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ポジティブ・アクション《4,532本目》

星稜は2回戦敗退となりました。
習志野の選手たちが強かったですね。
メンタル面の改善点もありますので、修正していきます。
夏にまた甲子園でのプレーを期待したいと思います!

 

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また、高校ハンドボール全国選抜大会で、サポート校の高岡向陵高校が決勝進出を決めました!
本日の決勝戦楽しみです(^^)

 

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昨日は能力発揮のためにポジティブトークの重要性をお伝えしましたが、実は言葉よりも私たちの脳に強く働きかけることができるのが動作・態度・表情です。

 

ポジティブな言葉を使うことは大事ですが、その時の表情や態度はどうなっているのかがポイントです。
笑顔でしかも堂々としている態度だと、脳は「自信がある」と錯覚を起こしてくれます。
逆に、下を向いてため息をついていると、脳は「ダメなんだ」という錯覚を起こします。

 

いつでもどんなときでも、プラス思考で能力を発揮できるようにしたければ、態度、・表情をプラスにする必要があります。

 

笑顔で堂々とゆっくりとした動作で
目線はしっかり前を見据え
ゆっくりとした呼吸をする

 

こうするだけで心に余裕ができ、自信をつくることができます。
劣勢になる、リードされる、ミスをした、判定に不服がある...

 

こんなときこそ、脳をプラス思考に変えるチャンスです。
そのために必要な言葉や態度・表情・動作をつくっておくといいですね。

 

また、周りが気になる、気が散る、頭の中で独り言が多くなる・・・

 

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