意識の対象を内から外に《4,454本目》

東京から金沢に戻り、高校の特進クラスのメンタル指導でした。
センター試験を10日後に控え、試験で力を発揮する方法を伝えました。
講義前は硬かった表情が、講義後には笑顔に(^^)

帰りの高速道路のサービスエリアから見た海は冬の日本海でしたー

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昨年末開催されたフィギュアスケートの日本一を決める全日本選手権で、女子注目の紀平梨花選手は、ショートプログラムで出遅れたが、フリーではトリプルアクセル2本を成功させるなど圧巻の演技を披露しました。

AERAdot.の記事を参考にメンタル面を考察してみました。

ショートプログラムでは、靴の柔らかさが気になり、スタートのポーズをとった瞬間に、感触が悪いことに気づいた。
このとき「ものすごいダメな失敗をしてしまった」と思ったという。
その気持ちのまま滑り始め、トリプルアクセルは転倒、続くジャンプもミスを連発してしまう。

そして大きな不安を抱えたままフリー当日を迎えた。
不安があるということは、頑張りたい気持ちがあるからこそと気持ちを奮い立たせたという。

ここは上手く切り替えができたなと思いましたが、実は飯山が注目したのは、この後の演技スタートの時点での心の動きです。

フリーではスタートのポーズをとると、落ち着いて靴に

「今までありがとう、今日もお願いします」

と話しかけた。

意識を自分でなく、靴に向けた・・・

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