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素早く切り替える《4,866本目》

人間ドックで隅々までチェックしていただきました。
私の内臓は左右逆転しています(内蔵逆位)。
心臓は右ですから心電図検査は位置を変えて2回行い、腹部の超音波検査は内蔵すべてが左右逆なので担当技師が頭の中で位置関係を考えながら行い、胃カメラもいつもと逆の動きになるので慎重にカメラを入れていきます。
だから通常の人より時間がかかるんです。
今回は久しぶりに胸部と脳のCT検査も行いました。
どんな結果になるのか楽しみです(^^)

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東洋経済オンラインで掲載された記事です。
最新の記事はこちら
●自己肯定感が低い人が使いがちな「マズい口癖」
https://toyokeizai.net/articles/-/327976
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
https://bit.ly/33UStHL

※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

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上記の講座は申込みを締め切らせていただきました。
ありがとうございます。

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過去に深い悲しみや、恐怖などを体験すると、その時のイメージと感情が潜在意識に深く記憶され長期記憶になります。
すると、ふとした時に思い出してしまい、何度も体験したことと同じようになってしまいます。

同様に、過去に反省ばかりさせられてきた人は自分肯定感も低くなってしまいます。
反省は常に自分の”欠点”ばかりに目が向けられるからです。

誰にでもミスや失敗はあります。
大事なことは、ミスや失敗しないことではなく、ミスや失敗を引きずらないということです。

オリンピアンなど一流のアスリートは、失敗は短期記憶、そして成功は長期記憶として持っています。
素晴らしい瞬間はしっかりと味わい、完全な体験として記憶に残します。
逆に失敗したときは、気持ちを素早く切り替えて、次に向かいます。

失敗は学びの機会ですから、失敗から学ぶことはあります。
しかし、執着せずにすぐに手放すことが大事です。

この切り替えをSBTでは”クリアリング”と呼んでいます。
反省している暇があれば、すぐにクリアリングして次の行動に移します。

いつでも、どんなときでも必要な・・・

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