学びを実践すること《3,866本目》

昨日は、地域の社会体育大会がありました。
ここ昨年は仕事で出場できてなかったのですが、今年は午前の競技に出場できました。真夏のような暑さの中でしたが、町会の方々とも楽しい時間を過ごすことができました。

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午後から富山県黒部市で、県アーチェリー協会で高校生を中心にメンタルトレーニング指導を行いました。
昨年から指導させていただいていますが、生徒たちの表情が変わってきました。昨年も目標を達成しましたので、今年もがんばってほしいですね。

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今日は、コーチの遠隔サポート、新聞の取材、県教頭会でのセミナー講師、食品販売チェーン店でのリーダー教育があります。

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以前、二宮尊徳(金次郎)の7代目の子孫にあたる方の講演を拝聴する機会がありました。二宮尊徳といえば、学校に設置されている金次郎像を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

そう、薪を背負い本を読んでいる、あの銅像です。二宮尊徳は、亡くなる間際にこう言い遺しているんですね。

「名を遺さず、行いを遺せ」と。

この最後の言葉が表すとおり、二宮尊徳は、行動・実践・働くということを重要視していた人だと言われています。

「どんなときでも一歩足を踏み出すこと」

このことを伝えていたということです。
実は、金次郎像をよくみると、本を持って、薪を背負い、一歩足を踏み出しているということがわかります。

「薪」で【働く】こと
「一歩足を踏み出している」ことで【実践・行動】の大切さ

を表しているわけです。

そして、最も大切なことは、本を読んでも、実践を忘れるなということです。
学ぶことは大事ですが、それを実践・行動に移さないと学んだ意味がありません。

私たちの脳は、入力と出力で強化されるという仕組みになっています。
学ぶことは入力であり、実践は出力になりますね。
入力だけではなく、出力することの大切さを再認識しました。

そして、行動するためにもうひとつ大事なことをお伝えします・・

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どんな環境でも成果を出せる《3,865本目》

昨日は、大阪でメンタル講演を行いました。
東京や横浜から参加された方や沖縄からもご夫婦で参加いただきました。素敵なご縁をたくさんいただきました。ありがとうございます!懇親会も盛り上がりました(^^)

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苦手な人が上司になると仕事が面白くなくなる。
嫌だと思っていた取引先の担当になったのでやる気がなくなる。
行きたくない部署に異動になったとたんに会社を辞めたくなった。

こんなふうに置かれた環境によって感情が左右される人がいます。
環境に適応できる能力が発揮されているのでしょう(笑)

しかし、自分にとって都合が良い環境ではやる気になって、都合が悪い環境ではやる気が出ないというのでは困ります。
組織の中で働くということは、自分の意志とは関係なしに配置転換や異動が行われるからです。

どんな環境の中でも能力を発揮して成果をあげる。

このような人は「人財」と呼ばれます。組織の財産となる人ですね。
単なる歯車の一つとしての人材ではなく、組織に貢献できる人財になるために、どんな環境においても成果をあげられるようになりたいものです。

実は、なかなか成果を出せない人の特徴に、今の環境を受け入れることができないということがあります。

「こんなはずじゃない」
「これは何かの間違いだ」
「やってられない」

このように拒絶してしまうと、そのことから逃避してしまい、諦めのバーンアウト(脳の燃え尽き)が起きてきます。

実は、どんな環境でも成果を出せる人の特徴は、今の環境を肯定的に受け入れることができるということがあります。
どんな環境になってもそれを受容して挑戦しようとする人。
こんな人は成長でき、成果を出せる人になっていきます。

では、「受け入れる」とはどういうことをいうのか・・

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言葉の使い方に気をつける《3,864本目》

昨日は、石川県高校野球春季大会決勝を観戦。メンタルコーチを務める星稜高校と金沢高校の対決となりました。
結果は1−5で金沢高校が13季ぶりの優勝を果たしました。おめでとうございます!金沢のバッターは良く振れてましたね。対して星稜はチャンスであと1本が出ませんでした。メンタル面も含めて課題をクリアして夏に向けて再調整ですね。

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「このままではマズイぞ」
「こりゃあヤバイぞ」
などと焦りが出てしまうとミスを招きやすくなり、さらに状況を悪化させることになり兼ねません。

だからつい

「焦っちゃいけない。焦っちゃいけない」

と唱えながら対処するということがあります。
しかし、実は「焦っちゃいけない」と言えば言うほど、思えば思うほど、焦ってしまうということになってしまうのです。

ダイエットしているときに「お菓子を食べてはいけない」と言っていると、お菓子を食べたくて仕方がない状態になって、お菓子を食べられないことがストレスになってしまいます。

仕事でも「ここは失敗してはいけない」と思っていると、結果失敗を招くことがあります。

なぜ、こんなふうになってしまうのかというと、脳は否定形のイメージをつくることができないために、「◯◯してはいけない」というと◯◯の部分をイメージしてしまうからなのです。

例えば「お菓子を食べない」という言葉は「お菓子」をイメージします。
「失敗してはいけない」は「失敗すること」をイメージしてしまいます。
そして、私たちの脳はイメージしていることを実現しようとしますから、◯◯が実現しやすくなってしまうということです。

だから、言葉を変換します。

冒頭の「焦っちゃいけない」を「落ち着いていこう」。
ダイエットの「お菓子を食べてはいけない」を「小腹がすいていい感じ」。
「失敗してはいけない」を「しっかり確認しよう」。

といった感じです。
言葉の使い方は実際に口にすることはもちろん、頭の中でつぶやいていることも含まれますから気をつけて下さいね・・

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すぐに切り替える《3,860本目》

昨日は、サポート高校の練習試合にちょこっと顔を出してから、富山県アーチェリー協会で高校生の選手たちへのメンタルトレーニング指導を行い、サポート高校の保護者会で話をさせていただきました。

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メンタルトレーニングを効果的にするためには、自宅でもやっていただくことがあるからです。100名以上の保護者の方が参加されましたが、皆さん頷きながら真剣に聴いてくれました。親にもスイッチが入りましたね(^^)

また、サポートしているリオ・オリンピック銅メダリストの小堀勇氣選手が、日本選手権の100mバタフライで優勝!本人からも報告をもらいました。
得意種目の200自由形で結果が思わしくなかったのですが、しっかり立て直して見事優勝してくれました(^^)

今日は、社員教育の打ち合わせ、保育士の研修講師を務めます。

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「勝った」と思った後にホームランを打たれる。
「商談が決まった」と思ったら競合他社に決まったと告げられる。
「合格した」と思っていたら不合格だった。

本当に勝負を分けるのは、”この後”なんですね。

ここで落胆して立ち直れなくなるか、すぐに切り替えて、次のことを考えることができるか、これが勝負を分けることになります。

「空振りだとか、三振だとかに一喜一憂しないことが大事。そこで打てない、もう駄目だと思ったら、次の打席に立てない」

これはイチローの言葉です。

当然、ミスやうまくいかないこと、期待通りにならないことがありますが、すぐに切り替える事が必要なのだと。

実は、ピンチをチャンスに変えることができる人というのは、ピンチになると脳が一旦は”不快”になるのですが、すぐさま脳を”快”にできるわけです。

これを「3秒ルール」と呼んでいます・・

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夢の力と他喜の力《3,859本目》

昨日は、理美容組合での社員教育、建設関連業でのリーダー教育がありました。

理美容業組合の入社式と基調講演の講師を務めましたが、講演終了後に、新入社員の皆さんをはじめ先輩社員の皆さんからも満面の笑顔で
「とてもいいお話でした。ありがとうございました!」
と嬉しい感想をいただきました。
私の方が皆さんから元気をいただきました。ありがとうございます!

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今日は、鹿児島に向います。明日のリーダー教育のために前泊です。初の鹿児島なので楽しみ(^^)

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スケートの浅田真央選手が引退を発表しましたね。
以下は、ブログにアップされたものです。

「突然ですが、私、浅田真央は、フィギュアスケート選手として終える決断を致しました。今まで、長くスケートが出来たのも、たくさんの事を乗り越えてこれたのも、多くの方からの支えや応援があったからだと思います。ソチオリンピックシーズンの世界選手権は最高の演技と結果で終える事ができました。その時に選手生活を終えていたら、今も選手として復帰することを望んでいたかもしれません。実際に選手としてやってみなければ分からない事もたくさんありました。復帰してからは、自分が望む演技や結果を出す事が出来ず、悩む事が多くなりました。そして、去年の全日本選手権を終えた後、それまでの自分を支えてきた目標が消え、選手として続ける自分の気力もなくなりました。このような決断になりましたが、私のフィギュアスケート人生に悔いはありません。これは、自分にとって大きな決断でしたが、人生の中の1つの通過点だと思っています。この先も新たな夢や目標を見つけて、笑顔を忘れずに、前進していきたいと思っています。皆様、今までたくさんの応援、本当にありがとうございました」

原文のまま記載しました。

いつくものピンチを乗り越えてきた真央ちゃんを支えてきたものは、多くの方の応援はもちろん、家族の力が大きかった。特にお母さんへの想いは大きな原動力になったのではないかと思います。

お母さんを喜ばせてあげたい。
その気持がソチオリンピックでのフリーで感動の演技につながり、自己最高得点を叩き出しましたね。

そして、やっぱり夢と目標です。
「しなければいけない」夢ではありません。
「どうしてもそうなりたい」という夢です。

これがあるから、明確な目標を設定して粘り強く取り組めるんですね・・

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進撃の原動力になったもの《3,856本目》

昨日は、千葉県八千代高校の和太鼓部でのメンタルトレーニング指導、その後新宿で世界トップクラスの機械メーカーでのリーダー教育がありました。

仕事を終えてホテルへの帰り道に久々に銀座をウロウロ。アップル商品を使っている身としては、つい立ち寄ってしまいます。新しいMacBook Proほしいなぁ。

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今日は、兵庫県西宮市へ。史上初の大阪対決で盛り上がっている甲子園を通り越して、機械メーカーの関西拠点でリーダー教育を行います。

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センバツ高校野球準決勝。
報徳学園は履正社に逆転負けを喫して決勝進出はならなかった。

粘り強い野球で準決勝まで勝ち進んだが、この原動力になったのは、監督の勇退が大きな要因であったと思う。

3回途中2失点で降板したエースの西垣投手は、
「やっぱりあと1回勝って、決勝戦まで行って、一番長い春を過ごしたかった。もっと、監督と野球がしたかったので、申し訳ない気持ちです」

4番で正捕手の篠原選手は、
「監督を胴上げしたかったので、悔しい気持ちです。絶対に勝って、ここに戻ってきたい」

などと、勇退する永田監督への感謝の気持ちと恩返しを誓っていました。

選手たちが感謝の言葉を述べる中で、永田監督も、
「すごく力の差がある相手に、こらえてこらえて、高校生の力はすごいなと、ただただ感動しています」

監督、選手たちの強固な信頼関係が見て取れますね。

私たちの脳は、”自分のために”がんばろうと思っても脳力を発揮しにくいですが、喜ばせてあげたい人のためにがんばっていると脳力を発揮しやすくなります。

喜ばせたい人、つまり自分の心の支えとなってくれる人がいると強いですね・・

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集中力を切らさないために《3,855本目》

昨日は、大阪の士業のSkypeサポート、製造業でのリーダー教育を終え、打ち合わせのため東京入りしました。

打ち合わせを兼ねた会食があったのですが、その前に三越にふらっと立ち寄ると、日本刀の展示会が開催されてました。あまりの美しさと凛とした姿にしばし見とれてしまいました。

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私たちはピンチになるとネガティブな感情になってしまい、さらなるピンチを招くことがあります。

ただ、ピンチの場面から生まれる緊迫感や危機感は、高い集中力を生み出すため、うまく乗り越えられる場合も多いのです。

実は、本当に恐いのは、順調にコトが運んでいるときなんです。

ポジティブな感情になるのはいいですが、気が緩んで油断が生じると、集中力が切れてしまい、ミスや問題を引き起こすといったピンチを招いてしまうことがあります。

この集中力が切れた状態を「メンタルスペース」と呼んでいます。

そこで、メンタルスペースに陥らないように、調子が良いときに、気を引き締めるようなスイッチをつくっておくことが重要になるのです・・

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行動したくなるのは《3,854本目》

昨日は、建築関連業での営業サポート、午後からは素敵なロケーションの会場で食品会社の合宿での社員教育がありました。

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非常にチームワークの良い会社だなぁと感じる場面がいくつもありました。雰囲気のいい会社は伸びますね(^^)

今日は、大阪の士業のSkypeサポート、製造業でのリーダー教育を終えたら、打ち合わせのため東京へ向います。

では、今日も望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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目標を設定する時に、

「リーピート率50%を目指す」
「月の売上を1億円にする」

と数字で表したり、

「大会で優勝する」
「試験に合格する」

などと達成した状態を言い表したりすることがあります。
たしかに、”目標”なので、目で見えるように目指すところに標し(しるし)をつくる」ことが必要です。

ただ、これだけでは不十分なのです。
何が足りないのかというと、

行動したくなるようにする

ことです。

いくら立派な目標をつくっても、いくら素晴らしい計画をつくっても、行動しなければ意味がありません。

行動するためには、行動しようという前向きな気持ちが必要になります。
それが、目標を達成したときのイメージとその瞬間のワクワク感です。

これがあると、行動したくなってきますね・・

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イメージングできるコツ《3,852本目》

昨日は、高岡商業高校野球部のメンタルトレーニング指導、中学硬式野球チームでのメンタルトレーニング指導と、球児や指導者の方々と丸一日過ごしました。

高岡商業では、甲子園での貴重な経験を今後に活かすために、あることを習慣化していきます。高校生、中学生の元気な選手たちとのセッションは、私の元気の源にもなっています(^^)

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今日は、パン製造販売業での社員教育、美容サロンのリーダー教育、その後、打ち合わせが2件あります。

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5年後の自分をイメージして下さい。
将来実現したことを思い描いて下さい。

こんなふうに、「イメージして下さい」と言われる度に、

「またか。イメージできるんだったら苦労しないよ」

と脳が不快に感じてしまっている方も多いのではないでしょうか。

脳はイメージしたことを実現しようとする

という機能があるために、成功をイメージすることが重要だと言われるわけです。

アスリートがイメージトレーニングを重視するのはこのためです。
イチローなどの一流選手も例外なく、イメージが固まるまで繰り返していると言います。

しかし、イメージすることを苦痛に感じていては意味がありません。

わかっているんだけど、なかなかイメージできない...

そんな方の特徴は、

脳がリラックスしていない

ということです。

実は、イメージングするときには脳をリラックスさせる必要があるんですね。

脳をリラックスさせるコツが身につくと、イメージングがしやすくなるとともに、身体の緊張状態を解すことができますから、とっても便利ですよ・・

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右脳の記憶には何が?《3,850本目》

昨日は、小松市の製造業でのリーダー教育がありました。仕事の入り方が大事なので、心を整えて仕事に入るという仕組みをつくりたいですね。

北陸最大級の「イオンモール新小松」がオープンしましたが、さすがにすごい人。
オープン日ならではのスーツ姿の人たちとお客さんでごった返していました。
コマツの創業の地である小松市らしく、九谷焼のダンプカーが並べられていたり、大きな吹き抜けの柱には九谷焼の皿を飾ったりと、地域性をアピールしていますね。

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今日は、飲料メーカーでの営業サポート、高校野球部の練習を見て、富山県の公式野球チームのメンタルトレーニングを行います。

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センバツ甲子園1回戦屈指の好カードとなった、早稲田実業ー明徳義塾は、延長10回に早実が勝ち越し、そのまま逃げ切り勝利。

私は移動の合間に車載テレビで観戦していたのですが、序盤から中盤までの流れは明徳義塾にあったように感じました。

しかし、

「早実には野球の神様がついている」

と明徳義塾の馬淵監督がコメントすれば、早稲田実業の清宮選手も

「みんないい顔をしていて、生き生きしていた。球場の雰囲気を変える野球とずっと言ってきた」

この言葉通り、早実の追い上げムードが高まった終盤、甲子園は早稲田実業の味方になっていたように思います。

なぜそうなったのか。
これも早稲田実業の清宮選手の言葉から読み解けますね。

「(2点ビハインド)の9回はこっちのペースだなと」

昨秋の都大会決勝で同じような展開から勝利している経験が自信になっているんですね。

その場面その場面でどのようなイメージが浮かぶか。
これは右脳に記憶された過去の経験や体験がフラッシュバックされているわけです。

そして、その通りの結果になっていくのです。
右脳の脅威的な記憶力をうまく活用していきたいです・・

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