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ニューヨーク滞在記 その4《4,716本目》

ニューヨーク4日目。
いよいよお仕事の日となりました。
地元のライオンズクラブ様主催の日系人対象のセミナーに登壇させていただきました。

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著書も抽選で20名の方にプレゼント。
「まだ本は無いんですか?」と何人もの方に問い合わせいただきました。ありがとうございます!

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サインの列。
本当にありがとうございます。

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講演後も何人もの方に今後のオファーもいただきました。
「週刊NY生活」にも取材を受けました。

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今回お世話になったライオンズクラブ、お世話いただいた皆様との記念撮影。

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ニューヨーク滞在記 その3《4,715本目》

ニューヨーク3日目。
ニューヨークを代表する日系プレス社を2社訪問。ニューヨークに住む日系人向けにニューヨーク情報を提供している。
ニューヨークのヒト、モノ、情報が集まっている2社それぞれの代表の生の話を聞くことができました。

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それからニューヨーク市立公共図書館、セントパトリック大聖堂へ。
感性が磨かれる素晴らしい建物でした。

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トランプタワーの前には機関銃を所持した警官が2名も!

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スターバックスコーヒーは日本ではお目にかかれないような店内になってました。

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いまニューヨークは朝の5時です。
さぁ、今日はいよいよ登壇します!

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ニューヨーク滞在記 その2《4,714本目》

ニューヨーク2日目。
まずは人を繋いでいただきました。
ニューヨークで仕事をするならまずこの人に相談したらいいと言われる、元大手企業の米国社長を務めた方にお引き合わせをいただきました。
日本歴史勉強会の代表でもあります。
興味深いお話をたくさん聞かせていただきました。

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そして、ニューヨークのターミナル駅「グランドセントラル駅」へ。
ニューヨークでは必ずここで記念撮影をするという場所です。

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それから日本でいうところの「デパ地下」へ。

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寿司店は大人気ですね。

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地下鉄にも挑戦。
かなりレトロな感じです。

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そしてアメリカの象徴「自由の女神」。

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ブルックリンブリッジの下にとってもお洒落なレストランがある。
なんでもプロポーズによく使われるらしい。

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クルーズは曇り空でしたがとっても気持ち良かったです(^^)

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ニューヨーク滞在記 その1《4,713本目》

日本時間25日9:00前に金沢を出発。
成田空港発16:40の航空機で一路ニューヨークへ。
約12時間の飛行でしたが機内では眠れずほぼ完徹状態でした。

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到着がニューヨーク時間で25日16:30ごろ。
それからが長かった。
アメリカの入国審査が厳しくひとり一人時間がかかっている上に、いくつもの航空機が重なり入国審査で2時間以上も待たされる。しかも強面の担当者に睨まれながらカタコトの英語で対応する緊張感。

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また国連会議が開催されておいため市内中心部の交通規制でホテルまでの時間も通常の2倍以上の時間がかかるというおまけ付き。なかなかの疲労度です(^_^;)
そんな中、マンハッタン、タイムズスクエアのキラッキラを見てテンションMAX!
さすが世界一の街ですね(^^)

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ウォークライ《4,712本目》

またまた今年の目標の一つが実現しました!!
なんとニューヨークでの仕事が決まったのです!!

実は今日からニューヨークに飛びます。
帰国は30日の予定です。
この間ブログも特別編として更新していきます。
ニューヨーク情報などもお届けできればと思っていますので、楽しみに待っていて下さいね。

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「気合を入れたいと思っているのですがなかなか入らなくて...」

アスリートが試合に臨む際には、試合に向けた気持ちをつくらなくてはいけません。
「それはわかっているんですが...」と実業団チームの中心選手は言葉を濁しました。

「さぁいくぞ!」と気合を入れたいのに、なぜか気持ちが入らない。
そんなときはサイキングアップを行います。
サイキングアップは「気をあげる」ことを言います。

いまラグビーW杯が日本で開催され連日熱い試合が繰り広がられています。
実は試合前に何か踊っているような仕草を行っているのを見たことはありませんか?

これは「ウォークライ」と呼ばれ、試合の前に気勢をあげる雄叫びのこと。
有名なのはニュージーランドの「ハカ」ですね。
フレースが「がんばって!がんばって!」と聞こえることから日本でも有名になりました。
他にもトンガの「シピタウ」やサモアの「シヴァタウ」、フィジーの「シビ」などがあります。
どれも独特のフレーズ(言葉)とダンスのような動き(動作)があります。

こうして言葉と動作を使ってサイキングアップを行い・・・

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口にする言葉《4,711本目》

午前はサポートしている実業団チームのメンタルトレーニング指導でした。
チーム力も上がってきました。

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午後からは中学バレーボール富山県選抜の男女のチームにメンタルトレーニング指導でした。
年末に開催される全国選抜大会に向けてこれから顔晴っていきます(^^)

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夕方からはサポート校の金沢商業高校女子バレーボール部でのメンタルトレーニング指導でした。
春の全国高校バレーに向けて顔晴っていきますよ(^^)

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そして高校野球秋季大会で石川、富山のサポート校が決勝進出!
春のセンバツ甲子園をかけた北信越大会への出場を決めました。
両校とも夏の甲子園から戻ってきてから2週間程度でチームをつくってきました。
特に高岡商業は個々の能力が上の優勝候補を相手にしっかりと勝つことができました(^^)

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「『自分は素晴らしい会社いる』『自分は素晴らしい仕事をしている』そう思い込み、仕事に励みました」

京セラの創業者で日本航空を立て直した稲盛和夫氏が、新卒で入社した会社で不遇な扱いを受け、嫌気が差していたときに無理矢理冒頭の言葉のように思うようにしたと語っています。

すると不思議なことに、あれほど嫌だった会社が好きになり、仕事が面白くなってきたというのです。
熱中して仕事に打ち込むようになり、仕事が楽しくなってリーダーを任され、会社の中で唯一黒字を出す部門に成長させたと言います。

飯山も「すべては思い込み」という話をします。

「好き」という思い込み、「嫌い」という思い込み。
「できる」という思い込み、「できない」という思い込み。

これらは何を繰り返し思っているかで決まります。
結果を変えたければ、この”思い込み”を変えていくことが必要です。

では、思えない時はどうしたら良いのでしょうか。

そんなときは口に出して言ってみて下さい。
ウソでもいい、思っていなくてもいいというのがポイントです。
脳は思っていることよりも・・・

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反応を変える《4,710本目》

今日は仕事を入れず、日本庭園でも眺めながらゆっくりと...
と思っていたら、何かと家の用事を仰せつかり、あっという間の一日となりました(^_^;

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午後からは滋賀県大津市の月輪自動車教習所様でのリーダー教育でした。
ただ単に運転技術を教えるだけだはない普通じゃない教習所を目指します!
京都祇園で美味しく楽しい時間を過ごさせていただきました。

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「つい、『無理』とか『できない』と思ってしまうんです」

これは、潜在意識の過去の記憶データにマイナスの情報が多いことから、マイナスの情報が拾い集められてしまうんですね。

どんなことがあっても

「これがよい」
「必ずできる」

と”思い込める”徹底したプラス思考があれば、その人はチャンスを逃さない、つまりツイてる人になりますね。
このように潜在意識にある過去の記憶データがプラスのデーターに置き換わっていったら、プラスの情報が拾い集められることになります。

目標に対してどんな反応をしている?
仕事に対してどんな反応をしている?
練習に対してどんな反応をしている?
勉強に対してどんな反応をしている?

上記に対して脳が肯定的な反応になっていれば、どんどん良い結果が出せるようになりますから、放っておいても人生は豊かなものになっていくでしょう。

脳はすべての問いかけに答えてきます。

目の前に起きることすべてに、どんな反応をしているのか。
肯定的な答えを出してくるのか、否定的な答えを出してくるのか...

この脳の反応を夢や目標に向かって必要な反応に変えていくトレーニングを・・・

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仕事が楽しくなる《4,709本目》

金沢に戻ってきてから、ダスキン北陸様の勉強会で講師を務めました。
初めての外部講師とのこと。以前銀行主催の講演会で、役員の方々が飯山の話を聞いて今回のご依頼となったとお聞きしました。ありがとうございます(^^)
また、この会社の社員さんで、以前私の話を聞いて実践された方がいらっしゃいます。
そしてなんと年間目標達成伸長率1位に輝いたとご報告いただきました。嬉しいですね(^^)/

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夕方からは富山県高岡市のパール美容室様での社員教育でした。
嬉しい報告もいただき、今回もワークを含めて楽しい時間になりました。
最後はパール"ヴィ"ポーズで記念撮影(^^)

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「どうしてそんなに仕事をすることができるんですか?」

毎日全国を飛び回っていることから、こんな質問をいただくことがあります。

「疲れを感じることはない」と言えばウソになります。
「ちょっと疲れが溜まってるな」と思うこともあります。

でも、なぜか仕事をしていると元気になるんです(笑)
根本的には仕事が楽しいからです。
この仕事が大好きなんですね。

ただ、最初からこんな気持ちで仕事ができていたわけではありません。
起業して最初のころは不安との戦いでした。
「起業しなければ良かった」などとしょっちゅう考えていたこともあります。

そんな中でも状況が好転してきたのは、

仕事をするときに”気合い”を入れた

ことです。
「気合いってなんだよ(笑)」ってツッコミが聞こえてきそうですが、これが功を奏したんです。

「さぁ、楽しんでいこ♫」
「よし、ここからだ!」

などど口にして、笑顔やガッツポーズをして仕事に臨む。
構想を練る際も「わぁー面白くなってきた♫」と口にして笑顔で考える。

仕事に対してプラスの出力をすることで、仕事に対して脳が肯定的反応を・・・

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語尾に気をつける《4,708本目》

午前は、福井県敦賀市に本社を構える日本ピーエス様で管理職研修でした。
橋梁工事専門の会社として全国屈指の実績を誇っています。
全国の拠点から本社に集結して行うのは初めてとのこと。
まずは管理職の皆さん、そして来月は全社員を2回に分けて研修を実施します。
最後は皆さんで"ピース"ポーズ!

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午後からは滋賀県大津市の月輪自動車教習所様でのリーダー教育でした。
ただ単に運転技術を教えるだけだはない普通じゃない教習所を目指します!
京都祇園で美味しく楽しい時間を過ごさせていただきました。

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「優勝できるようにがんばりたいと思います」

大会に臨む決意表明での選手の発言です。
これは決意表明になっていませんね(笑)

本人はプラスの言葉を発しているつもりなのですが、実際脳の中では

「優勝はちょっと難しいかな」

という思いになっています。

脳は発する言葉の影響を受けます。
プラスの言葉を使うことで、プラス思考がつくられやすくなります。
ただ、プラスの言葉も使い方にも注意が必要なんです。

プラス思考をつくるための言葉の使い方にはいくつかの原則があります。
その中の一つに、

言葉の語尾に気をつける

ということがあります。
同じ言葉でも語尾が違うと、脳は全く違う反応をしてしまいます。
例えば、今回のように大会で優勝するという目標があるとしましょう。

「優勝できるようにがんばりたい」

というように「〜したい」という言葉は、達成する責任から解放されるのですが、一種のあきらめの感情も含まれるため言葉の持つ力が発揮されません。
また、

「優勝しなければならない」

という言葉は義務感とプレッシャーを感じて、能力発揮を妨げてしまいます。
ですから、言葉を・・・

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続ける努力《4,707本目》

金沢市の保育園、こども園から派遣された保育士さんで構成しているワクワク研究会、略して「ワク研」で講師を務めました。
最後に皆さんでワクワクポーズ(^^)

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「メンタルを鍛える、つまり心を鍛えるっていうのは、自分に必要なことを続ける努力をすることじゃないんですか」

前号に続いてイチロー氏の話のネタで。
実は、飯山もメンタルトレーニング指導の際はここに注力しています。

やるべきことにやる気になって集中できている

これが逆になると

やらなくていいことにやる気になって集中している

ということになります。
これでは成功するはずがありません。

自分が目指している姿になるために、やるべきことがあるはずです。
このやるべきことにやる気になる、集中してできるようになるといいですね。

イチロー氏の場合は、

「高校の時に寮に入っていた3年間、僕は寝る前の10分間素振りをしていました。そしてそれを1年365日、3年間欠かさず続けました。それが僕の誰にも負けないと思える努力です」

毎日3年間素振りを続けることももちろんですが、特筆すべきは「寝る前の10分間」というタイミングです。
脳のゴールデンタイムに素振りをして、良い状態を脳に記憶させているんですね。

飯山でいうと、毎日のメルマガ、ブログを書くことでしょうか。
やるべきことを続けることが・・・

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◯◯があるから《4,706本目》

奈良市の梅守本店様での社員教育でした。
第1部では社員、パートの皆様に目標実現のための考え方とその実践方法についてお伝えしました。第2部では幹部社員を中心に目標実現のためのスコアリングにチャレンジ。
また次回伺うのが楽しみです(^^)

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「目標がないのに練習することって意味がないでしょう。それならいっそ身体を休めたり、気分転換をするほうがいいと思いませんか」

とにかく練習しなければ!
と長時間練習するというチームもあります。
しかし集中できていない時間は単に時間を費やしているだけということもあります。

イチロー氏は自主トレやキャンプで何時間も黙々とバッティング練習をしていたいう。
どうして長い時間集中力を保ったまま練習することができるのでしょうか。

イチローはこのように話しています。

「最初から長い時間打とうとしているわけではありません。ただ自分にはその日にやらなければいけない目標があって、その目標をクリアしようと思って打ち続けていると、3時間でも4時間でも集中できるんですよ」

しっかりと目標を持って練習しているからこそ集中できるという。
そして、冒頭の言葉です。

ただ単に「集中しろ!」と言っても集中できませんね。
まずは目標を明確にすることが大事だということです。

目標を持って臨んでいる人とそうでない人とでは時間の使い方が違いますね。
働き方改革ですから、時間を効率的に使って成果を出すことが求められます・・・

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好奇心《4,705本目》

新潟県燕市の吉田中学校でPTA講演会でした。
皆さんの聴く姿勢が素晴らしいので時間を忘れて話してしまいました。
講演後にお世話いただいた役員の皆様と記念撮影。

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宿泊は、越後一宮 弥彦神社のすぐ前の温泉旅館をご用意いただきました。
弥彦神社の大鳥居が出迎えてくれました。
また、「下町ロケット」の会社の威信をかけた無人トラクターの品評会のロケ地が弥彦村役場の横の農場だとのこと。
名場面がフラッシュバックしました。

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ワイドショーでの芸能人スキャンダルに身を乗り出して見ている。
新たなダイエットの方法が目に飛び込んできて食い入るようにみる。
新聞や雑誌に掲載されている新しいビジネストレンドに釘付けになる。
成果の出た教育手法を聞いてすぐにその手法を学ぼうとする。

これらに共通していることは、どれも好奇心のもとに行動しているということです。

知りたくて仕方がない
行動したくて仕方がない

このような状態になっていることを「好奇心がある」と言います。
好奇心はモチベーションの源泉にもなっているんですね。

「好奇心」についてWikipediaではこのように説明しています。

 物事を探求しようとする根源的な心。
 自発的な調査・学習や物事の本質を研究する
 といった知的活動の根源となる感情を言う。

やるべきことに対して好奇心を持って取り組めば良いということがわかります。
では好奇心を持てない場合はどうしたら良いのでしょうか。

その場合は、言葉や動作、表情を使えば良いのです。
その事柄に取り組もうとする時に笑顔になる、「楽しそう♫」と口にする。

そうすると・・・

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次世代プレーヤーのために《4,704本目》

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「後に続くプレーヤーのためにも、活躍して発信する必要があると思っています」

広島で開催されたWTA(Women's Tennis Association:女子プロテニスを統括する団体)ツアー公式戦のシングルス、ダブルスで優勝した日比野菜緒選手。

なかなか勝てない苦しい時期を乗り越えて掴んだ栄冠にインタビューで涙を流していました。
日比野選手とは今年に入ってからメンタルコーチとしての依頼がありました。

それからSBTのアスリート専用ブレインノートを使いサポートを開始。
さすが世界で戦うプロのアスリートです。
細かい部分も含めて質問の嵐。

でもやっぱり成功する人は素直ですね。
アドバイスしたことをしっかり実践して、そしてまた質問が来ます(笑)

そして2つ目のタイトルを手にした日比野選手ですが、こんな発言をしています。
-------
世界的にはメジャーなのに、日本ではマイナーなテニスというスポーツ。
WTAのツアーで優勝、準優勝しても新聞では写真すらも載せてもらえない。
NBAで試合に出場することやメジャーリーグのチームでプレーすることやWTAツアーレベルを転戦することは同じくらいすごいこと。
卓球、水泳、柔道の世界選手権で優勝することとツアーで優勝することは同じくらい価値のあること。
なのに日本ではその価値を分かってもらえない。
テニスでトップ100に入り、グランドスラムに出ることがどれだけすごいことかをもっともっと知ってもらいたいのです。
これは自分の活躍が注目されなくて残念というのではなくて、後に続くプレーヤーのためにも、活躍して発信する必要があると思っています。
試合に勝って結果を残せば、発言力は増し、色んな人に意見を聞いてもらえるからです。
だからわたしは勝ちたいです。
昨日の優勝に満足することなく上を目指したいと思います。
-------

日本のテニス業界のために、他喜力を発揮して挑む日比野選手の応援をよろしくお願いします!
飯山も「スポーツを日本の文化に」という精神で貢献していきたいと思います・・・

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スイッチをつくる《4,703本目》

サポートしている日比野菜緒選手が花キューピットジャパンオープンテニス女子シングルス、ダブルスで見事優勝してくれました!

1ヶ月ほど前の日比野選手とのセッションで「日本での大会があるから試合を観て欲しい」と話してきたので「15日なら観に行けるよ」と伝えました。実は15日は決勝戦です。

日比野選手「じゃあ、勝ち上がらなきゃいけないですね」
飯山「そうだね。頼むね」

という会話をしていたのですが、その言葉通り決勝まで勝ち進み、最高の結果で応えてくれました。観に来て良かった(^^)

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「気合を入れろ!」
「死ぬ気でやれ!」

よくスポーツの試合で指導者が、このような言葉で激を飛ばして喝を入れていることがあります。
でも当の選手たちは、どんどん気持ちが萎えていく...
これではパフォーマンスを発揮することができませんね。

ではどうすれば何があっても強気で立ち向かうメンタルをつくることができるのでしょうか。

「花キューピットジャパンウイメンズオープンテニス」でシングルス、ダブルスで優勝した日比野菜緒選手。
日本人女子が同じ大会でシングルス・ダブルスの2冠を果たしたのは、2003年10月に杉山愛さんがオーストリア・リンツの大会で達成して以来。約16年ぶり5回目という快挙となりました。

何度も心が折れそうになりましたが、その都度気持ちを切り替えて次のプレーに集中することができていました。
試合中に相手選手のプレーで「うわぁ、やっぱりすごい」などと思い、弱気になってしまうことがあります。
そのときにしっかりと強気の気持ちをつくれるようにスイッチをつくっておくのです。

ポイントはすぐに「イメージ」「言葉」「動作」をプラスに変えることです。
本番で力を発揮できるように・・・

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どちらの口癖?《4,702本目》

午前は岡山市での講演。
400名以上の方がご参加下さいました。
会場の雰囲気もすごく良かったです(^^)

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夜は鳥取県米子市での講演。
300名以上の方がご参加下さいました。
今年6月にも講演で伺ったのですが、その時に聴講されていた方が今回主催をしていただきました。しかもご家族総出で集客し、今日の会場運営にあたっていらっしゃいました。
とっても素敵なご家族です(^^)

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「あぁ、それはわかっています」

なんて言う人がいます。
それで行動しているかといえば、そうでもない。

その人がうまくいく(うまくいっている)人なのかそうでないのかは、これでわかりますね。

それは口癖です。
うまくいっていない人の多くは、

「それは知って(わかって)います」

と口にします。

逆にうまくいっている人の多くは、

「それはもうやってます」

と言います。

情報を得ることは大切なことですし、情報がないとできないことがほとんどです。
しかし、情報を得ただけでは、何の変化も起こせません。
得た情報を行動に移して”知識”にしてこそ、成果につながります。

飯山と誕生日が同じでメンターの一人であるピーター・ドラッカーもこう言っています。

「知識は、本の中にはない。本の中にあるものは情報である。知識とはそれらの情報を仕事や成果に結びつける能力である」

このことも多くの人は”知っている”はずです。
実は、行動しない理由の中には、

それをやらないことによるメリット

が必ず潜んでいます。
これに気づく人とそうでない人の差が・・・

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思考の習慣《4,701本目》

岡山から「特急しおかぜ」で瀬戸大橋を渡り愛媛県へ移動。

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まずは午後から愛媛県西条市での営業研修でした。
3回シリーズでワクワク営業のコツをお伝えし、ワークで深めてきました。
どんな成果が出るか楽しみです(^^)
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夜は新居浜市で学生など若い方々中心の講演会でした。
高校生や大学生、社会人の若い方々がスタッフとして働いていました。
今年2月にも新居浜で講演させていただき、2回目にも関わらず400名もの方にご参加いただきました。
会場の雰囲気も最幸でした(^^)

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「なんでうまくいかないんだろうか?」
「どうしていつもバカばっかりやるんだろうか?」

こんな問いかけを自分にしていませんか?
この問いかけに対する答えは、例えばこんな感じです。

「◯◯だからうまくいかないんだよ」
「そもそもバカだからだよ」

脳は問いかけたとおりに答えを返してきますので、問いかけの質が決め手になるのです。
脳にどのような問いかけをするかが、人生の決めるといっても過言ではないでしょう。

では、問いかけを変えてみるとどうなるでしょうか。

「なんでこんなにうまくいくのだろうか?」
「どうして天才になってしまったのだろうか?」

この答えは、

「◯◯だからうまくいくんだよ」
「◯◯ができるようになったからだよ」

といった感じです。

飲食店に行って食べたいものをオーダーするような感じです。
カレーライスをオーダーしたらカレーライスが来ます。
パスタをオーダーしたらパスタが来ます。

「できない」をオーダーすると「できない理由」が返ってきます。
「できる」をオーダーすると「できる理由」が返ってきます。

毎日の・・・

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可能性を拡げる《4,700本目》

富山市に本社がある企業での社員教育の3日目。
富山、石川、福井、新潟、岐阜の各県の拠点から社員が集まり実現力の身につけ方について学んでいただきました。
今日で最終日でしたが、皆さんの充実した表情が嬉しいですね。

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「こんな自分にも可能性があるのでしょうか?」

もちろんあります!

私たちには、無限の可能性がある。
とはよく聞く話ですね。

しかし、現実には

「自分はここまでが限界だ」

と潜在意識の中で常識の枠をつくっています。

スポーツの世界でも「国内で入賞するのがやっとかな」と思っているアスリートと、「オリンピックでメダルを獲る」と思っているアスリートでは、練習の質や量が違ってきます。

学習の分野でも、「この辺の大学でいいかな」と思っている学生と、「東大に入ってやる」と思っている学生では、学習の質や量が違って当たり前ですね。

私たちの脳の記憶には、これまでの「経験記憶」だけではなく、実はもう一つ「イメージ記憶」も存在しているのです。

もし、私たちの可能性が「経験記憶」だけで決まるとしたら、失敗の経験ばかりの人は成功しないということになります。
しかし、そうとは言い切れないですよね。

それはなぜかというと、イメージ記憶があるからです。
つまり、将来の可能性は「経験記憶」と「イメージ記憶」で決まるのです。

毎日、何を思い、何を考え、何をイメージしているのか・・・

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ピンチを想定《4,699本目》

富山市に本社がある企業での社員教育の2日目。
各拠点から社員が富山に集結して営業力向上について学んでいただきました。
明日まで続きます。

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「ピンチを想定するということはどういうことですか?」

講座やメンタルトレーニング指導で

「うまくいかないこと、ピンチを想定して」

と伝えていますが、ピンチをイメージすると良くないんじゃないかというのです。
仕事でも試合でも試験でも、これらに臨むときに共通して必要なことがあります。

それは、

「最善をイメージして、最悪をシュミレーションし、最善のイメージで実行する」

ということです。
最悪の状況をシュミレーションしておくことで、たとえピンチになったり、問題が起こったとしても、「ほ~ら、きたきた♫」とプラス思考で対応していけるというわけですね。

最善のイメージを行う理由は「やっぱりだめかも」とネガティブになっていては行動ができなくなるからです。

「楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行する」

これは京セラの創業者であり、日本航空を立て直した稲盛和夫氏の言葉です。
まずは「こうありたい」「こうなっていたい」と将来に希望を持って超楽観的に夢や目標を設定。
そして具体的な計画を作成する段階では、起こり得るすべての問題や障害などを列挙して対応策を練っておく。

あとは・・・

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置き換える《4,698本目》

富山市に本社がある企業での社員教育でした。
北信越地区の拠点から社員が富山に集結して、コミュニケーションを図りながらしっかり学んでいただきました。
今日、明日、明後日と社員を3日間に分けて実施します。

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「『もう最悪だよ』って思うことがあります」

企業での社員教育のグループワークで若手の社員が話していました。
「そう思いながら仕事しているとその後どうなりました?」
と質問すると、

「さらにひどいことが待っていました(笑)」

私たちは、自分にとって都合が悪いことが起きると否定的な感情になりやすいですね。
そして、この感情を引きずってしまうために、さらに状況が悪化してさらに悪い結果を生むという悪循環に陥ることがあります。

では、どのようにすればこの否定的な感情を切り替えることができるのでしょうか。
その答えは、

否定的な状況を肯定的に切り替えるために必要な感情と置き換える

ことです。

なぜ、肯定的な感情と置き換えることが必要なのかというと、

脳は矛盾する感情を両立できない

からです。

試しに、失敗した時の惨めさと成功した時の喜びを同時に思い浮かべてみて下さい。
どうやってもできないと思います。

このことを知らずに、否定的な感情を打ち消そうとしていると、その状況ばかり意識してしまうために、逆に否定的な感情を常につくってしまうことになってしまうわけです。

つまり、都合の悪い状況になり否定的な感情になったときは・・・

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諦めやすいのは《4,697本目》

金沢に戻ってきてから、富山県高岡市の美容業でのリーダー教育でした。
老舗企業ですが変革を起こしますよ(^^)/
夜は金沢市の工業団地で講演でした。
仕事を終えてから集まっていただいた皆様にワクワク組織の作り方をお伝えしました。
質問もどんどん出てきて楽しい時間になりました(^^)

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「ちょっとうまくいかないことがあるとすぐに諦めてしまいます」

燃え尽きやすいタイプなんですね(笑)
例えば、高校球児が夢の甲子園に向かって挑戦していても、途中で脳が燃え尽きてしまい成長が止まることがあります。

実は、脳の燃え尽きは喜びと関係しているのです。

高校のメンタル講習の中で、これまで自分が「嬉しかった」と思うことを書き出してもらったことがあります。

「学童野球で地区優勝して嬉しかった」
「中学のときに全国大会に出場できて嬉しかった」
「大会で逆転の2ランホームランを打てて嬉しかった」

この喜びは全部「自分のこと」です。
しかし、中にはこんなことを書いている選手もいます。

「優勝したときに両親が喜んでくれて嬉しかった」
「サヨナラ打を打ってベンチに戻ってきたときにチームメイトが喜ぶ顔を見て嬉しかった」
「先輩から『お前が決めてくれて嬉しい』と言われて嬉しかった」

両者の違いは何でしょうか。

前者は燃え尽きやすく諦めやすいタイプ。
後者はその逆となります。

「自分のこと」だけではなく「自分以外の誰かのこと」に喜びを感じられる。
そういう選手が・・・

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与えられた役割《4,696本目》

兵庫県姫路市での講演でした。
300人の方が参加されていましたが、ノリが良く楽しく話をすることができました。
ありがとうございます(^^)
姫路駅を出ると目の前に美しい佇まいの姫路城が飛び込んできました。

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「縛りがある中だからこそ、いろいろな努力をしている」

移動中の新幹線の中で「AERA」を読んでいると、阪神タイガースの守護神 藤川球児投手の記事に目が留まった。
今シーズン好調な阪神投手陣を引っ張っている藤川投手。

かつて圧倒的存在感を示していた右腕は、来年40歳を迎えようとしている今、その輝きを取り戻したかのような活躍である。
その一番の理由はクローザーという大きな役割を任せられたことだという。

クローザーは成功して当たり前のポジション。良い結果しか求められていないし、失敗は許されない。
だからこそ、冒頭の言葉である。

今の環境を楽しんでいる。
努力することを楽しんでいるんですね。

飯山もいつも、

結局のところ楽しんでいる人には敵わない

と話しています。

身体やセンスは才能かもしれませんが、
努力を楽しむことは才能とは関係なく誰でもできます。

さらに、

「与えられた役割で全力を出して結果を残す、というのはプロとして当然のこと。これまでも、どこで投げようとチームの力になろう、と投げてきた」

まさにプロだなと思います。

与えられた役割で結果を出す。
そういう脳の習慣を・・・

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何をカウントするか《4,695本目》

SBT1級ライセンス講座 金沢2期の第2講を開催。
やるべきことにワクワクしながら取り組めるようになる「成◯力」について学びました。
ワクワクのメカニズムが理解でき、トレーニング方法もわかりましたのであとは実践あるのみ。
今回も全国から集まった素敵な方々と濃い時間を過ごさせていただきました。
懇親会もずっと盛り上がりっぱなしでした(^^)

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「自ら考えて、現況を打開していくような人材になってほしい」

こんなふうに考えている上司や監督は多いでしょう。
サッカーを例に挙げると、何度もゴール前まで来ているのに自分でシュートを打たないフォワードの選手がいるとします。
このとき大概は、このフォワードの選手に「消極的だ」という評価が下されます。

しかし実は、シュートを打てないような組織になっているということがあるかもしれません。
失敗を恐れて積極的な行動ができないような組織風土になっているんですね。

これは、ネガティブな結果をカウントし、フィードバックしている組織やチームに多いですね。
先程のサッカーでいうとシュートミスやパスミス、野球でいうと三振やエラー、仕事でも納期遅れや不良率などがこれに当たります。

これではミスを恐れてしまい消極的になってしまうと共に、ミスを意識するようになりミスを誘発しやすい状態になっていきます。
マスメディアが「あおり運転」を取り上げれば取り上げるほど「あおり運転」が増えるのと同じです。

だから、ネガティブな事柄ではなく、ポジティブな事柄に意識を向けるようにしてみましょう。
そのために「ポジティブ・スコアリング®」を推奨しています・・・

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ここぞというとき《4,694本目》

大阪市の社会保険労務士法人 みなと経営労務事務所御一行様が、慰安旅行を兼ねた研修で来社されました。
素敵な社員さんばかりでとても雰囲気の良い会社なんだなと思いました。
当社を選んでいただき感謝です。
ありがとうございます(^^)

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夜は七尾市役所の若手職員の勉強会で講師を務めました。
懇親会での舟盛り最幸でした(^^)/

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「本当に申し訳ない。いつもと違うところはなかったんですが」(日刊スポーツ)

野球のU18W杯・2次リーグで日本と韓国が対戦した。
結果は10回タイブレークの末サヨナラ負け。
ミスが勝敗を分けた試合だった。

投手陣が踏ん張り韓国打線をゼロに抑え、打線も奮起してリードしていたが、悪送球と捕球ミスなどが続いてしまった。
送球ミスをしてしまった選手が冒頭の言葉を語っている。

「いつもと違うところはない」かもしれませんが、”ここぞ”というときに身体が固くなることがあります。
韓国での開催で対戦相手が韓国、完全アウェーの状態で球場は異様な雰囲気になっていたことが容易に想像がつきます。

この状況で8回まで拮抗した試合展開ということは、緊張した状態が長く続いているということです。
長い時間ストレスがかかった状態で、送球の際に「まずい!」「急がなきゃ!」などと思った瞬間、指先が固くなり送球が乱れてしまいます。

ストレスを消去する方法を知っていれば
ドーパミンを分泌させて能力を発揮する方法を知っていれば・・・

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反省ではなく《4,693本目》

中小企業大学校 東京校の「リーダーシップ強化講座」の最終日。全国各地の企業から派遣された方々と楽しい時間を過ごすことができました。
研修終了時にはしっかりリーダーとしての自覚と決意を持って終了しました。
皆さんからの言葉が嬉し過ぎます(^^)
最後は全員で右肩上がりNo. 1ポーズで決め!!

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「結果はいいと思うが、あのホームラン1本が悔やまれる。次そういうことが起こらないようにやっていきたい」(デイリー)

野球のU18W杯・2次リーグで日本とカナダが対戦。
日本の先発は満を持して登場の奥川投手(星稜)。
今大会初先発にして圧巻の7回18奪三振ショーを披露して、日本が5-1でカナダに勝利しました。

素晴らしい投球を見せた奥川投手でしたが、試合後に冒頭のように次を見据えたコメントがありました。
記事では記者が「反省も忘れず」と書かれてありますが、反省ではありません。

星陵高校でのメンタルトレーニング指導の中で

反省はしてはいけない

と話しています。

反省は本来「振り返り」を意味するのですが、日本ではどうしても「これが悪かった」「ここがダメだ」などとネガティブなことを印象づける傾向にあります。

ですから

反省ではなく「分析」を

と脳の特徴を利用した「正しい分析」の仕方を説明しています。

ごく簡単にいうと、まず「良かった点」を挙げていき、その後「改善したい点」を挙げていきます。
そして最後に「対策と決意」を話し(書き)ます。

脳は・・・

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どんなイメージを《4,692本目》

中小企業大学校 東京校の「リーダーシップ強化講座」の2日目。
チームの能力を発揮させる方法を学びました。
ワークショップで体験する事でより理解を深めることができたのではないかと思います。
終了後の皆さんの笑顔が物語っていましたね。

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「イメージトレーニングが大事だということはわかりますがどんなイメージがいいですか?」

講演やセミナーでこんな質問をされることがあります。
イメージトレーニングが大事なのは、

脳はイメージしていることを全力で実現しようとする

からです。
この脳の機能を利用するわけですね。

そこでまずイメージとして描いて欲しいのは「ピークパフォーマンス」です。
このイメージをもっているかどうかが日々の取り組みにも影響を与えます。

ピークパフォーマンスとは、最高の状態のイメージ、うまくいっているときのイメージです。

例えば、

仕事であれば、理想の商談ができているイメージ
スポーツであれば、理想のプレーをしているときのイメージ
試験であれば、理想の答案を書いているイメージ

これをイメージしながら仕事や練習、勉強をしていきます。
このイメージが、一番近くにある技術的な目標であり、このイメージを自分のものにできた時に、一番近い将来の自分となるわけです。

そして、このピークパーフォンスのイメージをしっかりと落としこむために・・・

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視座はどこに《4,691本目》

中小企業大学校東京校の「リーダーシップ強化講座」の1日目。
最初は硬かった雰囲気も最後には皆さん笑顔で(^^)

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「何のために仕事をしていますか?」

社員教育などで伺ったときに「何のために仕事をしていますか?」このような質問をすることがあります。
そのときに返ってくる回答で多いのは「生活(収入を得る)のため」というものです。

このように回答した人は、ある程度の生活ができれば満足してしまうために、限界点は低いものになっているでしょう。
つまり失敗やミスがあるとあきらめやすいということです。
また、目標を達成してもそれで満足してしまい、次の目標へと向かわないという傾向にあります。

昨今のワークスタイルで言うと「派遣社員でいいや」とか「フリーターのほうが気楽だ」というのは、このように限界点が低いケースが多いですね。

しかし、このような人でも、結婚して家族ができると「家族」という一つ高い視座で仕事をするようになり仕事に対する姿勢も変わってきます。

さらに社内での職位も上がりリーダーになるとどうでしょう。
家族を食べさせていくというだけでは満足できなくなります。

このように「どの位置から見ているのか」という視座が・・・

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教育ではなく共育《4,690本目》

中小企業大学校東京校に到着。
以前受講生として過ごしていた時から16年経ちました。なんか懐かしい。
今日から3日間「リーダーシップ強化講座」の講師を務めます。
中小企業大学校の本丸である東京校での講師を務めることも目標の一つでした。
またまた目標が一つ実現できました(^^)

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「子供にどんな言葉をかけてあげたらいいですか?」

教職員の研修やPTA主催の講演会などで講師を務めることが多くなってきました。
子どもたちにどのように接すればいいのかを悩んでいる方が多いということですね。

そして講演後によくいただくのが冒頭の質問です。
飯山はいつもこのようにお答えしています。

「黙って見守ってあげて下さい」

あーだこーだと言うことは、子供からしたら「信頼されていない」と感じてしまいます。
よく自分が言いたいときだけ言って、子供から聞かれたら「そんなこと自分で考えなさい」みたいなことを言う親御さんも見受けられますが、これでは子供はどうしていいのか迷いますよね。

子供から聞いてきたら答えてあげればいいんです。

これは私自身の子育ての経験則から学んだことでもあるのですが、教育しようなどと考えるから関係性がこじれてくるのだと。

教育ではなくて”共育”なんだなと思います。
子供を育むと同時に、親も育まれていく・・・

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最後はプラスで《4,689本目》

福井県立敦賀高校野球部でのメンタル指導でした。
新チームのスローガンも「敦笑」になりました。
まだ成し遂げていないから、自分たちの代で成し遂げようと。
みんなの力を発揮して「敦笑」を成し遂げよう!

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「始めはがんばろうと思うのですが、日が経つにつれてその思いを忘れていってしまいます」

講演やセミナーを受講いただいた方からこのような相談を受けることがあります。

優勝したい
合格したい
夢を実現したい

このように実現したいことがある場合、そうなることを

思い続け
言い続け
やり続ける

ことが重要だということはご承知だと思います。
実は、成功すること自体が難しいのではなく、成功を”思い続けること”が難しいと言えますね。

だから、いつまでも忘れる事のないように、成功したイメージ、思い、そして、何のためにやるのかなどを長期記憶にして脳に定着させることが必要になります。

そのために実践できることとしては、日記があります。
日記を付けている人は多いと思いますが、夢実現のための日記はちょっと違います。

当然、その日の出来事の中にはマイナスの出来事もあるでしょう。
そのネガティブな気持ちを書き出すことは大事です。

しかし、この次が大事なのです。
必ず、最後は良くなるここと、プラス言葉で締めくくるのです

例えば・・・

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即座にやってみる《4,688本目》

金沢に戻ってきてから、富山県射水市で実現力の研修でした。
いくつになっても学ぶ姿勢を持つことはとっても素敵ですね(^^)

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「やらなきゃと思っているんですが、なかなか行動に移せないんですよ」

こんな相談をよく受けます。
理屈の脳では、「この目標を達成しなきゃいけない」「この仕事をやらなければいけない」と考えているのですが、なかな具体的な行動に移すことはできないというのです。

食べたものがおいしいと、また食べたくなる。
ディズニーリゾートが楽しいと、また行きたくなる。
ゴルフで良いスコアが出ると、またコースに行きたくなる。

このように、脳が”快”の刺激を受けたときにドーパミンが分泌されます。
ドーパミンは、欲求が満たされたとき、または満たされそうになったときに分泌されるので、報酬系のホルモンと呼ばれています。

そして、このドーパミンは目標を達成したときだけではなく、目標を設定したときや、そのプロセスでも分泌されることがわかっています。
しかし、多くの人は目標の実現がイメージできないばかりか、そのプロセスも脳が不快だと判断しているため、ドーパミンが分泌されずワクワクできないのです。

では、やらなければいけないことに対して、”快”反応を起こせるようにするにはどうしたらいいのでしょうか。
その効果的な方法は、

やるべきことがあったら、即座に手をつける

ということです・・・

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