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無敗の女《4,784本目》

北海道科学大学高校の全校生徒920名への講演では、皆んなの聞く姿勢が良いのでどんどん話を引き出されていきました。
集合写真には全員が入りきりませんでした。

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その後、運動部の希望者を対象に具体的なメンタルトレーニングについてワークも含めて深めていきました。
これまた最高のテンションで私もワクワクしながら話ができました!
ちなみに札幌の気温は終始氷点下でした(^^;

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新たにPrecious.jpに私のインタビュー記事が掲載されました。
※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

東洋経済オンラインで掲載された記事です。
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
https://bit.ly/33UStHL

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「東京五輪で目指すのはただの優勝ではありません」

羽田空港から札幌千歳空港へ向かうANAで機内誌を見ていたら、「無敗の女」という文字が目に飛び込んできました。
東京オリンピックで目指すは「無敗の女」だというのです。
こう語るのは、卓球の東京オリンピック代表に内定している伊藤美誠選手です。

伊藤選手は、16歳で前回のリオデジャネイロの団体選手として出場し、見事銅メダルを獲得。
20歳で迎える東京では、単なる優勝ではなく「出場した全種目全試合で勝つ」ことを目指していると。そのために卓球におけるすべての技術の質を高め、なんでもできる選手になるという。

「こんなことを考えて努力しているのは私だけかも」

なんて無邪気な一面も見せていますが、すごいことを考えていますね。
そして何より、この言葉が素晴らしい。

「正直『ムリ!』と思うような高度な技術もあります。でもそこであきらめず、楽しみながら挑戦することを意識して練習しています」

そうなんです。
普段の練習から楽しんで挑戦していると、本番でもこのメンタルが反映されて試合も楽しめるようになるんです。

ワクワクしながら挑戦するから成功できる・・・

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