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イメージの差《4,563本目》

サポート校の高岡商業高校の練習へ。
春季大会2回戦が雨天順延となったので、監督とのミーティング、選手たちに試合に向けた話をし、主力選手を中心に個別にアドバイス。
調子も上がってきています(^^)

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どうしてもうまくできないイメージが出てしまう時はどうしたらいいですか?

今回はこのご相談にお応えしたいと思います。

スポーツ競技ではイメージしているとおりの結果が出やすいですね。
私たちの脳はイメージしていることを実現しようとするからです。

どんな不利な状況になっても、勝利するイメージしかない

こんなチーム(選手)は勝利に向かっていきます。
逆に負けるイメージが強くなると、敗北に向かっていきます。

同様に、うまくプレーできている自分をイメージできればいいのですが、
どうしてもうまくできない自分がイメージされてしまう。

能力の差=潜在意識のイメージの差

なんですね。
潜在意識のイメージがどうなっているかです。
だから、イメージトレーニングが有効なんですね。

毎日のイメージトレーニングで、潜在意識に記憶されているイメージの書き換えを行っているわけです。
うまくいっている自分が、自動的にイメージされるようになるとOKです。

正しいやり方がありますので・・・

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