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コントロールするのは《4,490本目》

金沢の企業で社員教育の打ち合わせを行ってから、埼玉県春日部市へ。
埼玉県立春日部東高校陸上部でのSBTメンタル指導でした。
生徒皆さんの聞く姿勢が素晴らしいので、時間をオーバーして熱弁を奮ってしまいました!
また質問もどんどん出てきて、とても楽しい時間になりました(^^)

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うまくやろうと思っているのに、なかなか思い通りにできない。
と悩んでいらっしゃる人がいます。

このような人の特徴は、プラス思考になろうと”思う”こと。
しかし、いくらプラス思考になろうと思っていてもなかなかうまくいきません。
プラス思考になろうと思って、逆にマイナス思考になっている人も見受けられます。

実は、”思い”をコントロールしようとしてもうまくいかないのです。

脳は3層構造になっていて、2層目の大脳辺縁系(感情脳)が何を感じているかによって、1層目の脳幹(反射脳)や、3層目の大脳新皮質(知性脳)に影響を及ぼしています。

つまり、思考(知性脳)は感情(感情脳)に影響を受けていますので、苦しい場面では感情がマイナスになるため思考もマイナスになってしまうのです。

だから、感情を切り替えることが必要になるんですね。

感情を切り替えるためには、脳が、入力(思い)よりも、出力(言葉・動作)を信用するという法則を利用します。
思いはコントロールできなくても、言葉・動作はコントロールできるはずです。

つまり・・・

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