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集中のために《4,568本目》

集中のために《4,568本目》

初めての岐阜県白川郷へ。
妻、義父母と一緒に、妻の希望で世界遺産の荻集落に行ってみました。
天気も最高で、お昼近くになると人でごった返していました。
一言で表現すると「とっても綺麗な日本の原風景」。
空気感も良く何時間でも居られる感じ。
現に9時前に到着して17時前まで滞在しました。
エネルギーチャージはバッチリです!

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「集中力を継続させるにはどうしたらいいですか?」

今回はこのご相談にお応えしたいと思います。

成果に大きく影響を及ぼすものは何か

と問われたら、飯山が真っ先に答えるのが「完全集中」です。
「いまここ」に集中できているかどうかです。

子供たちが遊んでいる場面を想像してみて下さい。

例えば、鬼ごっこをしているとしましょう。
鬼から逃げる子供たちは、目の前の鬼から逃げることだけに集中しています。
周りの騒ぎや、車や自転車が近づいてきたことには目もくれず、ただひたすら鬼の動きに集中していますよね。
このときの子供たちの集中力は凄まじいものがあります。

この集中力は、アスリートが優れたパフォーマンスを行うときに似ています。
このときの子供のように完全に集中することができれば、成果を出すために必要な機会も捉えやすくなるでしょう。

しかし「心ここにあらず」のため、多くの機会を無駄にしていることもあります。
これではもったいないですね。

集中のためには・・・

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