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脳の錯覚を活用する《4,300本目》

一昨日の遅くに大阪入り。
午前の大阪での打ち合わせを終えて、甲子園での初戦を控える高岡商業の宿舎に。
ちょうど午前の練習を終えて宿舎に戻ってきているところだったので、投手のメンバーに話をしてから、監督、コーチとのミーティングなど。
夕方からは選手たちにメンタル指導を行いました。

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「これはマズイぞ」
「ヤバイんじゃないか」
「今日は調子が悪いな」

このような心の状態で仕事を行ったり、試合をしたり、試験に臨むとどうなるでしょうか。
まず望む結果を得ることはできませんね。

言葉にしたり、態度で表したりすると、その思いが強化されてしまうので取り返しがつかなくなってしまう可能性があります。
こうして否定的になってしまった心を立て直すのは至難の業です。

そこで、無理やり心を肯定的にもっていこうとするよりも、もっと効果的なやり方があります。

「いい感じだ」
「良くなってきた」
「絶好調だ」

と言葉にするというものです。
実際にそう思っていなくてもOKです。

脳は入力(思い)よりも出力(言葉・動作)を信用するという脳のルールがあります。
言葉にすると、脳はその言葉の状態をつくろうとするのです。

実は、私たちの脳は錯覚を起こします。
この脳の”錯覚”機能を活用すると、簡単に脳をチェンジさせることができます。
これを私たちは「脳をダマす」と表現しています。

例えば、「この人と会うといつも不機嫌になる」と思って接していたら、本当に不機嫌な気持ちになります。

合わないと思っている人でも・・

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