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寝ている間に《4,746本目》

今朝、加賀市倫理法人会のモーニングセミナーで講話を務めてから車で2時間以上かけて七尾商工会議所へ。
能登地区の企業の経営者、総務、人事の実務担当者を対象に人材育成についてお話しさせていただきました。
質問もどんどん出てきて楽しい時間となりました(^^)

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よろしくお願いします(^^)

望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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「自分には運がないと思ってしまいます 」

こんなマイナス思考を繰り返している人がいます。
これはマイナスのメンタルトレーニングをしてしていることと同じになります。

しかも、これが寝る前に繰り返されていると非常に厄介です。
マイナスの出来事を寝る前まで引きずってしまうと、脳はそのマイナスの経験を睡眠中に何度も反復してしまうんですね。

また、一日中自分にとってプラスの出来事ばかりが起こっても、寝る前にマイナス思考になってしまえば、結局マイナス思考のメンタルトレーニングをしていることになります。

脳にとっては、寝る前の10分間がゴールデンタイムです。

イチローは寝る前の10分間を素振りの時間に当てていましたと言います。
そうして良い打撃イメージをつくっていました。

女優の石田ゆり子さんは寝る前に「今日も一日ありがとうございました」と言って笑顔で寝ているそうです。
あの素敵な笑顔と美貌はこうしてつくられているのでしょう。

脳は寝た瞬間にその日一日を再生します。

できない人は、できなかった今日を再生し、ますますできない人に。
できる人は・・・

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