気をあげる《4,656本目》

富士通ユーザー会でのSBT講習でした。
脳波をコントロールして能力を発揮しやすい状態をつくる方法を学びました。
ストレスにも強くなりますし、仕事に活かせますね！

夜は加賀市の農業団体での講演。
ワクワク農業のための脳の使い方についてお話しさせていただきました。
好評で良かったです！

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・
・
「ダラダラするな！もっとテキパキやれ！」

試合で身体が軽やかに動いて持っている力を発揮させるために、試合前に身体を暖めるウォーミングアップをしますよね。

そんな中で、

「いくぞ〜」
「こぉ〜たぁ〜い（交代）」
「次〜ダッシュ〜」

などと声をかけながらウォーミングアップをしていることがあります。
ダラ〜とした声でやっているので、当然動きもダラ〜としています。

すでに「さがり」の状態です。つまり緊張感のない状態ということです。
この状態のままでは試合で良いパフォーマンスができないですよね。

そんなとき、監督やコーチが冒頭の言葉を発することがあります。
これは、脳科学的にも”あり”なのです。
動作を機敏にすることで気をあげるわけです。

野球の試合の前に円陣を組んで大声を出す姿がよくみられます。
野球に限らず、いろんなチームスポーツでも見られるこの光景は、気合を入れる、つまり状態を「あげる」効果として認められています。

「大声」を出したり「声を切る」ことで、気をあげてパフォーマンスを発揮しやすくなります。
ハイタッチしたり、握手したり・・・

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勝つイメージ《4,655本目》

富山県で美容室、美容学校などを運営する和楽グループ様の研修会で講師を務めました。
皆さんの聞く姿勢がとっても良いので、どんどん話してしまいました。
ありがとうございます！
最後は全員で右肩上がりNo. 1ポーズで決め！

夜は、いしかわ農業総合支援機構主催の経営スキルアップコースで、農業後継者の皆さんに経営戦略について講義＆演習を行いました。
面白い経営プランがどんどん出てきました。
今後の展開が楽しみです(^^)

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「それで決勝を勝ち切れるのか」

山口県高校野球大会は宇部鴻城が甲子園切符を手にしました。
夏は3年連続で決勝で敗れていました。
この悔しい思いを4度目の正直で見事に結実させました。

宇部鴻城の尾崎監督は、飯山の著書をバイブルに選手育成に取り組んでいるとのこと。
だから以前から気になっていたんですね。
甲子園出場が決まり本当に良かったです。

普段の練習の中で、常に決勝の舞台をイメージさせてきた。
それが冒頭の言葉です。
勝つイメージをインプットさせていくということです。

私たちの脳は、現実のことなのかイメージしていることなのかは記憶の中で区別できません。
うまくいかないイメージを思い浮かべてしまうと、うまくいかない体験をしていることと脳の中では同じなのです。

だから、

成功している
達成している
勝利した瞬間

のイメージをつくります。

こんな仕事をしてみたい
この場所で仕事がしたい
勝って皆で喜びたい

ということを実際に体験してみると、脳に強く記憶されるのでなお良いですね。
飯山は、講師として登壇したいと思っていたので、カラオケボックスで”一人カラオケ”ならぬ”一人講演”をしていました（笑）・・・

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重圧《4,654本目》

サポート校の星稜高校が連覇で甲子園を決めました！
勝って当たり前という相当なプレッシャーの中で、最後まで仲間をそして自分を信じて戦い抜くことができました！
大きく成長した選手たちの甲子園での活躍が楽しみです！
一方、小松大谷高校には昨年に教職員や選手たちに話をさせてもらっています。
終盤までどっちに転ぶかわからない展開の中で集中力を切らさず戦い抜きました。
両校ともに素晴らしい試合をありがとう！！

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「勝って当たり前という見方をされていて重圧がありました」

石川県高校野球大会決勝戦。
この日は奇しくも5年前と同じ日、同じカードとなりました。

連覇を狙う星陵高校と雪辱を誓う小松大谷高校。
5年前は0-8から9回に奇跡の大逆転劇で星稜が勝利。
星稜も小松大谷も絶対に負けられない試合となりました。

全国で優勝候補が相次いで敗れるニュースが伝わり、星稜・奥川選手を含め”ビッグ４”と言われる豪腕投手も3人が散っていき、後は奥川ただ一人に。

そして石川県大会はまさに星稜・奥川の大会と言わんばかりに観客が押し寄せ、奥川の投球に球場がどよめきます。
”見えない敵”と戦いながら、準々決勝、準決勝、決勝と非常に苦しい試合を勝ち抜きました。
そんな戦いを終えて安堵したのか、奥川は試合終了と同時に号泣。お立ち台もずっと号泣状態で冒頭の言葉となったわけです。

「何があっても監督を信じろ。指導者を信じろ。」
「そして一緒にやってきた仲間を信じろ。」
「最後はここまでがんばった自分を信じろ。」

これは飯山が大会前のメンタル指導で最後に選手たちに語った言葉です。

「自分の失点で苦しい展開になりましたが、味方がみんなでつないで援護してくれた」

そんな思いを胸に「絶対に守り切る」という気持ちで、最後は・・・

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ピンチは来る《4,653本目》

報知新聞に高岡商業3連覇の記事。
今年のチームは部内の暴力事件で1ヶ月半の練習自粛になるなど、様々な苦難がありました。
そして春季大会も早々に敗退。でもこの敗退がチームを変えるきっかけになりました。
まさにピンチはチャンスを体現しました！

そして今日は自動車業界の経営者、経営者幹部の皆様を対象に研修講師を務めました。
最初堅苦しい雰囲気でしたが、研修の最後には皆さん笑顔で会場を後にされてました。
ありがとうございます！

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「ああいうミスのあとは長打が出ることが多い。何かあるかなと思った」

高校野球石川県大会準決勝で逆転弾を放った星稜・奥川選手の試合後コメント（日刊スポーツより）です。
7回から救援登板したが逆転を許してしまう。
完全に相手校のペースの中で、次の攻撃の先頭で打席に入った。
そして2球目、1塁ファールゾーンへの凡フライを一塁手が落球。
ここで、

「あぁ〜助かった〜。やばかった」

などと思うと、急に心臓がドキドキし始めて緊張状態に入ることがあります。
しかし、奥川選手はしっかり落ち着いて、冒頭の言葉のとおりのイメージをつくります。
そして甘く入った球をレフトスタンドに運び、自らのバットで試合を再び振り出しに戻しました。

「必ずピンチは来る」

と選手たちには伝えています。
このとき重要なことは

「頼む！抑えてくれ！」
「何とか切り抜けてくれ！」

などと「ピンチは来ないでほしい」と願わないこと。
このように願っていると、ピンチの場面になったときに気持ちを切り替えようと思っても、なかなか切り替わらないからです。

7回に奥川投手が緊急登板して逆転打を許した後でも、星稜の選手たちは満面の笑顔で・・・

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影響力《4,652本目》

サポート校の高岡商業が富山県大会3連覇で甲子園を決めてくれました。‼️
今年のチームは最悪の状態からスタートして、春の大会も2回戦で敗退しノーシードからの戦いになりましたが最後まで気持ちを切らさずしっかりプレーしてくれました。
様々な苦難を乗り越えた甲子園切符。
監督も男泣きでした。私ももらい泣き。

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「一旦お預けしますが必ずまた受け取ります」

高校野球で3連覇のかかった大会の開会式。
優勝旗の返還で主将が大会役員に優勝旗を手渡すときにこう話した。

そして昨日の決勝戦。
見事3連覇を果たし、主将に優勝旗が手渡されるとき

「覚えていますか？」

と大会役員に声をかけられた。
主将は即座に

「覚えています」

と言って満面の笑顔で優勝旗を受け取った。
素敵なエピソードですが、冒頭の言葉をさらりと言ってのけた主将はやっぱり素晴らしかった。

様々な苦難があった今年のチーム。

「また問題が起きました」

と監督から電話がある度にドキッとしたのを今でも思い出します。

どんなどん底のときでも主将はチームを笑顔で鼓舞し続けた。
そして、何があっても支え続けてくれた人達への恩返しの大会と位置づけ、部員たちをまとめていった。

まさにリーダーシップの鑑だと言っても過言ではない。
主将が言うことには全員が従う。

リーダーシップとは、他者に与える影響力のこと。

主将という立場、監督という立場、上司としての立場、教師としての立場、親としての立場など。
どんな影響力を・・・

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目標がない《4,651本目》

香川県中小企業家同友会様での社員教育プログラムの第1弾で登壇させていただきました。
セミナー後の皆さんの笑顔が嬉しいですね。
最後も皆さん笑顔で“右肩上がり”No. 1ポーズ！！
懇親会も最高に盛り上がりました！！

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「目標がないというか見つからないという場合はどうしたらいいのでしょうか」

「目標がない」という人の多くは、

「どうせ目標を設定してもできっこないんだから」

と最初から諦めています。
目標を実現してきた人たちから見ると「もったいないよな」と思います。

ここでいう目標とは、会社から提示されている「売上目標」とか「大会で優勝する」、「◯◯大学に合格する」といった短期的な目標のことを言っているのではありません。

このような短期目標しかない人は、これが達成できないと挫折感を味わって脳が燃え尽きてしまいます。
もし達成したとしても、それで満足して燃え尽きるということが起きます。

ですから、少なくても5年以上先の長期的な視点で目標をつくってみます。
長期目標があれば、目の前のことで気持ちが左右されなくなりますからね。

長期目標を考える上でのポイントは“常識の枠”を外すこと。
「こうなれたらいいな」でいいのです。

飯山も10年ほど前に

「高校野球のサポートができたらいいな」
「オリンピック選手のサポートができたらいいな」
「全国で講演できるようになれたらいいな」

という漠然とした思いからスタートしています・・・

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・
「高校生の時は部活も楽しんでやっていたのに大学に行ってからやる気が感じられなくなっているんです」

サポート企業の社員で息子をもつ母親からのご相談です。
大学へ行っても競技を続けているけども、高校の時みたいに楽しめていないというのです。

まず申し上げたのは、

目標を見失っている

ということです。
高校までは全国大会出場などと明確な目標をもって取り組んで来ますが、大学に入ってからは目指す目標がみつからない。
簡単にいうと、燃え尽き状態にあるということですね。
おそらく高校を卒業した後のイメージが無かったんじゃないかなと思います。

そして、大学に行くと全国から様々な選手たちが集まっています。
「この中でレギュラーを目指すのはしんどいな」
と思ってしまったということもあるかもしれません。

だから、まずは

「目標が見つかったら教えてね。お母さん応援するから」

と伝えてあげて下さい。

このとき大事なことは、
息子さんから話があったとき・・・

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気を引き締める《4,649本目》

東京にて、Jリーグ・モンテディオ山形のFW大槻選手とのメンタルセッション。
自身の目標も明確になり、役割意識も生まれました。
表情が明るくなり「すごくスッキリして、今すぐにでも書き留めたい」と満面の笑顔で話してくれました。
移籍して数ヶ月ですが、これからチームの柱としてリーダーシップを発揮していってくれると思います。

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「まだまだここからです。気持ちを引き締めていきます。」

高校野球夏季大会で、サポート校が好選手揃いの優勝候補との息詰まる攻防を制しベスト4に進出。
試合後に監督と電話で話したときの監督からの第一声です。

しんどい試合を制して勝利を掴んだので、ほっと一息つきたいところです。
もちろん休むことは大事です。
しっかり身体を休めて次に備えていきたいですね。

しかし、良い結果が出ると楽観的になりやすくなります。
実は、この状態を引きずってしまうと気が緩み、集中できない状態に陥ってしまうのです。

これは仕事やスポーツなど、どんな分野でも起き得ることです。
この集中力が切れた状態のことを「メンタルスペース」と呼んでいます。

結果が良いときでも、このメンタルスペースにはまることなく、しっかりと気持ちを引き締めておかなければなりません。

「まだまだこれからだ！」
「いよいよここからだ！」
「さぁ、次だ次！」

などと脳を揺さぶって気持ちを引き締め、メンタルスペースに陥らないようにしましょう。

勝って兜の緒を締めよ

ということわざのとおり・・・

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覚悟がある《4,648本目》

滋賀県大津市の企業でのリーダー教育でした。
プロジェクトを成功させるための実践方法についてアドバイスさせていただきました。
その後、京都で美味しい時間を過ごさせていただきました。ありがとうございます。

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「しゃべりづらいのかと思って冗談で言った」

吉本興業の社長が東京都内で開いた会見で、所属タレントの謝罪“告発”会見から「お前らテープ回してないやろな」といわれたと証言されたことを受けての発言です。
そして会見では、質問に明快に答えず”弁明”に終始した印象を受けました。

社長の会見内容についてあれこれ言うことは避けたいと思いますが、今回の発端は、まず所属タレントがノーギャラだと嘘の報告を会社にしたこと。
それで、会社が所属タレントに対して不信感を抱くことに。
この時点で、すでに信頼関係が崩壊していたと考えられます。

そして、今回の騒動で所属タレントたちもこれまでの会社に対する不満が爆発。
一気に会社への不満を口にし始めます。

おそらく会社側は

「なんで急にそんなことを言い出すんだ」

と言うが、所属タレント側からすると、

「もう我慢ならないんです」

と言うでしょう。

何事も”突然”ということはないのです。
これまでの関係性の中で、ずっと不満が募っていたというほうがしっくりきます。
そして、覚悟を決めて発言しているんです。

ただ、裏を返せば会社が変わるチャンスでもあります。
経営トップの覚悟が試されますね・・・

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最悪を分析《4,647本目》

金沢に戻ってきて、午後から建築業の経営者との経営サポートセッション。
目標実現のための3つのポイントを確認しました。
写真は東京のホテルからの夜景。
少しモヤがかかっていましたが綺麗に撮れました。

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「何とかなるかなと思っていたら試合が終わってしまいました」

実力が発揮できないまま敗戦してしまったチームの監督の談です。

「あれ？なんかおかしいな」
「まぁ、なんとかなるか」

と思って進めていると落とし穴にはまってしまうことがあります。
これをSBTでは「プラス思考勘違い」と表現しています。

危機管理ができていないので、思いつきのまま単純に動く
始めは最善を求めていくが、次第に最善を求めなくっていく
問題点があってもチェックしないで平気でいる
結果が出ないことをプラスに受け止め、無責任が平気になっている

これがプラス思考勘違いになっている人の特徴です。
ポイントは「危機管理」にあります。

トヨタ生産方式の柱の１つに、「異常があったら止まる、止める」というのがあるそうです。
何か異常を見つけると生産ラインを止めて、「なぜ？」を５回繰り返して真の原因を探すというものです。

ただ、大事なことは過去を反省するわけではないということです。
正しい分析をする必要があります。

その上で、「次どうするか」を考えて実行すること。

最悪を分析をして、最善をイメージする・・・

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仕事の価値《4,646本目》

長野県諏訪市での講演でした。多くの人にご参加いただきありがとうございます！
皆さんのノリが良くてどんどん話してしまいました(^^)

控え室となったホテルの応接室には、高木菜那選手のサインが飾ってありました。そういえばサインもらってなかったな…

ってサインをねだるメンタルコーチはないよな(^_^;

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「今の仕事に全然やりがいを感じないんです」

このように感じている方が多いです。
どんな仕事でも仕事として存在している以上は必要なことなんですね。
それなのにこんなふうに感じてしまうのは、役に立っていると思えないからではないかと推察します。

人は誰かの役に立ちたいという欲求があります。
その欲求を満たせないのでやりがいを感じないということではないでしょうか。

イギリスの空港サービスリサーチ会社が実施する国際空港評価で、世界一清潔な空港に認定された羽田空港。
その中で、異彩を放つ一人のプロフェッショナルの女性がいます。

清掃に関しては、赤ちゃんが床でハイハイしても大丈夫なくらい綺麗にしようって心掛けているんです。
心を込めなければ綺麗にはできませんし、そこは妥協せずにやっています。
どんな仕事でも心を込めてベストを尽くす。そうすることで、お客様は喜んでくれると思う。
私としてはただ目の前の仕事をとにかく笑顔でコツコツ一所懸命やること。
　（月刊『致知』より一部引用・編集）

仕事に上下や貴賎はありません。
仕事に価値をつけているのは自分です。

どんな仕事でも誇りを持って全力で取り組める。
そんな人にチャンスは・・・

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メンバー外《4,645本目》

明日の仕事のため長野県諏訪市に前乗りしました。
とってもステキな温泉旅館（ホテル）をご用意いただきました。
おかげ様で諏訪大社にも参拝でき、のんびり過ごせてちょっと贅沢な一日になりました。
ありがとうございます！

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「背番号をもらえない生徒はどうしてもモチベーションが下がってしまうと思うのですが...」

たしかに下がりますね。
特に当落線上にいた3年生にとってはつらいです。
大所帯のチームでは宿命ですね。

高校野球の夏の大会前の背番号渡しは監督も一番神経を使う瞬間でもあります。
だから引退試合と称して、背番号をもらえなかった3年生同士の試合をしたりして、気持ちを切り替えてもらうわけです。

実は、この背番号をもらえなかった選手、特に3年生の姿勢がチームに大きな影響を与えるのです。
もし、腐ってしまってやる気のない態度をしていたり、休みがちになったりしたら、チームが不穏な空気に包まれてしまいます。
これまでサポートしてきた中でも、このような雰囲気になっているチームはやっぱり結果が出ないですね。

レギュラーはプレーでチームを勝たせる役割があります。
ベンチメンバーもそれぞれ役割があります。
同様に、ベンチメンバーから外れた生徒にも練習補助などの役割があるのです。

この役割を、指示命令ではなく・・・

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直感力《4,644本目》

岩手県内のJAグループ様での「ビジネスメンタルトレーニング」研修の最終日。
SBTの深い学びをしていただきました。
昨年の幹部研修に引き続き、今年は幹部候補の皆様を対象に実施してきました。
今年も皆様いい表情で研修を終えることができました。
ありがとうございます！

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・
・
「直感が大事だと言いますが、どうやって直感って鍛えられるんでしょうか？」

直感を鍛えることはできるのかという質問です。

　”第一感を働かせよ。これは叡智である。
　あとで考えたのはつまらぬ人間のばか知恵。”

という言葉があります。
ここでいう「第一感」とは「直感」のこと。
なるほど、直感を働かせることが大事なことなんですね。

飯山も自身の事業やサポートの現場においては、直感を最も大事にしています。

　”直感力とは、これまでの積み重ねてきたものから湧き上がるもの”

これは、将棋界のタイトルを総ナメにし、今なお将棋界をけん引する羽生善治氏の言葉です。
勝負の世界で勝ち続ける秘訣として真っ先に挙がったのが、この直感力です。

では、直感力はどのようにして鍛えればいいのでしょうか。
これは、先の羽生棋士の言葉が参考になります。

　”これまで積み重ねてきたもの”

そう、知識を得ることも必要ですが、経験、体験を積み重ねることです。
結局は、何を積み重ねてきたかということですね。
だから、実践する決断が必要です。

あとは・・・

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何を拾ってくる？《4,643本目》

株式会社サンリで開催された、SBTアスリートコーチ認定講座に参加してきました。
飯山はSBTマスターコーチなので、本講座の受講生というよりはフォローアップの立場で参加しました。
やっぱり改めて腹に落ちることも多く充実した時間でした。
一緒に学ばれた皆様、ありがとうございます！

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「苦しい状況になると、どうしても悪い結果になることを考えてしまうんです」

ピンチや逆境になると、過去の記憶データから「できない」を拾ってきてしまう。
冒頭の相談の場合はこのパターンになっているわけです。

私たちの思考のほとんどは、瞬時に、そして無意識の中で行われています。
脳細胞は大きく分けると2種類の脳細胞に分かれており、私たちの思考パターンはこの2種類の脳細胞によって行われています。

一つは「流動型」と言われ、物事をじっくりと考えるときに使われる脳細胞です。
もう一つは「結晶型」と言われ、物事に対して、即座に判断を下す時に働く脳細胞です。

例えば、パソコンに初めて触ったときは、入力したいキーをじっくりと探しながら、指を動かしてタイピングしています。
このときは、流動型の脳細胞を使っているわけです。

そうして何度も何度も行っていると、記憶データが蓄積され、入力したい文字があると指が勝手に動いてタイピングできるようになります。
このときは、結晶型の脳細胞が使われています。

スポーツの世界では、どんな状況になっても瞬時に結晶型が肯定的な記憶データを拾ってくる選手が一流の選手と言われます・・・

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聴いてはいけない《4,642本目》

名古屋にて、ミキプルーンでおなじみの三基商事様での実現教育®でした。
SBTでプラス思考チームをつくります。
すごくいい雰囲気で終えることができました。
ありがとうございます！
最後は皆さんで右肩上がりのNo. 1ポーズ！！

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「人の話を聴くことが得意なんです」

コーチングを学んだ人が得意げに話をしています。

コーチは話を聴く専門家だとお伝えしています。
だからコーチングでは話を聴くことを最重点のスキルとしています。

ただ、「聴くスキル」を駆使して話を聴いていても、やる気になるどころか逆にやる気を失わせてしまうことがあるのです。

話を聴くスキルには何の問題ないことが多い。
しかし、相手は話をすればするほどますますやる気がなくなってしまう...

一体何が起きているのでしょうか。
実は、聴いて良いことと、聴いてはいけないことがあるのです。

聴いて良いのは「不安」です。
そして、聴いてはいけないのは「不満」です。
この不安と不満を聴き分ける必要があるんですね。

不安は”自分のこと”を話しています。
だからしっかり受けとめて、じっくり話を聴いてあげて下さい。

一方で、不満は”自分以外の人や環境のこと”を話しています。
面白いことに、不満は聴けば聴くほど、その人の中で増大します。
そして、他の人をも巻き込んでいくので注意が必要です。

だから不満は・・・

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オンとオフ《4,641本目》

東京上野で、まずは打ち合わせから。
連休最終日の上野公園、人が多過ぎです。

その後、リオデジャネイロ五輪銅メダリスト、競泳の小堀勇気選手とのセッションでした。
アスリート専用のブレインノートを使ってサポートしていますが、その確認と改善すべきところをチェック。
東京五輪に向けて新たな取り組みも行なっていきます。
さぁ、顔晴っていこ！！

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「オンとオフの切り替えをしようと思っているんですがうまくいかないんです」

オンとオフの捉え方としては、

オン＝仕事、競技の練習、トレーニング
オフ＝娯楽、趣味、レジャー

平日はがんばって仕事をして、週末はレジャーに出かけたり、趣味の釣りを楽しむ。
といった感じでしょうか。

そもそも、オンとオフを切り替えなきゃと思っている人は、

オン＝不快
オフ＝快

脳がこんな反応をしているんですね。

仕事はしんどい、練習やトレーニングはつらい。
早く週末になってくれないかなぁ。

と思っているんです。
だから、成果を出せないです。

「そんな仕事ばっかりやっていたら身体を壊してしまうでしょう」

こんな声が聞こえてきそうですが、
身体を壊すのは、仕事に対して不快反応を起こしているからです。
脳が不快反応をしたときに脳幹から分泌されるホルモンがあります。
その脳内ホルモンの影響で身体に変化が表れるのです。

飯山のようなフリーランスにはオンもオフも関係ありません。
成果を出しているプロのアスリートも同じです。

夢や目標にワクワクしている。
そして、何よりやっていることが楽しい・・・

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勝敗とメントレ《4,640本目》

名古屋での講演。昨年に続き2年連続でご依頼いただきました。
今回も150名の方にご参加いただき楽しく話をすることができました。
ありがとうございます！
スタッフの皆様プラス参加者の方と右肩上がりNo. 1ポーズで記念撮影(^^)

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「メンタルトレーニングをしても勝てないときがあると思いますがどうなんでしょう？」

いやほんと、この手の質問も多いですね。

メンタルトレーニングは勝つためにやっているのではありません。
普段から能力を高めていき、試合でその能力を発揮できるようにするために行っているのです。

日曜劇場「ノーサイドゲーム」に出演している、ラグビー元日本代表主将の廣瀬俊朗氏のインタビュー記事に、

「勝ち負けはコントロールできないので『ラグビーっていいね』って感じてくれればうれしいです」

とありました。

たしかに勝つことを目標に練習やトレーニングに励んでいます。
ただ、勝敗はコントロール不能なんですね。
同様に、対戦型スポーツでは相手選手もコントロール不能です。
屋外のスポーツでは、天候もコントロール不能です。
審判も観客もコントロール不能です。

コントロールできないことに気を揉んでいてはパフォーマンスは高まりません。
だからコントロールできることに意識を向けます。

そう、自分自身です。
試合で最高のパフォーマンスを発揮できるようにするために・・・

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目標と聞くと《4,639本目》

午前は富山県高岡市の企業での実現教育®でした。
まずSBTを使ってプラス思考をつくってから、今回からポジティブ・スコアリング®を導入し、成果をつくっていきます！
午後からは金沢のオフィスでデスクワークに勤しみました。
とにかく事務処理が山のように...
ありがたいです(^^)

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・
「目標、目標って言われると、途端にネガティブになってしまうんです」

こんな言葉を耳にすることがあります。

なぜそうなるのかというと、
これまで「目標」という言葉に

「面倒だ」「つらい」「面白くない」

という感情を条件付けしてきたからです。

ただ、脳を理解すると”ただそれだけ”ということがわかります。
つまり、これまで「目標」という言葉とネガティブな感情とを結びつけてきただけなのです。

そもそも、どうしてこんな条件付けがされてしまったのでしょうか。

簡単に言うと、目標に向かうことが、つらく苦しいことだということを繰り返し教え込まれ（入力）、自分でも口にしたり、表情や態度に表してきた（出力）ということです。

そして、さらに目標を達成しなかった時に、散々責められ（入力）、落ち込む（出力）わけです。

つまり、このような入力と出力を繰り返して、【目標＝つらい】となったのです。
ということは、脳の機能を利用して【目標＝楽しい】に変えてしまえばいいわけです。

スポーツやレクリエーションのように

目標に向かうのが楽しい♫

という気持ちは・・・

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皆さんの充実した表情が印象的でした。

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・
「これから会議だと思うとやる気がなくなってしまうんです」

これ、社員からよく耳にする話です。
会議で何が起きているんでしょうか。

社員から意見が出ると、経営陣が

「それは、○○だからできない」
「そういうことを言う前にやれといわれたことをやれ！」

など、せっかくの意見を潰してしまう。
このような環境では人は育ちにくいですね。

経営陣と社員との一問一答のような受け答えは排除しなければなりません。
重苦しい雰囲気の会議からは何も生まれませんからね。

組織やチームの雰囲気と、結果は正比例します。
そして、雰囲気は組織やチームにどんな習慣があるかに左右されます。

人はどういう習慣を身につけるかで人生が決まります。
だから、習慣の差が人生の差になると言えます。

会社も同じですよね。
どんな習慣があるのかでその会社の将来性がわかります。

そして習慣はその組織やチームで使われている言葉、態度、表情によってつくられます。
毎日、どんな言葉が飛び交い、どんな態度、表情で行動しているのか。

そうして、組織やチームの雰囲気をつくっています。
会社やチームの能力を伸ばすには・・・

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自信を持つため《4,636本目》

金沢に戻ってきてから富山県高岡市の美容業でのリーダー教育。
県内外の店舗から店長が集まってワクワクチームをつくる方法を学んでいただきます。
その後、中小企業基盤整備機構北陸支部でリーダー研修の打ち合わせ。
今年度から研修事業を実施することになり、初の講師に抜擢されました。
ありがとうございます！

夕方から星稜高校野球部で夏の大会前の最後のメンタル指導。
最強世代と言われていますが、挑戦者としてチーム一丸となって集大成の夏に挑みます。
雰囲気も最強になりました！！

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「試合に自信を持って臨めるようになるために大事なことを一つ挙げるとすると何ですか？」

様々な回答がありますが、イチロー氏の事例から考えてみたいと思います。
イチローの通訳、そしてキャッチボールの相手やフリー打撃の投手役を務めることもあるターナー氏は、イチローについて

「いつも人に言うのは、彼よりスイングしている人は地球上にはないということです」

と言っています。
イチローは、シーズン中の休日も必ず球場などでトレーニングすることで知られており、キャンプインしてからシーズンを終えるまで、ターナー氏にも1日たりともオフはないということです。

なぜ、こんなにスイングできるのか。
それは、イチローの次の言葉でわかります。

「準備をするというのは、その日一日が終わったときに、後悔しない。言い訳の材料を作らない」

また「段取り8分」という言葉があるとおり、準備で成否の8割が決まります。
月並みかもしれませんが、どれだけ準備してきたかが勝負を分けるんですね。

充分な準備が自信をつくる

フィジカルもメンタルも毎日のトレーニング次第。
「それだけのことをやってきた」と思えるように・・・

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何を切り替えるか《4,635本目》

選手たちより先に来てしまいました（笑）

午前に大阪で講演の打ち合わせをしてから、兵庫県西宮市へ移動。
甲子園駅で降りて甲子園球場を眺めながらサポート先の企業へ。
若手社員を対象とした実現教育®でした。
SBTのノウハウを使って、即座にプラス感情をつくるトレーニングを伝授してきました。
仕事でもすぐに気持ちを切り替えないと結果に影響しますからね。

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「先制されてバタバタしてしまいました」

夏の高校野球が各地で始まっていますね。
球児たちの熱い夏がやってきました。

冒頭の言葉、これは実力校であるにもかかわらず初戦敗退を喫してしまった高校の監督の談話です。
いくら実力が備わっていても、試合最中にどのようなメンタルになっているかによって身体のパフォーマンスが変わりますので、結果もそれに伴って変わるんですね。

「先制してリズムをつくろう！」と話していたにもかかわらず、逆に先制を許してしまう。

その途端に攻撃もチグハグになってしまい、守備も乱れて立て直しが効かなくなり、大量失点してしまう。
概ね負けるときは、このようにメンタル面が崩れ、チームが機能しなくなることが多いですね。

だから、即座に切り替えることが必要です。
何を切り替えるのかというと「気持ち」です。

「あれ？なんで？」
「やばい」

と、少しでも気持ちが揺らいだら、強気な姿勢にすぐに切り替える。

「大丈夫だろう」
「このままいけるだろう」

と気の緩みが入ったときも・・・

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情動の涙《4,635本目》

午前は経営者への経営アドバイス。
午後から富士通様のユーザー会主催のSBT講習で、脳の反応力トレーニングについてレクチャーとワークショップを行いました。
夕方からは北陸学院高校野球部でのメンタル指導。
夏の大会はチーム一丸で顔晴ってくれると思います！

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「人前で涙を流すなんて思ってもみませんでした」

感動のあまり涙をこらえきれず、声を震わせながら話す若手社員。
先輩社員に感謝の気持ちを伝えている場面で起きました。
飯山も思わずもらい泣きしてしまいました。

涙を流すのは弱虫なんじゃないか

と考えている人もいるかもしれませんが、実は情動の涙を流すことはあることにとっても効果的なんです。

情動の涙を流す涙腺は、副交感神経のコントロール下にあり、情動の涙が交感神経から副交感神経へのスイッチの役割を果たすので、緊張状態を緩めてリラクゼーション効果があるのです。

すなわち、感動して涙をよく流す人はストレスにも強くなるということです。

私たちは日々様々なプレッシャーやストレスを抱えています。
そこで、効果的なストレス対処法としてお伝えしたいのが「情動の涙を流す」ということです。

「感動の体験なんてなかなかないよ」

という人でも大丈夫。
脳は現実のことか空想のことなのかを区別できないということを利用すればいいのです。

つまり、

何かを達成して感動した。
本や映画をみて感動した。
試合をみて感動した。
など・・・

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口にする言葉《4,634本目》

当社の顧問税理士との打ち合わせをしてから、小松市の製造業での社員教育でした。
夜はいしかわ農業総合支援機構主催 農業後継者の経営スキルアップ研修の講師を務めました。
皆で楽しく経営環境を分析して、今後の経営の方向性を思案。
発表を聞いてるだけでワクワクしてきました(^^)

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「普段からどんな言葉がけをしていけばいいですか？」

こんな質問が多いです。
言葉によって脳の働きが変わりますから、口にする言葉は意識していきたいですね。

否定的な言葉を口にするとその言葉が脳にフィードバックされ、マイナス感情、マイナスイメージが強化されていきます。
そして、元々文字の集まりでしかなかった言葉にイメージや感情が条件づけされるのです。

そのため「仕事」や「練習」という言葉を肯定的に使っていればいいのですが、否定的なイメージや感情を伴って使っている場合は、その言葉を口にした瞬間にマイナス思考になってしまうのです。

言葉にはこれまでの記憶から意味が付いているのです。
このため私たちは自分の発する言葉の意味に応じて心が変化し、行動が変化してしまうのです。

「私の人生は最悪で、私は何の意味もない人物だ」

と語りかけていたらどうでしょうか？
気持ちが暗くなり、やる気もなくなっていきますね。

一方で、

「私の人生は喜びに満ち溢れ、私は強く、愛を分かち合える人物だ」

と語りかけていたらどうでしょうか？
気分が明るくなり、ワクワクした気持ちになってくることでしょう・・・

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どこをゴールに《4,633本目》

金沢にてSBT2級ライセンス講座を開催。
今回も岐阜県や福井県といった遠方からご参加いただきました。ありがとうございます！
事例などを交えて実現力の身につけ方を伝授しました。
次はSBT1級講座でお会いしましょう！

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「がんばってやろうと思っているんですけど、イマイチやる気にならないというか...」

このままだと何も成すことができないですね。
人生でも経営においても、成功に至るプロセスの中で必ず必要なことがあります。

それは、
目指すゴールを設定し、逆算してなすべき事をなすこと。

まずはここまで到達しようという目印を決めることです。
当面のゴールをどこに設定しているかということが重要になります。

例えば、登山をする場合、どの山の頂上を目指すのかを決めてから準備に入りますよね。
もちろん数百メートルの山を登るのと、富士山に登るのとでは準備や心構えが違ってきます。

やる気にならないというときは、まずこのゴールの確認をしたいですね。
もしかしたら、努力しなくてもなんとかなりそうな”低い山”をゴールにしているかもしれません。

だから飯山は、

どうせ目指すなら一番高い山頂を目指そう！

と言っています。
そのほうが本気になりやすいからです。

本気には犠牲が伴います。
例えば、時間です。
何かに取り組むことを決めれば・・・

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馴れ合い《4,632本目》

午前は金沢でヤクルト北陸様での実現教育®でした。SBTの最強プラス思考のつくり方を伝授しました。
中には毎回参加していただいているツワモノも...
「何回目？」と聞くと「全部！」という返答。ボクのエネルギーを体感したいらしい。
そんな風に言ってもらえるのは嬉しいですね。

午後からは富山県南砺市の森組様にて全社員参加のワークショップ。
こちらもコミュニケーションのコツを体感していただきました。

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・
・
「お友達気分でやっていてもダメだと思うんですよ」

経営者や指導者からこんな声が聞こえてきます。

スポーツの分野でも
ビジネスの分野でも

チームとしての能力をいかに発揮させるかが焦点となります。
そこで課題になるのが、チーム内のコミュニケーションのあり方です。

では、どんなコミュニケーションが良いのでしょうか。

お友達気分で仲良しこよし。
こんな馴れ合いではお互いの傷の舐め合いになってしまいます。

成果が出ない時に

「まぁ、次頑張ればいいよ」
「平気平気。大丈夫だって」

これでは必ず成果を生み出すという原動力にはなりません。
かと言って、成果に対して厳しければいいかと言うと、これまた違います。

「なにやってんだ！お前はバカか！」
「また達成してないじゃないか！いい加減にしろ！」

厳しくすることはいいのですが、人格否定になると話は別です。

飯山が所属している経営者の会にこんな言葉があります。

馴れ合いのないやさしさ
責め心のない厳しさ

こんな関わり方をしていきたいですね。
ただ、これでは少し難しいので、

仕事には厳しく、人にはやさしい・・・

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パターン化《4,631本目》

午前に高岡市の企業での社員教育の打ち合わせ。
午後からニューオータニホテル高岡で開催された、富山県西部地区地方教育委員会の総会で基調講演をさせていただきました。
話しを進めるうちに会場の空気が変わっていくのを感じました。最後は皆さん笑顔で(^^)
夜は高岡商業高校野球部でのメンタル指導。チームが一つになる瞬間はいつ見てもいいですねー
夏3連覇目指して顔晴れ！

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「新しい発想でと言われても、なかなかアイデアが浮かばないです」

思考がワンパターン化していると思うことがありますね。

毎日同じ時間に起きて
同じテーブルの同じ位置に座り
同じカップでコーヒーを飲み
同じテレビ番組を観て
同じ時間に出勤して
同じ席に座り
同じ人達とランチに行き
同じ時間に会社を出て
同じ道で帰る・・

気がついていないかもしれませんが、私たちは結構同じことを繰り返しているんですね。

実は、思考も同じなんです。
問題が起きると、いつも同じパターンで反応し、同じパターンで解決策を考える。

同じことを繰り返せば、脳はそのパターンを記憶していって、繰り返すほど強化されていきます。
このような思考のパターンでは、新たな発想、アイデアはなかなか生み出せませんね。

そこで、繰り返している毎度おなじみのパターンを崩してみることをオススメしています。

一週間テレビを見ない
出勤ルートを変えてみる
座る位置を変えてみる
いつもと違う人とランチに行く・・

このようにパターンを崩してみることで、脳が活性化され・・・

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雰囲気づくり《4,630本目》

損保ジャパン日本興亜様にて、各拠点を中継システムでつないで遠隔研修。
さらに全員に受講してほしいとの思いから2グループに分けて行うことに。
午後からのダブルヘッターとなりました。
さすがに最後は声が出にくくなりましたが、なんとかやりきりました。
金沢支社の2グループ目の皆様と右肩上がりのNo.1ポーズ！

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「他人任せになっているというか...人の仕事に関心がないというか...一体感に欠ける気がします」

コミュニケーションが不足している。
部門間に見えない壁がある。

組織の改善したいこと

というテーマで話し合うと、決まって上記のような話が出てきます。

コミュニケーションは組織において重要な要素なので何かと気になるところですね。

企業などの組織においてチーム力を向上させようとするときに、どうしても必要なことがあるんです。

それは、雰囲気づくりです。
人はその場の雰囲気に従うからです。

何が雰囲気を作り出しているのかというと、
組織やチームで使われている言葉や態度、表情ですね。

雰囲気を良くしたければ、使っている言葉、態度、表情を変えること。
出勤してきてから退社するまで、意識をして言葉、態度、表情を変えてみましょう。

では、どんな雰囲気をつくれば良いのかというと、

明るい雰囲気

です。

明るい雰囲気のところには人が集まってきます。
暗いところには、虫すら集まりませんからね（笑）

勝つチームは例外なく明るいです・・

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可能性の枠《4,629本目》

富山市に本社がある商社での管理職研修の2日目。
人数が多かったので2グループに分けての開催となりました。
いい雰囲気の中で楽しく講義ができました。
夜は金沢でソニー生命様主催のビジネスセミナーで講師を務めました。
今年2回目の登壇になります。ありがとうございます。
終了後に、お世話いただいた皆様で右肩上がりNo.1ポーズ！

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「そのことがいかに無理なことか、できない理由ばかり言ってくるんです」

このように言うのは、その人の中に”常識の枠”があるからです。
私たちの脳は無意識のうちに環境を学習します。

そして、その環境の中で

「自分はここまでの人間だから」
「これ以上は無理かな」
「こんなことできるはずがない」

などと、勝手に常識の枠をつくっていきます。

この常識の枠がなぜできてしまうのかというと、過去の経験・体験が、マイナス感情を伴った経験・体験として、脳に記憶されてしまっているからです。

そのときの経験・体験によるマイナス感情が強ければ強いほど、強烈に深く記憶されます。
それがトラウマやPTSD（Post Traumatic Stress Disorder：心的外傷後ストレス障害）を引き起こすわけです。

常識の枠ができてしまうのは、この脳の機能があるからなのですが、逆にこの脳の機能を利用して可能性の枠を拡げていくことができるんですね。

実は常識の枠の正体はイメージなのです。
イメージをどこまで飛ばせるか...

そしてイメージは”可能性”でもあります・・・

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問いかけの仕方《4,628本目》

富山市に本社を置く商社で一日管理職研修。各拠点から富山市に集合して成果をつくるリーダーシップについて学んでいただきました。
夜は女子実業団チームでのメンタルトレーニング指導。SBTのアスリート専用ノートを使った日々の脳力トレーニングを実践してもらっています。
ノートを見せてもらうと、やっぱり女子だなーと思うことも。いいチームになってます(^^)
写真は、先日鳥取県米子市に仕事で伺ったときに、米子鬼太郎空港で見かけた目玉おやじ。
また米子からのお仕事のオファーが入ってきました。ありがとうございます！

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「目標に向けてどうすればいいのかを考えていますが、なかなか答えが見つかりません」

こういう場合は、問いかけの仕方の問題が多いですね。
私たちの脳は、問いかけたとおりに答えを考えてくれます。

この特徴を利用して、問いかけを行い答えを引き出すいわゆるコーチングの手法を使うことがよくあります。
ただ、問いかけの仕方によっては、一向に解決策や行動が引き出されないということもあるんですね。

例えば、

「５年後に売上１０億円を達成したい」

ということに対して、

「どうすれば達成できると思いますか？」

と、すぐに具体的な行動を引き出す質問をしてしまう。
これでは「やるべきことはわかっているんだけど、なかなかできていないんだよね」などと堂々巡りになって解決策が見えてこないことがあります。

「全国制覇したい」

ということに対して、

「そのためにどんな練習をする？」

と質問をしてしまうのも同レベルです。

重要なのは、

「１０億円の売上が達成したらどうなるのか？」
「全国制覇したらどうなるのか？」

ということなんですね。
このことに脳がワクワクしていれば・・・

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プラス思考の見分け《4,627本目》

金沢に戻って来てから富山県南砺市へ。建設業でのリーダー教育でした。
やる気のメカニズムがわかるとどうすれば良いかも見えやすくなりますね。
夕方からは石川県産業振興センターにて、いしかわ農業総合支援機構主催の農業後継者のスキルアップコースの講師。当コースのメイン講師を務めて今年で11年目になります。
今年のメンバーも楽しそうです(^^)

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「元気で明るくて良いのですが結果が伴いません。これってどういうことでしょうか」

いますね。こういう人（笑）

「いつも元気で明るく声もでかい」
「いつでも前向きな発言ばかりしている」

このような人を「プラス思考の人だ」と表現することがあります。
しかし、真のプラス思考ではないかもしれません。

真のプラス思考の人とそうでない人を見分けるのは簡単です。
ピンチになったときの姿勢でわかります。

”プラス思考勘違い”はピンチになったとたんに、これまでの明るく元気だったテンションが下がってしまいます。
そして、成果が出なくても「まっ、いいか」「次頑張ればいいよ」などと成果が出なくても平気でいます。

では、”真のプラス思考”はというと、計画の段階でうまくいかないこと、想定される障害を考えておき、そのときにどうするかを決めています。
だから、実際にマイナスの状況になっても「やっぱり来たな♫」とプラス思考で臨むことができます。

心の状態がパフォーマンスを決めて結果が変わるわけですから、ピンチになっても動じない心の状態をつくることが重要です。

「楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行する」

このように・・・

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フラッシュバック《4,626本目》

大阪で社員教育の打ち合わせと、士業の方との対面セッションでした。
目標が明確になるとモチベーションが上がりますよね。
あとは行動していくのみ。今後の報告が楽しみです(^^)

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よろしくお願いします(^^)

望む結果を得たい人や組織（チーム）のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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「なかなか気持ちが切り替えられない場合にどうしたらいいのでしょうか」

ピンチになったときに「切り替えなきゃ」と思っていてもなかなか切り替わらないときもありますね。

ピンチになると、まず「なんでこんなことになるんだよ」と怒りや焦りが出てきます。
そして、しばらくして冷静になってくると「何が原因なのか」と分析を始めます。

ここまでは、プラス思考の人もマイナス思考の人も同じです。
しかし、この後の心の動きが、その後に大きな影響を及ぼしてしまいます。
実は、ピンチをチャンスに変えるにはポイントがあるんです。

もし、

「こんなはずじゃない」
「これは何かの間違いだ」

などと拒絶すると、脳がこの経験を感情を伴って記憶してしまい、否定的なフラッシュバックがあらゆる場面で起きてしまう、いわゆるトラウマになることがあります。

そうではなくて、

「どんな意味があるのか」
「自分のどこを成長しろと教えてくれているのか」

と受容してみます。

そうすると、克服するために挑戦しようという気持ちが生まれます。
そして克服できれば・・・

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