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勝ったと思った瞬間に《4,159本目》

サポート校の星稜高校の甲子園練習も見たかったんですが、高岡での予定もあったんでサポート校の高岡商業高校の練習試合を観戦。
監督や選手とも話ができました。
人間的成長が競技力向上につながりますね。

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テニスの大坂なおみ選手がツアー初優勝を飾りました!
世界ランク44位の大阪選手が、1回戦で元世界ランク1位を倒して勢いに乗ると、準決勝では現世界ランク1位を倒しそのまま決勝でも圧勝。

準決勝で現世界ランク1位を撃破した際に、こんなコメントを残しています。

「勝ったらラケットを放り投げ、ものすごく喜ぼうかな、とか考えてたの。でも、次の瞬間には『試合中にそんなことを考えちゃダメだ』と自分に言い聞かせた。そんなことを考えたらきっと負けだして、私はものすごく腹立たしい思いをするだろうから」

さすがのコメントだと思います。
実は「このままいけるんじゃないか」と思った瞬間に崩れ出すのです。

劣勢になっているときは、このままじゃまずいと逆に集中することができます。
しかしリードしているときは、まだ試合が終わっていないのに、勝った気になってしまうことがあります。

この瞬間、油断・慢心・気の緩みが起こり、崩れ出すのです。
これをSBTでは「メンタルスペース」と言っています。

試合中にメンタルスペースに陥らないようにすることが重要です。
大阪選手のように自分に言い聞かせて”いま、ここ”に集中できればいいですね。

SBTではメンタルスペースに陥らずに集中を取り戻す方法をお伝えしています。

今日のメンタルアップトーク®
「勝ったと思った瞬間負けの始まり」

あなたはどんなときに集中力が切れやすいですか?

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