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気を静める《4,802本目》

高岡市の企業での打ち合わせがあったので、いつものラーメン大長へ。
安定の美味しさのチャーシュー麺を食べてお腹を満たした後に、しっかり打ち合わせができました。
0aa05969b3c24fa3bf22dae2c766e6d2_1_201_a また、出版社から届いた原稿ゲラの校正作業がんばっています。
今度の本は、これまで配信してきたメルマガ&ブログから厳選した51個の言葉を掲載。
各項を要約した4コマ漫画も入ります(^^)

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新たにPrecious.jpに私のインタビュー記事が掲載されました。
※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
https://precious.jp/articles/-/15559
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
https://precious.jp/articles/-/15417

ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
https://mbp-japan.com/jijico/articles/32031/

東洋経済オンラインで掲載された記事です。
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
https://bit.ly/33UStHL

またまた増版決定!6冊目の著書「勝者のゴールデンメンタルーあらゆる仕事に効く「心を強くする」技法」
https://www.amazon.co.jp/dp/447979672X/
またはお近くの書店でご購入下さい。
よろしくお願いします(^^)

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◆SBT1級ライセンス講座大阪2期◆
会場 アットビジネスセンターPREMIUM新大阪
時間 各講13:00〜18:00
第1講 :2020年03月21日(土)
第2講 :2020年04月04日(土)
第3講 :2020年05月09日(土)
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「調子が良すぎるほど良かった。ぱっと終わるんじゃないか」

WBA世界ミドル級王者の村田諒太選手の初防衛戦は、村田選手が圧倒し見事5ラウンドTKO勝ちを収めました。
これまでの村田選手とは違う雰囲気がありましたね。

これまで入場の際には”笑顔”を見せて、余裕な雰囲気を醸し出していましたが、このときはニコリともせず入場してきます。
ただ、プレッシャーや気負いを感じるような表情ではありませんでした。

その理由を村田選手はこのように話しています。

「試合前の控室でパンチが自分でも怖いほどキレていた」

そして冒頭の言葉です。
「かっこよく決めてやろう」という色気が出てきたんですね。
このままだと油断や気の緩みが入り、試合の中で相手が思った以上だと感じてしまうと、今度は焦ってしまいます。

しかし、やっぱり序盤は大振りなパンチが目立ち、早いラウンドで倒そうという気負いが見て取れました。

そこで3ラウンドから立て直します。
何を変えたかというと、呼吸法だと言います。

おそらく、気を静めるために呼吸を変えたのだと思います。
これをカームダウンと言います。
具体的な・・・

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