗り越えて夢や目標を実現した自分をイメージして、実現したときの喜びの感情もしっかりと感じるのです。

そして、実現している自分は、今の自分とどこが違うのかを考えてみます。
どんなところが成長しているのでしょうか。

ただ、逆境を乗り越えている自分がイメージできないということもあるかもしれません。
そんなときは自分でなくても構いません・・・

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コントロールするのは《4,490本目》

金沢の企業で社員教育の打ち合わせを行ってから、埼玉県春日部市へ。
埼玉県立春日部東高校陸上部でのSBTメンタル指導でした。
生徒皆さんの聞く姿勢が素晴らしいので、時間をオーバーして熱弁を奮ってしまいました!
また質問もどんどん出てきて、とても楽しい時間になりました(^^)

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うまくやろうと思っているのに、なかなか思い通りにできない。
と悩んでいらっしゃる人がいます。

このような人の特徴は、プラス思考になろうと”思う”こと。
しかし、いくらプラス思考になろうと思っていてもなかなかうまくいきません。
プラス思考になろうと思って、逆にマイナス思考になっている人も見受けられます。

実は、”思い”をコントロールしようとしてもうまくいかないのです。

脳は3層構造になっていて、2層目の大脳辺縁系(感情脳)が何を感じているかによって、1層目の脳幹(反射脳)や、3層目の大脳新皮質(知性脳)に影響を及ぼしています。

つまり、思考(知性脳)は感情(感情脳)に影響を受けていますので、苦しい場面では感情がマイナスになるため思考もマイナスになってしまうのです。

だから、感情を切り替えることが必要になるんですね。

感情を切り替えるためには、脳が、入力(思い)よりも、出力(言葉・動作)を信用するという法則を利用します。
思いはコントロールできなくても、言葉・動作はコントロールできるはずです。

つまり・・・

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ストレスを感じたら《4,489本目》

早朝は白山市倫理法人会で講師を務め、
午前は金沢市の企業での社員教育、
午後からは小松市の企業での社員教育。
そして、最後は夜に金沢市の中学校区の教職員、保護者を対象に子供との関わり方について話をさせていただきました。
終了後に著書を持参していた保護者の皆様にサインもさせていただきました。
ありがとうございます!

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飯山はストレスに弱い人間でした。
だから30前半で十二指腸潰瘍になり、髪の毛もどんどん抜けていきました(笑)でも、今ではストレスを感じにくくなっていますので、ストレスと上手に付き合えるようになったのかなと思います。

普段から私たちは様々なストレスを感じています。
現代はまさにストレス社会だと言えますね。
企業にもストレスチェックが義務付けられました。
このおかげでますますストレスが表面化してくることになります。
常にストレスを意識するようになるということです。

ストレスが原因となって、会社に行けなくなる、不登校になってしまう、日常の些細なことで悲観してしまったり、イライラしてみたりして心が乱されてしまったり、体調が変化することさえあります。

実は、ストレスに弱くなっている原因のひとつには、感動力が低くなっているということがあります。

「感動」とは”感じて心が動く”ことです。

実は、感動して泣く行為はストレスを軽減するリラクセーションの作用があるのです。
涙腺は・・・

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自分のためではなく、自分以外の誰かのために

この姿勢を「利他」と表現することが多いですね。

これは”自己犠牲”の精神です。
自分を犠牲にしてでも、誰かのために尽くすということです。

親が子を想う気持ちと似たものでしょうか。
親は自分のことよりも子供のことを気にかけます。
子供の成長のためにと思えば、自分の時間や労力を惜しみません。

親が子を想うとき、それは”愛”ですよね。
”愛”は真ん中に心があります。
つまり”真心”ですね。

見返りを求める”恋”とは違います。
”恋”は下に心があります。
つまり”下心”というやつです(笑)

よく Give&Take と言いますが、
これは”恋”に近い感覚かなと。

気持ちは Give&Give なんだと思います。
つまり”愛”の感覚です。

自分の時間やお金、労力を使って誰かを応援することにワクワクしている・・・

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喜んでくれる人のために《4,484本目》

富士通ユーザー会主催のビジネスセミナーの講師を務めました。
「仕事力を高めるコーチングセミナー」の2回目です。
今回も盛りだくさんの内容でしたが皆さんに楽しんでいただけて良かった(^^)

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自衛隊に歌姫がいることをご存知でしょうか。
隊員の士気を高めることや、儀式、式典などでの演奏、広報の役割を務める音楽隊があります。
その中で唯一の歌姫が、海上自衛隊東京音楽隊の三宅由佳莉さんです。

あるとき同期隊員の前で歌う機会がありました。
そこで同期が涙を流しながら自分の歌に感謝されたというのです。
これまで拍手されたり、楽しかったと声をかえてもらうことはあったが、「ありがとう」と感謝されたことは初めてで非常に衝撃をうけたそうです。

このときから歌に対する向き合い方が変わったといいます。

「自分のため」から「誰かのために」

ただ歌が好きで歌っているのではなく、誰かに届けるために歌う(参考:月刊致知)。

アスリートなどその瞬間に勝負が決まるスポーツと同じで、ステージの本番で最高の状態に仕上げることが必要です。

飯山の仕事も同じ。
壇上での本番で最高のパフォーマンスをすることが求められます。

喜んでくれる人が・・・

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善きことを行うとは《4,483本目》

能登半島の輪島市にある県立輪島高校の運動部を対象にSBTメンタル講演でした。
近隣の中学生と先生方を含めると約200名となり、当初100名くらいで考えていたため会場の教室が一杯になって先生方は立ち見状態に。
居眠りする生徒がほとんどいない!と先生もびっくりしていました(^^)
あっ、ちなみにこの校名はやっぱり輪島の漆塗りだそうです。

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何の本だったか忘れましたが、
読書メモの中でこんな言葉を見つけました。

善きことを行う

一日一善ではないですが、善きことを行うことで自分の運命が良い方向に向かうような気がしていました。

では、善きこととは一体何をすればいいのでしょうか。
そこで考えたのが、

人を喜ばせる

ということでした。
世のため人のために尽くそうなどと、大上段に構えたことを言うつもりはありません。
いきなりそんなことができるはずがないこともわかっていました。

だから、

喜ばせたい人は誰か
なぜ喜ばせたいのか
どのようにして喜ばせるのか

を考えてみます。
成功したければ、感謝する心を持てばいいとも言われます。
感謝するといっても、誰に?どんな?という気持ちになってしまいがちです。

そんなときに、前述の・・・

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結果ではなく・・《4,482本目》

富山県射水市役所で午前は一般職員、午後は管理職を対象に研修講師を務めました。
今回で3年目になりますが、職場がどんどん変化してきているという報告を受けると嬉しいですね。

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夕方からサポート校の星稜高校野球部でメンタル指導。今年のスローガンは「一味同心」。
同じ目的を持った仲間が、同じ心で戦い抜くことを意味しています。
まずは春のセンバツ高校野球に向けてメンタル面もサポートしていきますよ!

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思うような結果が出ない
というとき、どのように考えるでしょうか。

戦略が間違っていたのだろうか・・
やり方が間違っていたのだろうか・・
組む相手を間違えたのだろうか・・

どれも正解かもしれません。
しかし、実は、結果にフォーカスしていることが、結果が出せない大きな理由だったりします。

勝たなければ
うまくやらなければ
合格しなければ

と”結果”にフォーカスしていると、義務感とプレッシャーを生みやすくなります。

また、
よし、これでOKだ!

と、まだ成功していないのに、成功したと思った瞬間に失敗してしまうなんてことも。

”結果”にフォーカスしていると、こんなことが起きます。
だから、”心の状態”にフォーカスしてみる。

どのような心の状態で臨んでいるのか

ということにフォーカスする。
具体的には・・・

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運命をつくるのは《4,480本目》

金沢大学で、来年度より学生指導の指南や学生向けの講義を行うための打ち合わせでした。
良い打ち合わせができました(^^)

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午後からサポート企業の経営者と経営幹部へのリーダー教育でした。
家庭教師的な感じでリーダーシップトレーニングを行なっていきます。
目標実現に向けて課題に取り組んでいきますよ!

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何事もまずは目標設定から入ります。
”行き先”を決めるわけです。

行き先を決めずに動き出すと、時間とお金、労力(エネルギー)が浪費されることがあるからです。
ここで、どこに向かえばいいのかわからないと言われることがあります。

こんなときに飯山がお伝えしているのが、

とにかく行ってみたいと思うところまで行ってみよう

ということです。
その場所に行くと、何か見えるかもしれません。

つまり、
目標がないからダメだということではない。
目標がなければつくればいい。
とにかく行き先を決めるのです。
 
ただ、行き先が決まって、いざ出発!と思ったら燃料がない。
これでは大変です。
 
この燃料に当たるのが”何のために”という目的です。
  そして「誰を喜ばせたいのか」ということです。
「喜んでくれる誰かのために」と思うと、簡単に諦めるわけにはいかなくなるんですね。

実現力を高めるためには、次の3点を明確にすることが大事になるのです。 

「何を達成したいのか」 ・・・

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