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起きることに一喜一憂しない《4,848本目》

富山県主催で中学校のスポーツ指導者を対象にメンタルトレーニングセミナーの講師を務めました。
募集定員を大きく上回り、急遽椅子を増設してぎゅーぎゅー詰めでの開催となりました。
講義後は質問もどんどん出てきて楽しい時間となりました。
ありがとうございます(^^)

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東洋経済オンラインで掲載された記事です。
最新の記事はこちら
●自己肯定感が低い人が使いがちな「マズい口癖」
https://toyokeizai.net/articles/-/327976
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
https://bit.ly/33UStHL

※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

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会場 アットビジネスセンターPREMIUM新大阪
時間 各講13:00〜18:00
第1講 :2020年03月21日(土)
第2講 :2020年04月04日(土)
第3講 :2020年05月09日(土)
第4講 :2020年06月13日(土)
試験  :2020年07月18日(土)
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「勝ったはずだったんですけど…。(審判の判断なので)どうしようもなかったです」

卓球のTリーグ男子、首位の東京は”五輪三銃士”がまさかの惨敗を喫した。
特にエースの張本智和選手は”不運”にも見舞われ、手中に収めた勝利がスルリと落ちた。

張本がバックハンドで得点を決めて勝負あり…かと思われたが、審判がその前のサーブがネットに触れたと判断。「やり直し」となって逆にこのゲームを取られると、そこから崩れて逆転負けした。(デイリー)

審判の判定の後にゲームの流れが変わる

これはスポーツの場面でよく見かけますね。
だから、審判の判定に対していちいち心を動かさないことが重要になります。
同様に、試合の展開に応じていちいち一喜一憂しないこと。

そのためにメンタルトレーニングを行うのです。

これはスポーツに限らず、仕事でも同じですね。
うまく事が運んでいるときは、やる気や集中力を発揮して仕事しているに、
うまく事が運ばなくなると、落胆してやる気や集中力が続かなくなる。

起きることすべてに、浮かれず、落胆せず・・・

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