目標は決めるもの《4,012本目》

昨日は、能登の小学校での教育講演の後、新潟県の長岡商業高校女子バレーボール部でのメンタル指導がありました。

なんと昨日一日で車での走行時間9時間、走行距離は700kmに達しました。
しかも3時間以上話していますのでなかなかの疲労感でした。

しかし、小学校での講演会には、高校野球史上歴史的大逆転を演じた星稜高校の当時主将を務めていた村中君が地元ということでわざわざ会いに来てくれました。嬉しいですねー。
現在大学3年生の彼は、中学校の教師を目指しているそうです。きっといい先生になると思います。




遠藤関が当時使っていた椅子も置いてありました。





長岡商業もノーシードからベスト8まで来ました。悲願の春高バレー出場に向けてスイッチが入りました。彼女たちの活躍が楽しみです(^^)

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話を聴くことが仕事でもありますが、

「できればこのまま現状維持でいければ良いと思います」

なんて言う人がいます。

”現状のまま”というのはあり得ません。
なぜなら環境は必ず変化しているからです。
自分は変わらないつもりでも環境が変化しますから、自らも変わらざるを得ない状況になっていくからです。

自分で目標を決めて人生を歩むか、環境に流されながらたどり着く先がどこになるかという行き当たりばったりの人生にするかは、実は自分で決めているのです。

飯山は、目標(行き先)を決めて歩むことをお勧めしています。
まず決めた目標まで行ってみる。
そうするとその場でしか見えない景色があります。
そしてまた次に向かう先を決めて歩み始める。

まず目標を決める。
目標は見つけるものではなくて決めるものです。

目標が決まれば、あとは時間とお金と労力を集中させる。
目標がないと、これらは関係のない他のものに消費されてしまうかもしれません。
すべて有限ですからね。使い方を考えていきたいですね。

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自信をつける3段階《4,011本目》

昨日は、福井市で開催されている北信越高校野球大会準決勝に臨む星稜高校の監督、選手に話をしてから、金沢に戻って打ち合わせ、その後南砺市の建設会社での社員教育がありました。

星稜高校は見事決勝進出を果たし、春のセンバツ甲子園出場を大きく手繰り寄せました。今回は高校野球100周年記念大会なので1枠増えて北信越地区からは3校がセンバツ甲子園に出場できます。出場校の発表は来年1月下旬にあるのでそれまではわかりませんが、決勝に残った2校はほぼ当確とみていいのではないかと思っています。本当によく顔晴ってくれました。

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社員教育もコミュニケーションワークを楽めました。社内の雰囲気がどんどん良くなっていきますね。職場もチームもまずは雰囲気づくりが重要ですからね。

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恐怖感に押しつぶされて「このままではダメだ」と思うとパフォーマンスが落ちてしまいますね。

そこで「自信をもて」という言葉を使うわけですが、実は、自信をつくりあげるには、初級、中級、上級と3つの段階があるんですね。

初級は「自分のプラス面しか見ようとしない」というものです。
これは、一見してプラス思考で行動しているように見えますが、実は、うまくいかないことが続くと自信を喪失してしまいます。

中級は「自分のマイナス面も肯定的に受け入れる」というものです。
これは、マイナス面をも肯定的に受け入れているので、自己肯定感が向上して自信がついてきます。

しかしこのままでは、現状の自分を肯定しているだけので脳が燃え尽きやすい状態にあります。
つまり”満足”という罠にハマってしまうのです。
そうなると「もっと成長しよう」という意欲がなくなってしまいます。

そこで、上級のメンタル力が必要になります。
具体的には講習や個別サポートでお伝えしています。

初級から中級、そして上級へと段階を追って自信を練り上げてくことが大事なんですね。

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本当に得たいのはこれ《4,010本目》

昨日は、小松市の高校で教職員研修の打ち合わせがありました。生徒のやる気を引き出し、実現力を高める実現教育®を行います。
その後、白山市の小学校でPTA講演会の講師を務めてきました。なんと今回で3回目です。本当にありがとうございます!

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アメリカの臨床心理学者、フレデリック・ハーズバーグは、下記の5つがモチベーションを高める動機づけの要因になると説明しました。

達成感
承認欲求
仕事への誇り
責任感や使命感
昇進や自己成長

実は、上記の5つは脳が喜びを感じて、脳の感情のスイッチである扁桃核が『快』の状態になり、ドーパミンなどの幸福ホルモンを分泌します。
つまりワクワク脳になるというこことです。

目標を実現した自分の姿を思い浮かべてみる。
そこには自分以外にも家族や友人、社員や取引先など、多くの方から祝福される姿も...
このようなイメージは感情の脳に、

人の役に立っている
仕事そのものへの誇り
社会に認められているという承認感

を感じて、扁桃核が『快』になります。
さらに、誰がどんなふうに喜んでいるかということをイメージしていくと、自分は誰を喜ばせるために頑張っているのかという『責任感、使命感』も感じるようになります。

これこそが、本当に得たいこと、つまり”目標実現によって得たい感情”になるんですね。

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環境が人をつくる《4,009本目》

高岡市で打ち合わせを終えて、金沢市の建材商社での営業サポート。計画は順調に推移し目標も達成する状態ですが、もうひと押しするためにアドバイスさせていただきました。

その後小矢部市へ。小矢部青年会議所様主催の講演会で講師を務めました。
なんと飯山の著書を持参して来場して下さった方が何人も。有り難くサインをさせていただきました。その後の懇親会も盛り上がり楽しい時間を過ごすことができました。
ありがとうございます!

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どんな環境に身を置くか。
身を置く環境によって生き方そのものが変わる。
目的に適ったより良い環境をつくり出す(身を置く)ことが、成果を生む大切な要因となるんですね。

ここで重要なことは、

自分の心の持ち方で出会う人が変わる

ということ。

やる気もなく、どうせ自分なんて…
と自分に対してあきらめている人は、同じようにあきらめている人が寄ってきます。

逆に、やる気に満ちて、将来に希望を持って取り組んでいる人には、同じような志を持った人との出会いがあります。

まさに、引き寄せの法則が働くということですね。
なぜなら心の状態は必ず表情や態度、言動に表れますからね。

それで「類は友を呼ぶ」となるわけです。
気の合う者や似通った者同士は、自然に寄り集まって仲間を作る。

今より成長を望むなら、さらに上を目指そうと思うなら、そのような場、環境に身を置くことをお勧めします。

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やらないメリットを断つ《4,008本目》

昨日は、名古屋から金沢に戻ってきてヤクルト北陸様での社員教育でした。
目標実現に必要な3つの管理について具体的に落とし込んでいきました。
しっかりコントロールできるようになると結果が出ます。
これからが楽しみです。

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その人がうまくいく(いっている)人なのかそうでないのかは、あることでわかります。

それは口癖です。

うまくいっていない人の多くは、

「それは知っています」

と口にします。

逆にうまくいっている人の多くは、

「それはもうやってます」

と言います。

知識を得ることは大切なことですし、知識がないとできないことがほとんどです。
しかし、知識を得ただけでは、何の変化も起こせません。
得た知識を行動に移してこそ、成果につながります。

このことも多くの人は”知っている”はずです。

行動できない理由の中には、

それをやらないことによるメリット

が必ず潜んでいます。

これに気づく人とそうでない人の差が、これからどんどん大きくなっていくでしょうね。

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感情は一瞬で変える《4,007本目》

昨日は、名古屋で打ち合わせ、東海科学機器協会様での講演がありました。
若手経営者の皆様とその会社の社員の方々が参加されましたが、とても熱心にメモをとりながら聞いて下さり、私もどんどん話に熱が入っていきました(笑)
経営者の皆様との懇親会でも話が盛り上がり楽しい時間を過ごさせていただきました。
今回は、株式会社人財育成プラネットさんにお世話いただきました。
ありがとうございます!

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感情は一瞬で変えることができる。

こう言うと、

えー、それはないでしょう。
そんなことができるのなら苦労しない。

といった反応を示す方もいらっしゃるかもしれませんが、脳のことがわかるとこれは真実なのです。

例えば、うまくいかないことがあって落ち込んでいる場合、

「よっしゃーっ!最高だーっ!」

といって両手を上に突き上げ、顔も一緒に見上げる。
このようにすることで、脳がうまくいってる状態に錯覚して気分が良くなります。
ぜひ試してみて下さい。

もし、手と顔を上に上げてブルーな気分になれる人がいたら変人です(笑)
脳がおかしくなっている人ですね。

態度や表情、行動を変えることで脳に錯覚を起こして気分を変えられるのです。
こうしてやる気を引き出し、ドーパミンの分泌を促して能力を発揮できるようにしていきます。

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実現イメージで先取り《4,006本目》

昨日は、中学校での講演がありました。話が進むにつれ生徒たちの目が真剣になっていくのがわかります。何かを得てくれるといいなぁ。

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中学校に伺う前に近くの書店に立ち寄ると、ちゃんと自著が並んでました(^^)

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その後、福井に移動して介護福祉施設職員への社員教育がありました。こちらも大盛り上がりで終わることができました。介護職は心が疲弊してしまうことが多いで、メンタルの整え方を知って実践することが大事ですね。

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望む結果が実現しているイメージを描き続け、本当にそうなれると思えたときに、描いたイメージが実現していきます。
飯山も何度も経験してきました。

なぜそうなるのか、ということの一つに、
将来の実現イメージをしていることによって、

「何が必要なのか」
「どんなことをしていけばいいのか」

が先取りできるということがあります。
将来の実現した姿から現在を振り返ることで、「やるべきこと」が見えるからなんですね。

飯山さんも過去を振り返るということがあると思います。
そうすると、あのときの自分に何が欠けていたのか、何をすれば良かったか、ということがわかると思います。

過去を振り返るときは、反省というカタチで振り返ることが多く、マイナス思考になってしまうことが多いですね。

しかし、将来の自分から現在の自分を見るときは、この反省を先取りしたカタチとなり、プラス思考で考えることができるんですね。

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追い込めば強くなる?《4,005本目》

昨日は、福井で北信越高校野球大会でサポート校のセンバツをかけた戦いを観戦。
星稜高校は延長12回の激戦を制し準決勝進出を果たしました!
ベスト4は石川2校、富山県2校となりました。
一息つきたいところですが今週末がセンバツをかけた大一番です。

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その後、金沢商業高校の「金商デパート」へ。
PTAを卒業して2年、息子と娘がお世話になった先生方やPTA時代にサポートしていただいた役員の方、サポートしている部活動の保護者の方など多くの方と会うことができました。いつもながら活気あふれるイベントです。生徒たちの笑顔や対応もグッド!!

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スポーツの指導者にメンタルの指導について説明させていただいたときに、試合を楽しむこと、ワクワクしながら試合に臨めるようにすることの重要性を伝えると、

「そんなヘラヘラしてたら力が出せませんよ」
「緩い気持ちで臨んでも勝てませんよ」

なんて言葉が返ってくることがあります。
言葉にしなくても、態度で明らかに不快感を示す指導者も。

もっともっと追い込んで、苦しいことを克服させないと。

たしかにそうです。
しかし、苦しいことに耐えられるのは、願望(将来の肯定的なイメージ)があるからなんです。
願望を与えずに苦しいことだけ与えると、ただ苦しいだけになってしまいます。

そんな指導者のチームの試合を見ていると、やっぱりなと。

選手たちは相当プレッシャーがかかっているようでした。
もちろん素晴らしいプレーもありますが、結局力を出し切れず敗退してしまう。

本番で力を発揮するためには、まず脳が肯定的な状態なっていることが条件です。
それが「ワクワク」という表現なんですね。

試合に勝ったらワクワクすると考えがちですが、実は違います。
ワクワクしてプレーしていたから勝つことができるんですね。

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最悪を考え最善をイメージ《4,004本目》

昨日は、厚生連高岡病院様で看護士の皆さんにメンタルトレーニングとコミュニケーションについてお話しさせていただきました。休日にも関わらず多くの方がご参加下さいました。





講義後には相談の列もできるくらいに関心を持っていただきました。午後からは富山県の高校でPTA主催の講演会の講師を務めました。こちらも皆さん高い関心を持っていただき。質問もどんどん飛び出しました。ありがとうございます!





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「ピンチはチャンス」という言葉があります。
ピンチになると、それはチャンスの前ぶれだと言えます。

同様に「チャンスはピンチ」だとも言えます。
チャンスだと思って油断していると、ピンチを招いてしまうのです。

いわゆるピンチの場面から生まれる緊迫感や危機感は、高い集中力を生み出すため、うまく乗り越えられる場合があります。

反対に、順調にコトが運んでいるときに楽観的になって、気が緩んで油断が生じ、集中力が切れてしまうことでミスや問題を引き起こす、ピンチを招くことも少なくありません。

このようなことはビジネスやスポーツの様々な場面で起こります。調子がいい時に限ってミスを犯したりするのはこのためです。

本当のプラス思考とは

「最悪の状況をシュミレーションして、なおかつ最善をイメージし続ける」

ことができている状態だと言っています。

ここでいう「最悪」とは、否定的な状況だけを指すのではなく、悪影響を及ぼす肯定的な状況も含まれているのです。

そのため、ピンチだけではなくチャンスも最悪な状況として想定しておきます。こうすることで、何があっても動じない本当のプラス思考ができあがるのです。

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尊敬と反発は紙一重《4,003本目》

昨日は、商社でのリーダー教育、中学校の創立30周年記念式典での記念講演がありました。
とても重要な節目に講師としてお招きいただき感謝致します。生徒や先生方、保護者のみなさんにも喜んでいただけたようでホッとしています。

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夜は倫理法人会のナイトセミナー&懇親会に参加してきました。こちらも多くの方が参加され活気溢れるセミナー&懇親会でした。

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親への尊敬と反発は紙一重。

ここ数日のものまねタレントの息子さんが起こした騒動に対する、ものまねタレントの親としての発言を聞いてこのように感じました。

まさにこの息子さんは、子供が親の気を引くために危険な行動に出たり、叱られるような行動をしたりすることと同じように思います。

「何やっているんだ!とひっぱたいてやりました!」

と父親として厳しく育てたということを声高々に話されていましたが、親のその態度がますます子供を意固地にさせていきますよね。

という私も以前は息子に対して同じような態度でした。
だから息子はますます私に反発しようとしていくんですね。

結局のところ、子供にしてみたら

信頼されていない

と感じますので、ますますこじれていきます。
しかも尊敬している父親から信頼されていないと感じると「もうどうでもいいや」と半ば開き直りも。

信頼は“見守る”ことから。

親は子供を信じて見守る姿勢が大事だと思います。
自分自身の子育てを通じて痛感しています。

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