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思いをコントロールする《4,868本目》

企業の経営発表会やサポートチームのメンタル指導などが中止となり、ほとんど自宅待機状態になったのでワンコと過ごす一日に(^^)

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東洋経済オンラインで掲載された記事です。
最新の記事はこちら
●自己肯定感が低い人が使いがちな「マズい口癖」
https://toyokeizai.net/articles/-/327976
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
https://bit.ly/33UStHL

※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

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上記の講座は申込みを締め切らせていただきました。
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「プラス思考になろうと思っているんですがなかなか難しくって・・」

プラス思考が大事だということはわかっているのに、なかなかプラス思考にならないというのです。
このような人に限って、

プラス思考になろう
プラス思考にならなければ

と”思っている”のです。
そう、一生懸命”思っている”のです。

しかし、口から出てくる言葉は、

「そうはいっても難しいよね」
「やっぱり無理だ」

といったマイナスの言葉だったりします。
そしてその時の態度や動作は、

下を向く
ため息をつく
地面を蹴る

などマイナスの態度や動作になっていることが多いですね。

脳は入力(思い)と出力(言葉・動作)を繰り返すことで記憶のネットワークを強化していきますが、ポイントは出力(言葉・動作)したことが再入力される点にあります。
つまり、脳は入力よりも出力を強く信用するということです。

だから、脳を理解すると「思い」そのものをコントロールしようとするのではなく、「言葉・動作」をコントロールすることで「思い」をコントロールすればいいということがわかります。
目の前に起きた出来事に対して瞬時に湧いてくる「思い」はコントロールできませんが・・・

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を活用したコーチングプログラムで、組織やチームの目標達成のための実現教育®を行っています。

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