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スイッチをつくる《4,703本目》

サポートしている日比野菜緒選手が花キューピットジャパンオープンテニス女子シングルス、ダブルスで見事優勝してくれました!

1ヶ月ほど前の日比野選手とのセッションで「日本での大会があるから試合を観て欲しい」と話してきたので「15日なら観に行けるよ」と伝えました。実は15日は決勝戦です。

日比野選手「じゃあ、勝ち上がらなきゃいけないですね」
飯山「そうだね。頼むね」

という会話をしていたのですが、その言葉通り決勝まで勝ち進み、最高の結果で応えてくれました。観に来て良かった(^^)

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「気合を入れろ!」
「死ぬ気でやれ!」

よくスポーツの試合で指導者が、このような言葉で激を飛ばして喝を入れていることがあります。
でも当の選手たちは、どんどん気持ちが萎えていく...
これではパフォーマンスを発揮することができませんね。

ではどうすれば何があっても強気で立ち向かうメンタルをつくることができるのでしょうか。

「花キューピットジャパンウイメンズオープンテニス」でシングルス、ダブルスで優勝した日比野菜緒選手。
日本人女子が同じ大会でシングルス・ダブルスの2冠を果たしたのは、2003年10月に杉山愛さんがオーストリア・リンツの大会で達成して以来。約16年ぶり5回目という快挙となりました。

何度も心が折れそうになりましたが、その都度気持ちを切り替えて次のプレーに集中することができていました。
試合中に相手選手のプレーで「うわぁ、やっぱりすごい」などと思い、弱気になってしまうことがあります。
そのときにしっかりと強気の気持ちをつくれるようにスイッチをつくっておくのです。

ポイントはすぐに「イメージ」「言葉」「動作」をプラスに変えることです。
本番で力を発揮できるように・・・

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