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肯定的感情をつくり出す《4,856本目》

京都精華学園高校野球部でのSBT講演。
保護者の皆様も含めて学んでいただきました。
まだ創部して1年目。1年生だけで上級生と試合を重ねてきました。
今年は大きく羽ばたいて、京都に新風を巻き起こしますよ(^^)

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東洋経済オンラインで掲載された記事です。
最新の記事はこちら
●自己肯定感が低い人が使いがちな「マズい口癖」
https://toyokeizai.net/articles/-/327976
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
https://bit.ly/33UStHL

※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

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会場 アットビジネスセンターPREMIUM新大阪
時間 各講13:00〜18:00
第1講 :2020年03月21日(土)
第2講 :2020年04月04日(土)
第3講 :2020年05月09日(土)
第4講 :2020年06月13日(土)
試験  :2020年07月18日(土)
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「どうしても面倒臭く感じてしまって練習に身が入らない」

部活動でこんな話をする部員がいます。
正直でいいですよね(笑)

目標を達成するために必要なこと
日々の仕事(練習)でやるべきこと

これらに対して、「面倒だな」「面白くないな」とマイナス思考に陥っていると成果が出ません。
では、なぜ「面倒だ」「面白くない」と感じるのかというと、そういう思い(入力)と言葉や表情・態度(出力)を繰り返してきたからです。

メンタルトレーニングを知らない人は、コントロールできない ”感情そのもの” をコントロールしようとします。

では、どうすればいいのかというと、、、

そもそも、その事柄に「面倒だ」「面白くない」という感情はなかったはずなのに、これまで言葉に出し、表情や態度に表してきたために、そのように感じるようになってしまったということなのです。

だから、脳に肯定的なデータを入力し、肯定的な出力を繰り返すこと。
こうして肯定的感情をつくれるようにしてしまうわけです。

トップアスリートや成功者だから感情をコントロールできるのではなく・・・

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「勝者のゴールデンメンタル」(大和書房)
「今どきの子がぐんぐん伸びるメンタルトレーニング」Kindle版(サンリパブリッシング出版)
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「いまどき部下」がやる気に燃えるリーダーの言葉がけ(青春出版社)
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