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気持ちの切り替え方《4,321本目》

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練習からメンタル力が必要ですからね(^^)

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陸上男子の山県亮太選手がジャカルタで行われたアジア大会の100メートル決勝に挑み、10秒00の銅メダル。1位の中国の選手が9秒台ということで、悔しい気持ちもいっぱいでしょう。

そして、もう一人期待されていたケンブリッジ飛鳥選手は準決勝3着で決勝進出を逃した。
ケンブリッジ選手は今大会男子400メートルリレーのアンカーを務め、チームを20年ぶりの優勝へ導く役割も期待されている。
「まずは気持ちを切り替えて、映像を見て何が悪かったのかを考えたい」と前を向いていた。

こんなときは、しっかりと気持ちを切り替えたいですね。

「映像を見て何が悪かったのかを考えたい」

とありますが、その前に気持ちを切り替えるためにやるべきことがあるんです。

それは・・

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