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ガソリンを注入しよう《4,839本目》

北陸学院高校野球部でのメンタルトレーニング指導でした。
やるべきことに集中できる力を養っていきます(^^)

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

東洋経済オンラインで掲載された記事です。
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
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「冬場はどうしてもモチベーションが下がり気味になってしまいます」

この時期、野球部員は夏の甲子園を目指して切磋琢磨して練習で汗を流しているかと言えば...

高校球児が全員甲子園を目指してがんばっているかと言えば、基本的には「そうだ」ということになるでしょう。
しかし、練習に取り組む姿勢を見ていて「そうは思えない」と感じることもあります。
それは、「ここまでやれば十分だ」と満足してしまったり、「これ以上はできるとは思えない」と諦めてしまって、成長意欲が薄れてしまっていることが主な原因です。

車で例えるならガス欠を起こしてしまった状態ですね。
実は「何のために」という目的が、人間にとってガソリンになるのです。

私達の脳は、すべての問いかけに答えを出そうとします。
この機能を利用して目的を引き出す問いかけをしてみます。
「なぜ〜なのか?」という問いです。
この答えがエネルギー、つまりモチベーションになるわけです。

高校球児に「なぜ甲子園を目指すの?」という問いかけをすると、

「甲子園にいきたい」
「一番になりたい」
「自分が有名になる」

という答えが返ってきます。
しかし「甲子園にいきたいから、目指す」というのでは、これまでと変わりません。

そこで、「甲子園にいったらどうなるの?」と問いかけてみます。

「地域がクローズアップされる」
「学校関係や周りの人が喜ぶ」
「地域の人たちが喜んでくれる」

いい答えです。
これなら・・・

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