勝利の糧になっている《4,898本目》

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最新の記事はこちら（2020.3.27）
人付き合いが｢ラクな人とつらい人｣決定的な差
https://toyokeizai.net/articles/-/339532
●自己肯定感が低い人が使いがちな｢マズい口癖｣
●星稜を｢甲子園強豪校｣に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
https://bit.ly/33UStHL

※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている！本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

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・

「弱気になってしまって不安が大きい場合はどうしたらいいですか？」

東京オリンピック目指してサポートしているアスリートからこんな相談がきました。
毎日練習しているのに、負けることが頭をよぎってしまうというのです。

不安や恐れがあるのは当たり前です。
不安や恐れがあるからこそ、払拭すべく練習するのです。

しかし、負けることがイメージされてしまうのには原因があります。
過去の負け試合やミスをした試合が強く記憶されてしまっているのです。

ここで「勝つイメージをしろ！」
と言っても効果は少ないでしょう。

そこで・・・

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「いまどき部下」がやる気に燃えるリーダーの言葉がけ（青春出版社）
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会社、団体、グループ等で話をさせていただく機会をいただければ幸いです。
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パフォーマンスが上がる《4,897本目》

サポート校同士の練習試合を観戦。
寒いので監督室兼放送室からの観戦でした。
試合後は選手と保護者に話をさせていただきました。
明日どうなるかわからない状況です。
今日できることを全力で取り組んでいきたいですね！！

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「東京オリンピックが最後だと思っています」

このように話すアスリートがいらっしゃいました。
覚悟を決めて臨んでいるようにも見えました。

実は、アスリートのパフォーマンスを向上させるために効果的な方法の一つとして、

デッドライン（期限）を決める

ということがあります。

例えば、オリンピックを目指すアスリートも「東京オリンピックで最後」とデッドラインを定めると、毎日の練習への取り組み姿勢が変わります。

飯山がサポートしたスピードスケートの高木菜那選手も「平昌オリンピックで最後」と位置づけ、日々の生活を変えて日本女子史上初めての一大会で金メダル2個獲得の偉業を成し遂げました。

社会人も同じです。
デッドラインを決めることで・・・

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ひらめきを認めてあげる《4,896本目》

富山県の企業での社員教育。信頼を得るために大切なことを確認し、ワークショップで深めていきました。
皆さんが楽しそうに取り組んでいただき良かったです(^^)
帰宅した際、喜んで寄ってきたウチのワンコを激写。

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「コロコロ変えないでしっかり腰を据えて取り組みなさい」

選手や部下などに、このように指導するケースがあります。
この指導者や上司は、自分の感覚を大切にしていて、地道に取り組むことが得意。
そして現実的な考え方をする人なんですね。

それに対して、選手や部下は、ひと言でいうとひらめきタイプ。
一つのことをじっくり取り組むことが苦手で、活動的であちこち飛び回っているような人なんですね。

このようなタイプの人に、「じっくり取り組め」といっても無理です。
一つのところに落ち着くことが難しい性格なのですから。

だから、

「わけわからんことを言うな」と突っぱねるのではなく、「そのアイデアもいいね」と認める。
「なぜやらないんだ」と叱咤するのではなく、「一緒にやろう」とじっくり取り組むように促す。

特に・・・

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挑戦なくして成長なし《4,895本目》

金沢に戻ってきて午後から講演の打ち合わせ。
夜は高岡市の企業の社員教育と続きました。
女子率が高い業種なのでいつも賑やかです。
会議室に素敵な言葉が飾ってあったのでシェア(^^)

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「東京大会での金メダルは３０個を目標にする」

２月にＪＯＣの山下泰裕会長は壮大な目標を掲げました。
日本選手団が夏の五輪で獲得した金メダルの最多は、前回の東京大会（１９６４年）とアテネ大会（２００４年）の１６個。
過去最多の２倍近くに当たる３０個の金メダルという目標は、非常に高い目標と言えます。

もし、今夏に予定通り開催されたとしたら、この目標はあまりにも無謀との声が多数あったでしょう。
なぜなら、現段階での柔道や体操、競泳といった、これまで日本選手が活躍してきた競技での金メダルの可能性が少ないから。

でも1年延期で実現可能性も高くなるでしょう。
まさに日本にとって追い風になっているのではないでしょうか。
その前に、まずは新型コロナウイルスの終息を願うばかりですが...

選手たちは可能性が拡がったと捉えて、半信半疑だった思いを確信に変えるべく”思い”のトレーニング、つまりメンタルトレーニングに取り組んでほしいと思います。

大きな目標を掲げていますから、そこには挑戦する気持ちが必要です。
挑戦なくして成長なしです。

２０２１年は史上最高のオリンピックになるでしょう。
選手たち同様、私達も成長に向けて挑戦していきましょう・・・

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努力の前にすべきこと《4,894本目》

滋賀県大津市の月の輪自動車教習所様でのリーダー教育。
オブザーバーの他業種の経営者の方も交えて楽しい時間となりました。
みんなでワクワクポーズ(^^)

京都祇園の桜スポット。
満開になるとさぞかしきれいだろうなー
素敵なご縁もいただき楽しい夜になりました。
ありがとうございます(^^)

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「努力が大事だとは思っているけどなかなかやる気が起きない」

というご相談がありました。
努力が大事だ

ということは誰でもわかっています。

じゃあ、努力をすれば成功するか？

という問いかけに対してはどうでしょうか。
飯山の答えはNOです。

実は、努力の前に成功するか失敗するかは決まってしまっているんですね。

成功する脳になっていれば、確実に成功に向かいます。
しかし、失敗する脳になっていたら、どんなに努力しても失敗ばかりが続いてしまいます。

では、成功する脳というのはどういうものなのでしょうか。
以下の問いかけに答えてみて下さい。

毎日が楽しくてワクワクしていますか？
夢や目標の達成が楽しくてワクワクしていますか？
今の置かれている環境にワクワクしていますか？
誰かを喜ばせたくてワクワクしていますか？
苦難や逆境であってもワクワクできますか？

この問いかけすべてにYESと即答できる場合は、確実に成功する脳になっています。

何かを行う際に・・・

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どの欲求を満たそうとするか《4,893本目》

石川県小松市の企業でのリーダー教育。
馴れ合いだとチーム力は発揮できません。
リーダーは責め心のない厳しさを持って、チーム全体のことを考えていきたいですね。
白山がきれいでした(^^)

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上記の講座は申込みを締め切らせていただきました。
ありがとうございます。

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「嫌われたくないので口を出さないようにしています」

企業などの組織、スポーツチームで中心となってリーダーシップを発揮してほしい人からこんな言葉が出ることがあります。

私たちにはそれぞれ”欲求”があり、その欲求を満たそうとして行動しています。
どんな欲求があるのかというと、

１．安心していたい（不安から逃れたい）
２．ワクワクしていたい（退屈なのはイヤ）
３．認められたい（バカにされたくない）
４．誰かとつながっていたい（嫌われたくない）
５．（痛みを伴ってでも、お金を払ってでも）学びたい、成長したい
６．（誰にも知られなくてもいいので、見返りを求めないので）貢献したい

以上6つの欲求です。

そして、この6つの欲求は、そのまま行動の”選択基準”となっています。
何らかの選択を迫られたときに、無意識の中で6つの欲求の中のどれかに基いて判断し行動しているのです。

自分が何かの行動に出るとき・・・

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目標だけでは燃え尽きる《4,892本目》

高岡市で企業の営業サポート。
営業会議に参加してアドバイスさせていただきました。
要素を分解していくとどこに焦点を当てるかも見えてきますね。

夕方からは金沢市の高校野球部でのメンタル講習。
学校が再開され部活動も始動。スタートはメンタル講習からとご依頼いただきました。
ありがとうございます。
先生方も「みんな真剣に聞いていた」とびっくりされてました。
企業サポートの後、1時間後に高校野球部という久しぶりの流れでだったので、頭の切り替えが必要でした(^^)

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※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている！本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

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「正直このモチベーションはあと1年持たない」

東京オリンピックの1年程度の延期が決まりました。
当の代表選手たちのコメントの中には、冒頭の言葉のように語る選手もいます。
東京オリンピックをただひたすら目指して頑張ってきた選手は、これからどうやってモチベーションを維持するかが重要なポイントになりますね。

だから夢が必要なのです。

目標だけでは、目標を達成した瞬間に満足して脳が燃え尽きやすくなります。
また今回のように目標が遠くなった、目標達成が難しくなった瞬間に諦めて脳が燃え尽きやすくなります。

でも夢があると違います。
目標は夢を実現するための通過点なので、通過点が変わるだけです。

飯山も以前社会保険労務士資格の取得を目指していた時期がありました。
でも2回受験して2回とも落ちちゃったんですね。

落胆していたのですが、そもそもなぜ社労士を目指したかというと、独立するという夢があったからです。
だから次の目標の中小企業診断士に向けて気持ちを切り替えました。
そして中小企業診断士を取得し、独立を果たすことができました。
社労士の取得にこだわっていたら、今の自分があるかどうか・・・

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問われているのは覚悟《4,891本目》

富山市で経営者との実現セッション。
高い目標を掲げ、視座を高くして挑みます。
立山連峰もきれいに見えました。
夜は金沢の料亭で企業幹部との会食でした。
新規事業の話はワクワクしますね(^^)

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「欠点を指摘することと、変われるように導くことは全く別」

ヤンキースのＧＭ特別アドバイザーの松井秀喜氏が共同通信の取材に答えた記事がありました。
当時マイナーを巡回している現在ですが、選手指導について次のように語っています。

「欠点を指摘することと、変われるように導くことは全く別で、両方やって初めて指導者だと思う。」

ほんとその通りだと思います。

「何やってんだよ！そんなんじゃできないだろ！」
「そんなやり方じゃダメだろ！」
「何回同じことやってんだ！」

こんなふうに欠点を指摘する人はたくさんいます。
しかし、言われた選手や部下は

「だから、どうすりゃいいんだよ」

と思います。
うまくいくやり方を教えて、できるまで一緒に見てあげる。
ということが大事なんですね。

もしかしたら、何度やってもうまくできないかもしれません。
だから、何度でもできるまで付き合う。
この気持ちがないなら、欠点を指摘するのはやめたほうがいいですね。

人の育成には根気が必要です。
だから指導する側の覚悟が問われますね・・・

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やりたいことを見つける《4,890本目》

連休最終日は妻のショッピングにお付き合い。
なかなかの疲労度（笑）
明日からの仕事のために、ウチのワンコに癒やしてもらいました。

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「やりたいことをどうやって見つけたらいいですか？」

このような質問や相談も多いですね。
自分探し的な要素も多分にあると思います。
こういう時は自分を客観的にみる視点がほしいですね。

人間関係に悩んでいるという人も同じです。
相手がどうこうではなく、自分は相手に対してどうしているのかを考えてみます。
そうすると、自分が相手にしていることを相手からされていることがわかると思います。

仕事も同じですね。
自分がどんな仕事をしているのか。
これが仕事の結果になっているわけです。

ただ、やりたい仕事がわからないという方もいらっしゃると思います。
実は簡単にわかる質問があるんです。

「10億円もらっても次の日にその仕事に行きますか？」

ある意味仕事は稼ぐ手段でもあります。
だからお金で換算するとわかりやすいこともあります。
10億円という大金をもらっても、次の日に仕事に行くかどうかを考えてみるとどうでしょう。

飯山は仕事に行きます。
自分でも考えてみて、やっぱり仕事に行きます。

そういう意味では・・・

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夢中になれること《4,889本目》

昨日の金沢はとっても良い天気。
街にも人が溢れてましたね。車も結構走ってました。
そんな中、能登の企業での社員教育のお仕事をいただきました。
ありがとうございます。
のと里山海道のドライブは気持ち良かったー

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「夢中になるって、最強だ」

「ファイト　イッパーツ！」のフレーズでおなじみリポビタンDの新CMキャラクターに、米プロバスケットボール・ワシントン・ウィザーズの八村塁選手が起用されています。

間違いなく日本のバスケットボールを牽引する存在となる八村選手は、ラップ音楽に乗せて

自分のペースは崩さず
日々を積み重ねてよじ登る

つかみ獲れ
超える壁は数知れず
超えるたびにデカくなる

夢中になるって、最強だ

というメッセージが流れています。

特に「夢中になるって、最強だ」というキャッチコピーはいいですね。
八村選手もインタビューで、NBA選手になるためにどれほどの努力をしてきたか、という質問に対して

「努力しようと思って努力してきたわけじゃなくて、好きだから常にバスケに時間や頭を割いてきた」

と話しています。

好きこそものの上手なれ

ということわざもあるとおり、上達の鍵はまず”好き”であること。

好きだから、時間は関係ない
好きだから、毎日できる
好きだから、没頭できる

だから、努力ではないということです。
傍から見て、すごい努力しているように・・・

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あまり褒めないからこそ《4,888本目》

一昨日、厚労省から要請を受けて大阪府知事から大阪〜兵庫の不要不急の往来自粛の呼びかけがありました。
このことを鑑みて、本日大阪で開催予定だった講座を延期する決定をしました。
今後の日程の調整、全国からの参加者への連絡、会場の日程変更、懇親会のお店のキャンセルなど、多くの皆様にご了承いただき感謝申し上げます。

一気に時間が空いた連休となり、初日の昨日は妻からの指令で自宅の掃除と不燃物などの廃棄処理で終わりました。
夕飯の買い出しにスーパーに行った時、ご褒美に好きなハーゲンダッツを買ってもらいました(^^)

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「めったに人を褒めないのには、2つの理由がある」

FLASHのWeb配信で「野村監督があまり人を褒めない2つの理由」という記事がありました。

一つは、「褒めることは難しいんだ。自分のレベルを知らしめることになるからな。一歩間違えると、『そんなことで？』と逆効果になるし、お世辞になりかねない。そうなると選手に舐められるし、安っぽくなってしまう。」

これ、よくわかります。
コーチングでも「褒める」ことが大切だと伝えられていますが、本当は高等技術が必要なんです。
”ここ”というタイミングなんですよね。
常に褒めていると、逆に慣れてしまって効果が薄れてしまいます。

もう一つは、「人材育成は『無視、賞賛、非難』で成り立つ。実力がないうちは無視。すると、なんとか見てもらおうと頑張る。少し力がついてきたら賞賛し、さらにやる気を引き出す。ただ、褒めるタイミングが大事だし、ひと言でいい。レギュラークラスになったら非難。その程度で満足してもらったら困る。『まだできるんだ』という、メッセージを込めて非難するんだ。」

これは前述の褒めるタイミングに関して述べていますね。
だからコーチングでは、褒めることも必要だが、その前に承認することが大事だと教えています。

さすがだなと感じたのは、「レギュラークラスには非難」ということです。
「まだまだこんなもんじゃない」と脳を揺さぶるんですね。

満足すると・・・

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ガッツを身につける《4,887本目》

昨日の金沢は気温が20度以上となり、5月上旬並みの暖かさに。
あまりの気持ちの良さにオフィスの周辺を散歩してみました。
散歩するなんてどれくらい振りかな。
近くの小学校では桜も一気に咲き始めました。
子供たちの声が聞こえない学校は寂しいですね。
石川県では3月23日から学校が再開することになり、すぐさま高校野球部からもメンタル講習の依頼が入りました(^^)

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「リーダーとしての資質で最も必要なことは？」

リーダーシップをテーマにしているのでこの手の質問は多いです。
ビジネス誌でリーダーシップについて語られてい記事を読んでいると、

リーダーはガッツだ！

というフレーズがありました。

そう、リーダーにはガッツが必要だというのです。
全く同感です。

実は飯山の愛称は”ガッツ”です。
Windowsが発売された1995年から、パソコン通信でのハンドルネームは「ガッツ」でした。
ガッツは、”勇気と覚悟”を表しています。

勇気を持って、覚悟を決めて、事に臨む

このガッツがリーダーには不可欠です。
なぜかというと、ガッツには代わりがきかないからです。

知識が不足している場合は、知識のある人間はたくさんいますので知識のある優秀な参謀をつければいい。
フォローがうまくできない場合は、多少強引に突き進んでもフォローしてくれる調整役をつければいい。

しかし、ガッツだけは代わりに補える人はいないのです。
そして苦難や逆境を乗り越える力になるのも、このガッツです。

経営者や管理者、指導者といった方には・・・

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思い描いていることが結果に《4,886本目》

福井市で企業の社員教育と打ち合わせでした。
金沢への帰り道、高速道路のPAでひと休み。
気持ちの良い天気でドライブ日和でした(^^)

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●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
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・
・

「自分の人生はすでに決まっている」

と言われたら、どんな反応を示しますか？

「そうだよな」という反応でしょうか。

それとも、

「いや、違う」という反応でしょうか。

正解は、脳の機能から考えるとわかります。

自分がそう思ったら、そのようになる。
強く思えば思うほど、そうなるように向かっていく。

ということです。

例えば、「新車がほしいなぁ」と漠然と考えていたとします。
そして書店やコンビニなどで、ふと車に関する雑誌を手に取りパラパラと見るようになります。
そのうち段々と自分の趣向に合わせた車に興味を持ち始めます。
ショッピjングセンターなどの駐車場でもその車に目が行くようになり、毎日のようにその車に関する情報を検索するようになります。
ある日ディーラーに足を運びその車を試乗すると、もう頭の中では購入計画を考え始めます。
ついに購入を決めて発注することにしました。

最初は、「こうなれたらいいなぁ」と思っていただけですが、何度も思い描いているうちに、そのことに向けた行動を起こすようになっていくんですね。

これは、潜在意識に記憶されるとそれを実現しようと潜在意識が働いてくれるからです。
潜在意識をうまく・・・

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「超メンタルアップ10秒習慣」（大和書房）
「勝者のゴールデンメンタル」（大和書房）
「今どきの子がぐんぐん伸びるメンタルトレーニング」Kindle版（サンリパブリッシング出版）
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チームを一つにするために《4,885本目》

経営者との実現力セッション。
実現力を高めるための思考プロセスを踏んでいきます。
一つひとつクリアしていきましょう！
その後、多数の有名人が出演しているWEB取材に応じました。
こちらも素敵な体験をさせて戴きました(^^)

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「チームを一つにするために最も必要なことは何ですか？」

これもよくいただく質問の一つです。
ラグビーワールドカップ以降「ONE TEAM」という言葉が飛び交ってますしね。

経営者やマネージャー、キャプテンなど、リーダーの立場になったとき、必ずと言っていいほどこのことに頭を悩まします。

そもそも、考え方や価値観、育った環境も違う、性別も血液型も違う人間を集めて”一つ”にしようとすること自体が、極めて難しいチャレンジなんです。

では、一体何を一つにしたらいいのでしょうか。

服装でしょうか？
髪型でしょうか？

いいえ、違います。
一つにするのは、

『心」』

です。

もう少し具体的にいうと、他のメンバーを思いやる気持ちです。
自分さえ良ければという自分勝手な心で行動する人ばかりだと、当然”一つ”にはなりません。

だから、

自分以外の誰かのために

この気持ちを持つメンバーが増えるとチームに一体感が生まれてきます。
つまり、自己犠牲の精神です。
そのために、リーダーは先んじて自己犠牲の精神で取り組むことが求められます。

チームメンバーひとり一人と向き合う覚悟が必要ですね・・・

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強固な信念と柔軟な融通さ《4,884本目》

東京に来ています。
東京駅八重洲のみずほ証券の株価ボード前に報道関係の方が集まっていました。
新型コロナの影響で株価の値動きに注目が集まっているんですね。

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「大事にしている言葉はありますか？」

講演会等で話をさせていただいた後の質疑の時間でこんな質問をいただくことがあります。
聴講者が経営者や管理者の場合、メンターの一人である松下幸之助翁の言葉をご紹介しています。

“強固な信念がなければ価値ある生き方はできない。柔軟な融通さがなければ心豊かな生き方はできない”

飯山の場合は、

強固な信念は「すべては”やる”という勇気を持つことから始まる」となります。

勇気を持つこと。
これがすべての始まりだと思っています。
やってみなければ結果はわからないのです。

だから飯山のメンタルコーチングは、まずは「勇気を持って行動する」ことを促しています。
自分を信じる勇気を持つことが一番難しいからです。

そして、柔軟な融通さは「これがいい」ということでしょうか。
思ったような結果が出なくても、とりあえず「これがいい」と一旦受けとめる。

「これがいい」と一旦受けとめると、次に向けての意欲が湧いて来るから不思議です。
「これでいい」とは違いますからね。「が」と「で」では心の状態が変わってしまいます。

「信じる勇気」と「これがいい」

これからも・・・

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思いの法則を理解する《4,883本目》

先日企業で講師としてお招きいただいた際に100冊用意した著書が完売しサインもガンガンしまくりました。
そして追加注文をいただき、届いた著書全てにサインしてお送りします。
ありがとうございます(^^)

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「成功体験がないからだと思います」

自分はネガティブでなかなか成功できない。
その原因は成功体験がないからだと話す人がいらっしゃいます。

たしかに、飯山も様々な成功体験、つまり苦難を乗り越えてきた、高い目標を目指し達成してきたということがあって今の自分がつくられていると思っています。

では、例えばこれまで「できなかった」「失敗ばかりしてきた」「負け続けてきた」という人は、今後も成功することはないのでしょうか？

答えは「NO」です。
将来の可能性は、経験や体験のみで決まるわけではないからです。

私たちの脳の記憶には、経験や体験したことによる「行動」の条件づけ記憶と、いつも思い描いていることによる「想像」の条件づけ記憶があります。

そして、脳は現実か想像かを区別できないという性質があります。

つまり、経験や体験したことだけではなく、毎日思い描いていることも同じように脳に記憶され、その思いを実現しようと脳は働いてくれるのです。
だから「思考は実現する」と言われているんですね。

問題なのは、成功体験がないからダメなんだと悲観していること。
ますますダメを実現してしまいます。

今はダメでもいいんです・・・

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プレーできる喜びを《4,882本目》

北陸新幹線開業から今日で丸5年。
5年前の開業日は東京から金沢に新幹線で戻って来たので「ようこそ金沢へ」と改札口で熱烈歓迎を受けたことを思い出しました(^^;
今は新型コロナの影響もあり、週末でもほとんど乗車率が上がらない状態で、空席が8割だとも言われています。
確かに何度か東京を行き来していますが車内は閑散としています。自粛要請の影響は大きいと感じますね。
ただそのおかげで諸外国のような急激な感染者数の伸びにはなっていないということがあります。
引き続き自粛ムードではありますが、"今だからこそできること"に取り組んでいきたいと思います。

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「印鑑を押した時、また来年もプロ野球の選手としてやっていけるなって、身の引き締まる思いがしました」

1995年度 2年目のジンクスなどものともせず、走攻守すべての活躍で、阪神大震災のあった神戸にリーグ優勝をもたらす原動力になったオリックス時代のイチロー。
翌年の契約更改を終えてのインタビューで冒頭のように答えています。

当時、条件闘争ばかり口にする選手が多い中で、イチローは一発更改してプロとして翌年度もプレーできる喜びを素直に口にしているのです。

プロとして観客を喜ばせるプレーを見せる。
そのためには試合に出なければならない。
その前に来年もプレーできる資格を得る必要がある。

そう考えると、契約更改はプロ選手にとってビッグイベントだということがわかります。
戦力外通告を受けて翌年にプレーする機会を失う選手もいますからね。
これは翌年もプレーすることが当たり前ではないことを示しています。

飯山もプロとして仕事をしている以上、この洗礼を受けています。
新型コロナの影響で、講演やセミナーなどの開催が自粛ムードの中、仕事があることが当たり前ではないことを痛感しています。

ただ、だからこそ・・・

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どこをとんがらせる？《4,881本目》

カイロプラクティスで身体ケア、そして歯科医院でデンタルケアをしてきました。
こんな時間を取れるのも新型コロナの影響で講演が延期になったおかげですね。
そんな中でもサポート企業でのリーダー教育などは影響なく通常通り訪問させていただいています。ありがとうございます。
写真はサポート企業の応接間に掛けてある言葉。
人を大切に、つまりまずは従業員を大切に。
その次に取引先、顧客、地域社会と続き、最後に経営者と優先順位が明確な企業は強いと思います。

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「丸くなるな、星になれ。」

ビールのキャッチコピーです。
角を丸くしてしまうと、無難ではあるけども、角がない状態になりますね。
オールマイティだけども、これといった特徴がないということです。
これだと、憶えてもらうことは難しいですね。

何か特徴を出す。
つまり、何かに秀でるということは、どこかを鋭利にすること。
ある部分を磨いて鋭く突き出す。
それが自分の武器になるわけですね。

私も子供の頃に何かのマンガで読んだ記憶があるのですが、

「小さくまとまるな！とんがれ！」

という言葉を今でも大事にしています。
どうしても周りを気にして、それなりにまとまろう（丸くなろう）としてしまいます。
でも、それでは”武器”をなくしてしまうわけです。
ビジネスアスリートとしては、武器がない状態で勝負することはできません。

そのために大事なことは、自己肯定です。
自分はダメなんだと迷い始めると、自信が失われていきます。
自信のないことは大抵失敗します。
だから自分を肯定的に感じている「自己肯定感」は大事です。

鋭くとんがらせるためには・・・

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「新しい、次の一歩を踏み出せる」

センバツ高校野球大会の中止決定から一夜明けた12日、5季連続となる甲子園出場が決まっていた星稜の林和成監督が、金沢市の同校で取材に応じた。
この日朝、部員を集め、約30分間のミーティングを開いたが、思っていたほど選手に沈んだ様子はなかったという。

昨夏の甲子園で準優勝して、今春は「全国制覇」の期待も大きかったが、「何人かの生徒に、どうだと聞いたが、前向きな言葉が出てきた」という。
「これで、新しい、次の一歩を踏み出せる」と話した。（参考：中日スポーツ）

飯山も決定の一報を見た時、すぐに「とにかく気持ちを切り替えて、夏に向かう準備をするように」と監督に伝え、次に向かうことを確認しました。

自分でコントロールできないことに気を揉んでも無駄です。
例えば、天候や天災事変、審判、コーチ、上司、自分への批判など。

だから、コントロールできることに意識を向けます。
例えば、自分の言葉や態度・動作、準備などの行動、目標、目的意識など。

「何とか、いい機会に変えなければいけない。自分をしっかり見つめる期間にしてほしい。32校しか味わえない経験を彼らがしてる。これをプラスに変えてほしい」

と林監督。

「このことがあったからこそ」と後々振り返れるように・・・

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受容することで好転する《4,879本目》

センバツ高校野球の中止が決定されました。
状況から考えると想定どおりです。
出場を決めていたサポート校の監督とは「気持ちを切り替えていこう」と確認しました。
こういう時は、次に向けた行動をすぐに起こすことですね。
（写真はNHK NEWS WEB）

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「今あるものがいつまでもあるわけじゃない」

東日本大震災から丸9年を迎え、ロッテのドラフト1位、佐々木朗希投手の故郷、岩手県陸前高田市も大津波で甚大な被害を受け、当時9歳だった朗希少年は父と祖父母を亡くした。

「悲しいことではあったんですけれど、すごく今に生きているなと。当たり前が当たり前じゃないとか、今あるものがいつまでもあるわけじゃないとか、そういうのを思い知らされました。」（日刊スポーツ）

いま目の前にあったものが、一瞬にして奪われていく。
そういった経験は凄まじい記憶になっているに違いない。
飯山も8歳のときに父が失踪してから、これまでの生活がガラッと変わりました。

ただ、だからこそ、

今を後悔なく過ごす

ことを心がけてきました。
そのために大事なことは、「こんなはずじゃない」「これは何かの間違いだ」と起きたことを拒絶しないこと。
出来事がマイナスの記憶として脳に強烈に記憶されてしまい、トラウマになってしまうからです。

これがよい

と受容して、次へのチャレンジに意識を向けていく。
チャレンジするから成長できます。
自分が成長した姿を思い描いて・・・

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楽しそうにやること《4,878本目》

新たに経営者とのメンタルコーチング契約を結び、今日が1回目のセッションでした。
望む結果を得られるようになるためには、まず脳を"ある状態"にする必要があるんですね(^^)
セッションを終えて、カフェでコーヒーブレークと思ったら、なぜか目の前に美味しそうなロールケーキが！喜んでいただきます(^^)/

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「野球を始めたころの楽しいという気持ちを忘れないことです」

ヤクルトの奥川恭伸投手が、2月の宮崎・西都キャンプ中に西都市立穂北中学校の立志式に出席し、全校生徒の前で約１時間、自身の経験など伝えた。
野球部に所属する生徒からは「野球をやる上で大切にしていることはなんですか」と問われ、冒頭のように即答。

「忘れがちになってしまうんですけど、小さい頃に思っていた純粋に楽しいという気持ちをもってやることが大事だと思います」
と話した。（SANSPO.COM）

確かに、奥川投手は練習中でも笑顔が絶えない。
そして、純粋に真っ直ぐに野球に取り組んでいる姿が思い出されます。

ここでポイントは、

楽しいと思えわなければならない

ということではないということです。
「楽しい」と思うことが大事だと話すと、「楽しい」と思わなければならないと言う人がいます。

そうではなくて、

楽しそうにすること

が大事なんです。
楽しいと思わなくても構いません。
脳は「思い」よりも「言葉・動作」を信用しますからね。

「楽しい♫」と笑顔で取り組んで脳をダマしていきましょう・・・

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どんな環境も受け入れる《4,877本目》

東京から金沢に戻ってきて、企業の社員教育など2本の打ち合わせを終えて夕方帰宅。
するとウチのワンコが駆け寄って来てひとしきり喜びを表現して、気がついたらこの状態。

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「会社からの異動辞令に納得がいきません」

組織に属している以上、その決定には従わなければいけないわけです。
しかし、やっぱり私たち人間は感情で動いていますから、

苦手な人が上司になると仕事が面白くなくなる。
行きたくない部署に異動になったとたんに会社を辞めたくなった。

といったこともあるでしょう。

ただ、この反応を繰り返していると望む結果を実現するのは難しくなります。
ネガティブな反応を繰り返していると、脳がさらにネガティブな反応を起こしやすくなるぁらです。

実際に、実現力の高い人は違います。

どんな環境になっても、それを受け入れ、そこで成果を出そうとします。

自分にとって都合がいいからうまくいく。
自分にとって都合が悪いからうまくいかない。

こんなふうに環境に左右されるのは、自分のことしか考えていないからです。
少しでも環境が悪くなると自己防衛本能が強く働き、他責にしてしまう…

だから、自分以外の立場で物事を見てみます。
上司や部下、顧客の立場もありますし、友人や戦時中の同年代の人の立場になってみるということもＯＫです。

立場を変えて見ることで・・・

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良質な問いかけをしていく《4,876本目》

東京でSBT2級ライセンス講座を小人数で開催。
京都や埼玉、富山からもご参加いただきました。
脳を活用して実現力を身に付けるコツを学びました(^^)
富山から参加された男性は、終了後すぐに新幹線で戻られましたので、食事会では女性陣に囲まれる状態になっちゃいました。

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「私ってどうしていつもうまくいかないんだろう？」

なんて問いかけをしている人がいます。
脳は問いかけたとおりに答えを考えます。

なぜうまくいかないのか？

と問いかけると、うまくいかない理由を考えます。

でも、うまくいくためには何があればいいか？

と問いかけると、何があればいいのだろうか・・
とうまくいくために必要なことを考えます。

面白いのは、問いかけた時だけではなく、ずっと答えを見つけ出そうとするということです。
このように、私たちの脳は問いかけに対して、潜在意識まで動員して四六時中働いているんですね。

こうなると、問いかけの質が決め手になるということがわかります。
優秀な人とそうでない人の差も、実はこの脳への問いかけにありそうです。

どうしたらもっと上達するか
どうしたら目標に近づくか

常にこのような問いかけをしている人は、優秀な人といえます。

どうやったらサボれるか
上司の眼を盗んで帰るにはどうしたらいいか

なんて考えている人はなかなか結果を出せないでしょう。

なぜ・・・

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言葉で悪習慣から脱する《4,875本目》

東京に来たので、昨日リニューアルオープンした石川県のアンテナショップ「いしかわ百万石物語 江戸本店」に寄ってみました。
有楽町駅前でのPR効果もあってか人がいっぱいでした(^^)
ただ、東京駅に人がいないのにはびっくり！
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「甘いものがやめられないんです」

飯山も甘いものが好きです（笑）
ちょっとコーヒーブレークと思ってコーヒーを片手に、ついおつまみの甘いものを手にしてしまいます。

クッキーやチョコレート、ケーキなど甘いものとコーヒーの組み合わせは最高です！

なんて言っていたら一生やめられないでしょう。
ではダイエット等で甘いものを控えたい時にはどうしたらいいのでしょうか。

飯山も2ヶ月で10kgダイエットした経験があるのですが、その際に使った脳をダマす方法がこれ。

脂肪の塊を食べよう

どうですか。
食べたくなりましたか？
むしろ気持ちが悪くなると思います。

ケーキが食べたいなと思った時に、この言葉を口にするのです。
頭の中では、美味しそうなケーキ、、、ではなくお腹から出てきた脂肪の塊がイメージされます。
非常にグロテスクです。

これでケーキを食べる回数が激減しました。
それまでは「脳が疲れた時は甘いものが最幸！」と言って1日に1個はケーキやシュークリームを食べていましたから。

言葉には今までの生活の中で意味が付いているのでこれを利用します・・・

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「超メンタルアップ10秒習慣」（大和書房）
「勝者のゴールデンメンタル」（大和書房）
「今どきの子がぐんぐん伸びるメンタルトレーニング」Kindle版（サンリパブリッシング出版）
「自分の中の『どうせ』『でも』『だって』に負けない33の方法」（実務教育出版）
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チャンスは備えあるところに《4,874本目》

午後から金沢に戻ってきてデスクワーク。
いい天気だったので車も洗車。ピカピカの車を見て気分もアップ(^^)
それにしても大阪もそうでしたが、金沢も小中高生がウロウロ...
学校に行ってた方がいいんじゃない？って感じですね。

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●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
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※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている！本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

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「毎日ベストな状態で臨めるように生活しています」

大相撲 炎鵬関は、身長168cm 体重99kgと他の力士と比べてもひときわ小さな体格。
身体が小さい分、立ち会いにおいても微妙にずらしたり、様々な技で相手を翻弄する取組は見ていて非常に面白い。何を仕掛けてくるかとワクワク感がありますね。
加えて”可愛い”と言われる甘いマスクがその人気を後押ししています。

毎日の練習と技の研究もさることながら、炎鵬関が心がけていることは何でしょうか。

「プロになったら自分の体に一番お金と時間をかけなきゃと思うようになりました。一日一日の稽古でのコンディションが大事になってくるので、毎日ベストな状態で臨めるように生活しています」（NumberWeb）

「体重の数値よりも身体の質を重視する」と、食が細い分、サプリなどでしっかりカバーし、朝稽古でへとへとになりながらも、週に2～3回はジムにも通っているという。

やっぱり一流は、しっかり準備しているんですよね。

チャンスは備えあるところに訪れる（フランスの学者：ルイ・パスツール）

新型コロナの影響が様々な方面で出ています。
こんなときこそ・・・

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今この瞬間に集中する《4,873本目》

センバツが開催されるかどうか物議を呼んでいる甲子園球場の近くの企業でのSBT講習でした。
甲子園駅の改札口を出ると、球場までの広場がきれいに整備されていました。
一応前売り券売場も開いてましたね。
どんな決断をするのか見守りたいと思います。

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「結果を出そうと思って頑張っているんですが思ったような結果が出ないんです」

望む結果を得たい

と思いますよね。
飯山もいつも望む結果を考えて、それを得るために日々取り組んでいます。
その中で、望む結果が得られた時と望む結果が得られなかった時、一体何が大きな差になったかを考えてみると、

今に集中していたかどうか

だなと思っています。
サポートしているアスリートやチームを見ていてもわかります。
試合や競技の最中に、

このままいけば勝てる
このままだと負けてしまう

などと未来に意識が向いている時や

あの時こうしておけば
あの時点で変えておけば

などと過去に意識が向いている時。
このように未来や過去に集中している時には良いパフォーマンスができなくなります。

だから、常に”今この瞬間”に集中できるようにしておくことが必要なんですね。
ポイントは、意図的に集中できるようにしておくこと。

未来や過去に意識が飛ぶのは仕方ありません。
無意識に飛んでしまいますから。

だから、意図的に今この瞬間に引き戻せばいいんです。
そのために・・・

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「何のために仕事をしているのかがわからなくなりました」

こんな相談を受けることがあります。
いわゆる目的が見当たらなくなったのです。

例えば「ニューヨークに行こう」と思い立ったはいいけど、「何のためにニューヨークに行くのか」がわからないと行動には移せないですよね。
「とりあえずニューヨークに行ってから考えよう」というのもあると思いますが、この場合行くことが困難な状況になると簡単に諦めてしまいます。

一流のアスリートを見ていると感じるのですが、この目的が明確なのです。
そして自分の目的を信じているんです。

何のためにオリンピックで金メダリストになるのか
何のために世界選手権で優勝するのか
何のために日本選手権で優勝するのか
何のために全国大会に出場するのか

「何のために」の後の部分は目標です。
自分が目標を達成することで、

誰を喜ばせたいのか
誰の役に立ちたいのか
どんなことを実現したいのか

このことが目的です。
そして毎日、自分の目的を確認し、必ずこのことを実現できると信じています。

だから・・・

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雰囲気に出ている《4,871本目》

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「技術どうこうよりも、その選手が持っている雰囲気を見てしまうかなと思っています」

プロ野球に誕生した初めての女性スカウト、オリックス・バファローズの乾絵美さん。
乾さんは現役時代、女子ソフトボールの選手として活躍し、上野由岐子とバッテリーを組み、アテネ五輪、北京五輪に出場しています。

スカウティングの際にどんなところを見ているか？
という質問に冒頭のように答え、こう続けました。

「最近の子って、スマホをいじれば情報はすぐに入ってくるし、技術のことも動画を見れば学ぶことができるから多くの知識を持っていると思うんです。そういう今の時代だからこそ、私は雰囲気を大事にしたい。」

「根性があって、俺は誰にも負けない、他の人よりも何かひとつでも多く練習してやろうとか、そんな泥臭さを持った選手が最後に勝つと思うんです。そういったのは打席に向かう雰囲気や目つき、そんなところにも自然と出ると思います。そんな部分を見逃さないようにしたいですね。」
（参考：Web Sportiva）

ほんと、そのとおりだと思います。
知識はどこからでも手に入る時代です。
だからこそ、どれだけ積み上げたのかで差が出る時代になりました。
知識だけの人と積み上げてきた人は違いますから・・・

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成功のイメトレを行う《4,870本目》

富山県南砺市の企業でのリーダー教育でした。
人材育成とはよく言いますが、成長度合いを何で測るか、があるといいですね。
夕方帰宅してコタツに入るとワンコが早速ひざの上に。
13歳なので人間でいうと70歳くらいの老犬ですがめっちゃ元気。
ここ数日は明るいうちに帰ってきていますからワンコの良い遊び相手のようです(^^)

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「イメージが流れてくる」

日テレの「成功の遺伝史」という番組を観ていました。
アスリートなどが今の成功の裏には「この人のこれがあった」ということを紹介する番組です。

その中で大相撲 炎鵬関が登場。
炎鵬関といえば大相撲の中で最軽量の力士ですが、甘いマスクで大人気の力士です。
金沢出身の力士なので応援しています。

炎鵬関の成功の遺伝史は、元小結の舞の海さんだと話されてました。
子供の頃、身体が小さい炎鵬少年は大きい選手に勝てなかったそうです。
その時、舞の海さんの取り組みを見て感激。「これだ！」と思ったそうです。

それから舞の海さんの取り組みを研究し真似をするようになりました。
今でも取り組み前に舞の海さんの取り組みを観ていると言います。

すると、取り組みの最中に「イメージが流れてくる」ようになったというのです。
「あっ、この形は舞の海さんのあの取り組みと同じだ」と。
そして、イメージ通りに身体が動き、自分の2倍以上の体重の相手にも勝利することができました。

イメージトレーニングの重要性を物語っていますね。
ここで大事なことは、うまくいっているイメージが出てくること。
だから、成功のイメージトレーニングが・・・

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コントロールできることに集中《4,869本目》

妻とショッピングに出かけましたが、道が空いていてスイスイ走れました。
お目当てのモノをゲットしてから、久しぶりのお朔参り。
冷たい空気と相まって気持ちがピンとなりました(^^)

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「コーチの言葉にイライラしてしまうんです」

東京オリンピックを目指しているアスリートとのセッションで出てきた言葉です。
どうりで調子が落ちているわけです（笑）

同様に「上司の言葉にイライラしてしまう」という方も多いかもしれません。
そんなときはこの言葉を思い出しましょう。

コントロールできることに集中する

他人はコントロールできません。
人は変えられない、変えられるのは自分自身と言いますよね。

自分でコントロールできないことには意識を向けない方が良いということです。
例えば、天候や審判、コーチ、自分への批判などです。
これによって自分の感情が揺さぶらているんですね。

だから、自分がコントロールできないことに意識が向いたときは、すぐにコントロールできることに意識を向けます。
例えば、自分の言葉や態度・動作、準備などの行動、目標、目的意識などです。
こうやって自分の感情を整えるのです。

コントロールできないことに集中することで、ストレスになりパフォーマンスも低下してしまいます。
コントロールできることに集中することで・・・

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親や指導者のための子供の伸ばし方をDVDに収録
「飯山式メンタルトレーニング〜いまどきの子のやる気を引き出す大人の接し方〜」
スポーツ指導に限らず、受験指導にも効果を発揮しますよ！
http://www.mlritz.com/link/113/1/274/1/

【著書】
「超メンタルアップ10秒習慣」（大和書房）
「勝者のゴールデンメンタル」（大和書房）
「今どきの子がぐんぐん伸びるメンタルトレーニング」Kindle版（サンリパブリッシング出版）
「自分の中の『どうせ』『でも』『だって』に負けない33の方法」（実務教育出版）
「いまどき部下」がやる気に燃えるリーダーの言葉がけ（青春出版社）
「いまどきの子を本気に変えるメンタルトレーニング」（秀和システム）
「いまどきの子のやる気に火をつけるメンタルトレーニング」（秀和システム）

◎SBTスーパーブレイントレーニング®
◎ポジティブ・スコアリング®
◎メンタルアップトーク®

を活用したコーチングプログラムで、組織やチームの目標達成のための実現教育®を行っています。

会社、団体、グループ等で話をさせていただく機会をいただければ幸いです。
思い、言葉と脳の関係、逆境に強い脳をつくるポイントをお話します。

お問い合わせ、ご相談はこちらからお気軽にどうぞ。
http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/2605

思いをコントロールする《4,868本目》

企業の経営発表会やサポートチームのメンタル指導などが中止となり、ほとんど自宅待機状態になったのでワンコと過ごす一日に(^^)

早くも増刷決定！「超メンタルアップ10秒習慣」（大和書房）
4コマ漫画で”秒”で理解でき、右脳と左脳に働きかける一冊です。
只今絶賛予約受付中です(^^)/
https://amzn.to/375tunA

東洋経済オンラインで掲載された記事です。
最新の記事はこちら
●自己肯定感が低い人が使いがちな｢マズい口癖｣
https://toyokeizai.net/articles/-/327976
●星稜を｢甲子園強豪校｣に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
https://bit.ly/33UStHL

※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている！本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

飯山が講師を務めるJADA協会公認 SBTライセンス講座
SBT1級ライセンス講座 大阪2期
SBT2級ライセンス講座 東京会場
上記の講座は申込みを締め切らせていただきました。
ありがとうございます。

再受講も受け付けております。
再受講のお申込み、お問い合わせは下記の問い合わせフォームからどうぞ。
http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/2605

人生を変えるコミュニケーション力を身につける！
銀座コーチングスクール金沢校 無料体験講座随時開催中！
⇒　http://www.ginza-coach.com/2017/school/area03/kanazawa.html
銀座コーチングスクール福井校 無料体験講座随時開催中！
⇒　http://www.ginza-coach.com/2017/school/area03/fukui.html

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「プラス思考になろうと思っているんですがなかなか難しくって・・」

プラス思考が大事だということはわかっているのに、なかなかプラス思考にならないというのです。
このような人に限って、

プラス思考になろう
プラス思考にならなければ

と”思っている”のです。
そう、一生懸命”思っている”のです。

しかし、口から出てくる言葉は、

「そうはいっても難しいよね」
「やっぱり無理だ」

といったマイナスの言葉だったりします。
そしてその時の態度や動作は、

下を向く
ため息をつく
地面を蹴る

などマイナスの態度や動作になっていることが多いですね。

脳は入力（思い）と出力（言葉・動作）を繰り返すことで記憶のネットワークを強化していきますが、ポイントは出力（言葉・動作）したことが再入力される点にあります。
つまり、脳は入力よりも出力を強く信用するということです。

だから、脳を理解すると「思い」そのものをコントロールしようとするのではなく、「言葉・動作」をコントロールすることで「思い」をコントロールすればいいということがわかります。
目の前に起きた出来事に対して瞬時に湧いてくる「思い」はコントロールできませんが・・・

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