脳をいつでもプラスに《4,208本目》

高校野球春季大会、石川県大会決勝はセンバツベスト８対決。なんとも贅沢な決勝戦となりましたが、サポート校の星稜が完封勝利で優勝！
富山県大会決勝は２０年ぶりの伝統校同士の両商対決。センバツ出場校との対戦となりましたが、サポート校の高岡商業が接戦を制し２年連続優勝！
星稜、高岡商業とも６月の北信越大会でも顔晴ってほしいですね。２年前は両校の決勝となりましたが、今年も実現すると嬉しいですね(^^)

望む結果を得たい人や組織（チーム）のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)
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高校の部活動でのメンタルの講習の中で「調子がいい時と調子が悪い時」について考えてもらったことがあります。そのときの選手たちの回答は次のとおりです。

「調子がいい時」は、「気持ちが乗っている」「負ける気がしない」「強気になっている」「落ち着いている」「表情も明るい」「声も出ている」といった回答でした。

一方、「調子が悪い時」は、「やる気がおきない」「勝てる気がしない」「声も出ない」「雰囲気が暗くなる」「プレッシャーがある」といった回答でした。

面白いのは、

「熱があって体の具合が悪いのに、逆に気持ちが入って調子が良かったときがある」
「アクシデントで急遽出番が来たが、よし！オレがやる！という気持ちでプレーしたら良い結果が出た」

という選手もいたのです。
実は、身体の具合や環境ではなく、心の状態が結果を決めていたのです。

卓球の世界選手権団体戦が行われていますが、全員が無敗で決勝まで上がってきた女子と準々決勝で敗れ６大会ぶりにメダルを逸した男子。

女子のエース石川選手が「何度も心が折れそうになった」とコメントしていましたが、その都度自分を奮い立たせて集中力を立て直してきたんだなと思います。

一方、男子のエース水谷選手は「日本はどこにでも負ける可能性がある」とコメント。松平選手も「気持ちの面で負けた」と。

メンタルトレーニングが重要だと改めて思いますね。

いよいよ金沢でSBT1級ライセンス講座を開催することになりました！
日程は下記のとおりです。
JADA協会認定 SBT1級ライセンス講座【金沢】
第1講：7/28土　13:00-18:00
第2講：8/25土　13:00-18:00
第3講：9/22土　13:00-18:00
第4講：10/27土　13:00-18:00
認定試験　12/1土（株式会社サンリにて受験していただきます）
講師は、第1講は西田一見、第2講から第4講は飯山が務めます。
講座後の懇親会でもいろんなお話ができればと思っています。
詳細は準備でき次第ご案内させていただきます。
この機会にぜひ金沢に起こし下さいね。

JADA協会認定 SBT3級ライセンス講座のご案内です。
◆東京会場：5月20日（日）【募集中です】
詳細、お申込みは下記からどうぞ
http://sbt-trainers.com/index.php?page=item&id=137
◆大阪会場：検討中です

JADA協会認定 SBT2級ライセンス講座のご案内です。
当講座は3級認定資格を取得された方が参加できます。
◆金沢会場：5月26日（土）【募集中です】
詳細、お申込みは下記からどうぞ
http://sbt-trainers.com/index.php?page=item&id=176

人生を変えるコミュニケーション力を身につける！
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絶対に勝つ！
必ず決める！
何が何でもやる！

と心を決めて臨めば、成果が出る可能性はあります。

一方で、

勝たなきゃ・・
必ず決めなきゃ・・
何が何でもやらなきゃ・・

これは義務感とプレッシャーを感じている状態です。
このままプレーしたり、仕事したり、勉強していても成果に繋がることは難しいですね。

簡単に言いますと、

心を決めている状態は、脳が快反応を起こしていますので、プラスのホルモンが分泌されます。だから成果を出しやすくなります。

しかし、義務感とプレッシャーを感じている状態は、脳が不快反応を起こしているので、マイナスホルモンが分泌されます。だから成果が出にくいわけです。

この連休中、高校野球の試合を観戦して、選手や指導者と話をしていて改めて感じました。

脳から分泌されるホルモンをコントロールするために、脳をいつでもプラスの状態にする方法をお伝えしています。

今日のメンタルアップトーク®
「脳から分泌されるホルモンをコントロールせよ」

あなたが、義務感やプレッシャーを感じるのはどんな場面ですか？

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