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思いのトレーニングをする《4,841本目》

新潟県立三条高校の野球部と保護者、そして希望する部活の先生や生徒に話をさせていただきました。
質問の手が止まらず質疑応答だけで40分間も。
面白い質問も出てきて楽しい時間になりました。
最後に皆んなでグッジョブポーズ(^^)

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

東洋経済オンラインで掲載された記事です。
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
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「目標が達成できたらいいと思います」

目標を宣言する際に、言葉に気をつけることが必要です。

「できればいい」と「できる」

では、脳の反応が丸っきり違います。

「できればいい」には、「もしかしたらできないかもしれない」といった諦めの感情も伴っており、その取り組みに対してマイナス思考になっていることもあります。

一方「できる」には、イメージも感情もプラスになり、プラス思考で行動できるようになります。
ワクワクという感情が、描いたプラスイメージを実現するために、全力で働き始めるからです。

夢や目標を実現していくには、何の根拠もないのに「できる」と思える、もっというと、「できる」と思い続けることができる。
ということが大事になります。

ヤンキースで活躍する田中将大投手が、駒大苫小牧高校時代に夏の甲子園で2連覇を果たしたとき、新聞記者からの「雪の中での練習は大変だったでしょう」という質問に対してこう答えました。

「それよりも、目標を思い続けることの方が難しい」

そうなんです。
目標を設定することは簡単です。

実は、この目標を思い続けることが・・・

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