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成功イメージをつくる《4,141本目》

富山県の自治体の職員研修でした。
昨年に引き続きご依頼いただきました。ありがとうございます!
午前、午後とガッツリやらせてもらいましたが、皆さん最後は笑顔です(^^)

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私たちの脳はイメージしていることを全力で実現しようとします。
だから、イメージは結果であるとも言えます。

スポーツの世界でも、イメージできないことは身体で表現できません。
なので、イメージトレーニングを繰り返すわけですね。

仕事でも、商談がうまくいかないイメージがあると、そのとおりになり話がうまく運ばなかったります。

試験でも難しい問題が出て、なかなか答えられないというイメージがあると、答案が書けなくなってしまいます。

成功している状態、能力が最大限に発揮されている状態「ピークパフォーマンス」のイメージをもっているか、ということが重要になります。

仕事であれば、スムーズに商談ができているイメージ
スポーツであれば、良いプレーをしているときのイメージ
試験であれば、スラスラと答案を書いているイメージ

このイメージが、一番近くにある技術的な目標であり、このイメージを自分のものにできた時に、一番近い将来の自分となるわけです。

SBTでは、このピークパーフォンスのイメージをしっかりと落としこむイメージトレーニングの方法をお伝えしています。

今日のメンタルアップトーク®
「いつでも成功がイメージできるようにしておこう」

あなたのピークパフォーマンスのイメージはどんなものですか?

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