呼吸でコントロールする《4,140本目》

北陸ヤクルト様のセンター巡回でミーティングに参加。
ヤクルトレディーの皆さんはSBTを受講いただいているのでミーティングも盛り上がってますね。来年度に向けて新たな目標をつくっていきます。

キラキラのホテルで、石川県トラック協会のコワモテの方々（笑）にSBTリーダー教育。
プラス思考組織をつくる方法をお伝えしました。
皆さんに喜んでいただき感謝です。
ありがとうございます(^^)

望む結果を得たい人や組織（チーム）のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)
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・
・

大事な商談のプレゼンや試験、試合のときに、どうしても緊張して能力が発揮できないということがあります。

いつもと違う場所
いつもと違う場面
いつもと違う雰囲気
・・

このようにいつもと違う状況になると緊張してしまうわけです。

そして、

失敗してはいけない
うまくやらないといけない

といった心理的プレッシャーが、緊張を膨張させて能力発揮を妨げてしまうわけですね。

では、緊張を味方につけて、本番で能力発揮するにはどうしたらいいでしょうか。

私たちが緊張したり、落ち着いたりすることと”呼吸”はつながっています。
緊張する、落ち着くといった心の状態はコントロールしにくいですが、呼吸は自分でコントロールできますね。

つまり呼吸をコントロールして、緊張状態から落ち着いて集中できる状態をつくることが可能なのです。

SBTではこの呼吸方法をお伝えしています。

今日のメンタルアップトーク®
「呼吸で心を整える」

あなたは、緊張するとどんな状態になりますか？

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必要な言葉を与えられる《4,139本目》

午前は大阪の士業の方、群馬の保険セールスの方との電話セッション。
午後から小松の製造業でのSBTリーダー教育。
夜は津幡のバレーボールチームでのSBTメンタル講演。
久しぶりの4セッションでした。

サポートしている高木菜那選手がメンタルトレーナーをつけたこと、痛めている右膝が限界ギリギリで苦しい時に飯山がかけた言葉について語ってくれたようです。本当に感動をありがとう(^^)

高木菜那「小柄だからこそ」金への原点、美帆の発破

https://www.nikkansports.com/…/sp…/news/201802250000172.html

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・
・

コーチングというと、

話を聴く、質問する

といったことに焦点が当たりがち。
もちろんこれらは大事なスキルです。
飯山もコーチングを指導する際には、話の聴き方や質問の仕方に重点をおいて説明します。

ただ、それで終わっていることがあります。
話を聴き、質問するだけ。

コーチが口を開けば

「答えはあなたの中にあります」

と繰り返す。
これでは相手のリソース（知識や経験などの資源）を増やすことが難しいですね。

だから、飯山が意識していることは、

その時に必要な言葉を与えられる

ということです。

スポーツ競技のように短期間で成果を出さなければならないときは、これが功を奏することが多いです。
このいくつかが、高木菜那選手の中に響いてくれたんですね。

もちろん、相手の話をちゃんと聴き、質問で相手の中から情報を引き出すことができていることが前提ですけどね。

言葉を与えるために、自分自身の体験・経験、知識といったリソースを増やす必要がありますが、これがまた楽しいんですよね♪

今日のメンタルアップトーク®
「その時に必要な言葉を与える」

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目指す姿を一言で《4,138本目》

高岡商業高校野球部で今年度のメンタルサポートの打ち合わせ。
選手たちにも2個の金メダルを取った高木菜那選手のメンタルについて話をしました。
再来週から練習試合が始まりますがグランドはまだ雪で覆われています。
さぁ、雪すかしトレーニングのチャンス！！

午後からは和倉温泉 加賀屋での研修。
日本一の企業はやはり日本一の場所で。
サポート企業の取引先が集まっての会合の席でお話しさせていただきました。
講演後は写真撮影会に(^_^;
ありがとうございます！！
加賀屋さんは「プロが選ぶ日本のホテル・旅館100選」で36年連続総合日本一に選ばれています。

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日本女子初の金メダル2個を獲得した高木菜那選手。
メンタルコーチとして関わるきっかけは、当時メンタルコーチとして関わっているリオデジャネイロ五輪で52年ぶりの銅メダルを獲得した競泳選手からの紹介でした。

彼女と初めてSkypeを使ったテレビ電話で話をしたときの印象は、とても可愛らしくて、アスリートというよりはアイドルのような雰囲気でした。

しかし、何度も話しているうちに芯の強い、負けん気の強い選手だなぁと。
そして彼女とある約束をしました。

世界一小さい私が、世界のトップになる！！

そのために、飯山も全力でサポートすることを約束しました。

上記の言葉以外にもTVや新聞でも取り上げられた

誰かのために滑ることが、最後の力になる

という言葉や、これも新聞に紹介されていましたが、
痛めている右膝が限界ギリギリで、練習もまともにできない、大会でも結果が出ないという苦しい時に

いまは悔しい思いをしてもかまわない
この苦難を乗り越えた先に必ず幸福が待っているから

といった言葉が彼女の支えになってくれたようです。

このように、”心に響く”支えになる言葉をメンタルアップトーク®と名付けました。

当ブログでも毎日最後に書いています。
必要な人に届けば幸いです。

今日のメンタルアップトーク®
「目指す姿を一言で言い表してみよう」

あなたは、目指す姿をどんなふうに表現してみますか？

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なぜ金メダルをとりたいの？《4,137本目》

高木菜那選手の2つの金メダル、本当に良かったです！！
感動しました！！
そして、ありがとうございます！！

北陸ヤクルト様でのSBT社員教育を行いました。

「もっと早く知っておきたかった」と。
ほんとにそう思います(^^)

南砺市の建設会社でもSBT社員教育を行いました。
建設・建築の未来を創造する”最強のチームワーク”を目指します。

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・

サポート選手の高木菜那がマススタートで金メダル！！
新種目で初代女王になりました！！

これで団体パシュートに続いて二つ目の金メダルを獲得！！
日本人選手として2つの金メダルは20年ぶり、女子として夏冬五輪通じて初めての快挙！！
本当によくやりました！！

高木菜那選手といえば”負けん気が強い”と表現されていることが多いですが、これはアスリートであれば当たり前のこと。
ただ、負けん気が強いだけではそこそこの選手にしかなれません。

「金メダルをとる」という目標に加えて、

なぜ金メダルをとりたいのか？

という目的が必要なんですね。
これが日々の努力の源になります。

これが「自分が金メダルを取りたいからです」だと高望みはできません。

目標を実現したらどうなる？
誰が喜んでくれる？

この質問に答えてみましょう。

今日のメンタルアップトーク®
「何のためにという目的を明確にしよう」

あなたは、なぜ目標を実現させたいんですか？

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積み重ねるために準備をする《4,136本目》

高岡市の医療法人で職員研修を行いました。
皆さんの表情がみるみる変わっていき、その後の懇親会ではすごい盛り上がりになりました。
その後、高岡の友人たちとちょっとスイーツで歓談。
隠れ家的な雰囲気がまたいい感じでした。

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勝負は鼻の差で決まる！

という言葉があります。

”鼻の差”とは、競走馬が鼻の差で順位が決まる様子から、競争の世界で使われたり、自己啓発の分野でもよく使われるようになりました。

例えば、野球の打率で考えてみますと、

3割打者と2割打者がいます。
3割打者はスター選手ですが、2割打者は名も知れない選手です。

この両者の差は何かというと、10回の打席のうち1本多くヒットを打つかどうかです。

この積み重ねなんですよね。
それで、結果が決まってくるわけです。

先日もご紹介しましたが、

「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています」

まさにイチローのこの言葉が象徴しているように思います。

そしてさらにイチローは、

「次の目標は次のヒットです」

とも言っています。
次のヒットを積み重ねるために、日々どんな準備をしているのかが勝負を分けるわけです。

今日のメンタルアップトーク®
「積み重ねるために準備をする」

あなたは、日々どんな準備をして臨んでいますか？

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怒りをコントロールする《4,135本目》

女子団体パシュートで金メダルに輝いた高木菜那選手、美帆選手。
読売新聞の長野版に高木姉妹のこと、姉の高木菜那選手のメンタルコーチとして飯山が関わってきたことについて記事に掲載されました(^^)
高木菜那選手（日本電産サンキョー）は長野県下諏訪町を拠点としています。

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成績が悪いと怒ってしまう
うまくできないと怒ってしまう。

上司や指導者でこんな方がいらっしゃいます。
しかし、怒られた相手は自己防御本能が働くだけですから、怒ったところで何の問題解決にもならないことはわかります。

すぐに怒りに集中してしまう。
このような人は、すぐに怒りを口にしたり、表情や態度に表すといった出力をしていますので、脳は怒りを強化し記憶していきます。
そして、ますます怒りやすい人になっていきます。

自分が期待していたとおりにならない、思い通りにならない、自分にとって都合がわるいといった状況になったときに怒りの感情が湧いてくることが多いと思います。

この感情を抑えようとするとストレスになります。
ですから無理に抑える必要はありません。

脳を理解すると、湧き上がる怒りの感情を抑えるのではなく出力してもいいということがわかります。

ただし、他人の前では出力しないほうがいいですね。
一人でこっそりやって下さい（笑）

大事なのはその後です。
必ず感情を切り替えておきます。

感情のコントロール方法はSBT講座でお伝えしています。

今日のメンタルアップトーク®
「怒りは自分でコントロールせよ」

あなたは、どんなときに怒りが湧きやすいですか？

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最後の力になったのは《4,134本目》

やりましたーっ！！！
女子団体パシュートで悲願の金メダル！！！
しかもオリンピックレコード！！！
4人のチーム力の勝利です(^^)

※画像は日本テレビ五輪中継

東京ベイ幕張で開催されている商業界様主催のゼミナールで講師を務めさせていただきました。全国から集まった経営者の皆さんに社員の育成方法についてお話しました。
おかげさまで用意した数十冊の書籍も完売し、その後も次から次と自著を求めに来て下さいました。販売を担当いただいた方々もビックリされてました。サインも書きまくりました。本当にありがとうございます！

その後、千葉県の飲食チェーンのSBT社員教育でした。アイドルタイムを活用しての研修でしたが、皆さんの学ぶ姿勢が素晴らしくて、時間を忘れて楽しく話すことができました。
東京アクアライン初めて通りました(^^)

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ＪＡＤＡ協会認定 ＳＢＴ３級ライセンス講座のご案内です。
◆金沢会場：3月 4日（日）【募集中です】
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女子団体パシュートで初めての金メダルを獲得！！
しかもオリンピックレコードも叩き出しました！！
そして同時にオリンピックの最多メダル数も更新！！

メンバー4人が力を合わせた日本のチーム力が、個々の力で勝るオランダに勝利しました。
誰ひとりとして欠けることができない強い絆をつくってきました。

サポートしている高木菜那選手が、今年の1月7日放送の日本テレビ「POWERフレーズ」で、飯山が伝えた言葉が自分のPOWERフレーズになっていると話してくれました。

「メンタルコーチの飯山晄朗さんがかけたこの言葉で、誰かに勝ちたいという気持ちよりも、自分の頑張りを見せて“誰かを笑顔にさせたい”という気持ちのほうが力になると教わりました。その後、原動力となっているのは「両親の笑顔」。ピョンチャン五輪で金メダルをとり、家族で最高の笑顔を目指します」ー日本テレビ「POWERフレーズ」ー

そのときに飯山が伝えたのは

誰かのために滑ることが、最後の力になる

という言葉です。

自分が勝ちたいから
自分が金メダルを取りたいから

これでは燃え尽きやすい脳をつくってしまいます。

姉妹で金メダルをとって両親を笑顔にしたい

姉としてこの気持ちをしっかりつくることを伝えました。
そして今回見事金メダルをとってくれました。
感動をありがとう。

今日のメンタルアップトーク®
「”誰かのために”が最後の力になる」

あなたは、誰の喜ぶ顔が一番見たいですか？

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実現力がグングン高まる《4,133本目》

埼玉県屈指の進学校である浦和高校野球部でSBTメンタル講演でした。
優秀な頭脳と最強のメンタルで躍進しますよ！
楽しみですねd(^_^o)

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実現力を高めるために、どうしても養っておきたい力があります。
それが、物事に感動する力「感動力」です。
実は、一流のアスリートもこの感動力を持っているのです。

現在開催されている平昌オリンピックの金メダリスト小平奈緒選手は、ウイニングランで泣き崩れた韓国のイ・サンファ選手を見て感極まり抱擁します。そしてかけた言葉に注目が集まりました。

金メダル連覇の羽生結弦選手も、金メダルが決まった瞬間、涙が溢れ「ありがとうございます」と繰り返しています。

感動とは、感じて心が動くこと。
もっというと、プラスに感じて心が動く必要があります。

競技力向上、仕事力向上のためには、人間的成長が不可欠なのですが、人間的成長のためにはこの”プラスに感動できる力”が必要なのです。

この感動力があるから、

絶対に達成して喜ばせてあげたい
何としてもやり遂げて笑顔にしてあげたい

という感情が生まれ、実現力を一気に引き上げてくれるのです。

「失敗してしまうのではないか」「怒られるのではないか」とマイナスの感動をする人も増えています。

だから、感動力トレーニングが必要なんです。

今日のメンタルアップトーク®
「プラスに感じて心を動かせ」

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コントロールすべきは・・《4,132本目》

いしかわ農業総合支援機構主催の農業後継者育成事業、スキルアップコースの最終日を迎えました。
6月から2月までビジネスについて学びビジネスプランを作成してきました。
今日のビジネスプラン発表会では、受講生がそれぞれのプランを発表し、関係各所から様々なアドバイスもいただきました。今年も個性的なメンバーと楽しめました(^^)

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フィギアスケート金メダリスト羽生結弦選手の今回の劇的な復活劇の裏には、メンタルトレーニングが功を奏したのではないかと思います。
それが羽生選手のインタビューの受け答えや演技でも見て取れます。

ポイントは、言葉、動作、イメージを使って心を整えているということです。

まず、大ケガをして満足に練習ができない状態ですので、頼りはイメージだけのはず。
だからイメージトレーニングを徹底して行ったということも話しています。

そして、強い言葉を使い続けます。
圧倒的に・・
絶対に・・
前人未到の・・

さらに動作、態度、表情です。
もう「６６年ぶりの金メダル連覇を成し遂げた羽生結弦だ」という態度と表情をつくっています。すでにそうなったと、自分の中で既成事実にしているということです。

また、演技に入る時にしっかりやっているルーティンがありますね。
胴体の周りを右手でスクエアに囲むような動作をしてから、頭の上で手を合わせてそのまま胸の前で祈りのような動作をします。

こうして心を整えて集中状態をつくっているんですね。

私たちの脳は入力（思い・イメージ）と出力（言葉・動作）でプログラミングされています。

将来の理想の自分をつくるために、日々プラスの入力と出力を繰り返し、習慣化することで、プラス思考脳をつくり上げていくことが重要だとお伝えしています。

あとは、タイミングの問題です。
いつやるのかが重要なんですね。

今日のメンタルアップトーク®
「言葉、動作、イメージをコントロールせよ」

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イメージをどこまで飛ばせるか《4,131本目》

日本少年硬式野球連盟の指導者講習会でSBTメンタルトレーニングについてお話させていただきました。
熱い講演のあとは、控え室で私の後に選手のケガなどの対処法の話をする医大の学生さん達と、AI時代に医療はどう変わるかという話題から始まり、女子たちは占いの話まで飛び出して大盛り上がりでした。
「今度私たちの大学でも講義をお願いします！」
と真剣にどのカリキュラムだったらいけそうかと相談してました(^^)
ありがとうございます！

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来ましたー！！
小平奈緒選手女子スピードスケート500mで女子初の金メダルです！！
しかもオリンピックレコードのおまけ付き。

「普通の人だったら、そんな記録ありえないでしょうと考えるところに意識を持っていかないと、五輪では勝てない」（時事）

過去2度の五輪を経験し、そう感じて前人未到の領域を目標に設定したという。
フィギアスケートの羽生結弦選手も前人未到の4回転アクセルに挑戦すると言ってましたね。

私たちは自分で”常識の枠”をつくっています。
みんな一生懸命努力しているんですが、結局はその常識の枠の中でやっているに過ぎないんですね。

だから、この常識の枠を外して可能性を拡げることが必要になります。
これができるのは唯一イメージだけなのです。

つまり、常識の枠とはイメージの枠でもあるのです。
どこまでイメージを飛ばせるかが勝負です。

イメージすることは誰でもできます。
そして、私たちの脳は常にイメージしていることを全力で実現しようとします。

「スピードスケートの魅力を私の体で体現すること」（時事）

この証明が金メダルだったんですね。
充分スピードスケートの魅力伝わってきましたよ！

さぁ、今日は女子団体パシュートの準々決勝が行われます。
いい流れが来ています(^^)

今日のメンタルアップトーク®
「イメージをどこまで飛ばせるかが勝負だ」

あなたは、どうなっている自分をイメージできますか？

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自分物語の演出を考える《4,130本目》

スーパー銭湯での社員教育。お食事処を貸し切って行います。皆さんは研修後、お風呂に入って懇親会ですが、私は名古屋へ向かいました。



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羽生結弦選手やりましたね！！
五輪連覇！見事です！！

しかも大ケガから復帰して、ぶっつけ本番で最高の結果を出しました。
今大会の羽生選手は自信に満ち溢れていましたね。
やるべきことをやり尽くしたという表情でした。
見ていても不安を感じない、そんな演技でした。

ただ、インタビューを受けた羽生選手は、

「みんな心配だったと思う。自分が思っているよりも心配だった」

と胸中を語っていました。
常に不安と向き合ってきたことがうかがえます。

不安な思いは大事です。
不安だから、もっとやっておこう。
こうなるかもしれないから、今のうちに改善しておこう。
などと危機管理能力につながるからです。

そして、今回の羽生選手を見て感じたことは、
“最強のアスリートとしての羽生結弦”をちゃんとつくっているなと。
言葉や動作、イメージをコントロールできていると思います。

ケガなどのアクシデントも、最強物語の演出になっている。
そんな気さえしてしまう圧倒的なパフォーマンスでした。

すべては望む結果に向かう物語の演出だ。
そう考えると自分物語はがぜん面白くなる。

今日のメンタルアップトーク®
「自分物語の主人公はあなた自身だ！」

あなたは、どんな自分物語をつくってみますか？

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脳のグランドルール《4,129本目》

今日は金沢もいい天気。
見晴らしがいい場所だと気持ちも上がりますね。
日中の打ち合わせ三昧の後、夜は医療福祉企業での社員教育でした。

望む結果を得たい人や組織（チーム）のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)
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詳細、お申込みは下記からどうぞ。
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当講座は３級認定資格を取得された方が参加できます。
◆東京会場：3月11日（日）【募集中です】
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・
・

目標に対してどんな反応をしている？
仕事に対してどんな反応をしている？
練習に対してどんな反応をしている？
勉強に対してどんな反応をしている？

上記に対して脳が肯定的になっていれば、どんどん良い結果が出せるようになりますから、放っておいても人生は豊かなものになっていくでしょう。

しかし、圧倒的多数の人は、上記のことに対して肯定的な反応ができないでいます。
それどころか、常に否定的に思ってしまい、結果が出ないなどのマイナスの状況を引き寄せている人もいらっしゃいます。

私たちの脳は、五感から入ってきた情報に対して、感情を司る扁桃核が「快」か「不快」の判断をして、その判断に対して思考や言動が変化するのです。

つまり物事に対して、この扁桃核が「快」と判断するか「不快」と判断するかで、結果が変わってくるということです。

そこで、大事なことは、「不快」をいかに「快」にできるか、ということ。
脳の錯覚を利用するのです。

そのためには、脳のグランドルールを理解しておくといいですね。
脳のグランドルールは下記のとおりです。

１．脳は、過去に記憶された記憶データに基いて判断する
２．脳は、入力と出力によって強化される
３．脳は、現実とイメージを区別できない

これらを踏まえた上で、具体的なメンタルトレーニングを行なっていきます。

今日のメンタルアップトーク®
「脳に肯定的錯覚を起こせ！」

あなたは、冒頭の質問にどんな反応をしていますか？

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義務感とプレッシャー《4,128本目》

社員教育の打ち合わせや溜まったデスクワークをこなし、夕方からはいしかわ農業総合支援機構主催のビジネススキルアップ講座の講師を務めました。県内の農業後継者の皆さんとビジネスプラン作成を行いました。いよいよ来週はプラン発表会です。

家に帰って座ったとたん、早速ウチのワンコが飛び乗ってきます。
癒される瞬間です(^^)

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当講座は３級認定資格を取得された方が参加できます。
◆東京会場：3月11日（日）【募集中です】
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連日TVで平昌オリンピックでの日本人選手のメダルラッシュが報じられています。
一方で、期待されながら不本意な結果になった選手たちは謝罪の言葉を口にする事が多いですね。

欧米の選手たちは、満足する結果ではなくてもこれまでのサポートに感謝の言葉を述べるのに対して、なぜ日本人は謝罪の言葉を口にしてしまうのか。

「勝たなければいけない」
「メダルを取らなければいけない」
「負けるわけにはいかない」

代表になった喜びもつかの間。
選手たちはこうした義務感、プレッシャーとの戦いに身を置かなければならない。
これでは能力発揮の妨げになってしまい成果をあげにくくなります。

また日本の場合は”反省の文化”が根強いこともあります。
「反省」を辞書で調べるとこう書かれています。

自分の行動や言動の良くなかった点を意識しそれを改めようと心がけること

つまり、「良くなかった点」に意識を向けるわけです。
期待通りの結果が出なかった時は自罰的になってしまいやすいんですね。

だから飯山は、SBTスーパーブレイントレーニング®でこうしたプレッシャーからの開放と、反省ではなく正しい分析をすることで感情をコントロールする方法をお伝えしています。

今日のメンタルアップトーク®
「義務感とプレッシャーから開放せよ！」

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悔しい気持ちは大事だが《4,126本目》

大阪での打ち合わせを終えて金沢へ。
今日は特急サンダーバードが動いてくれて良かったです。
北陸の空は快晴！車窓からも素敵なロケーションが広がっていました。

と思ったら雪の壁が出現...
豪雪の爪痕が残ってました。
列車も細心の注意を払いながら徐行運転。

無事到着できました。
ありがとうございます。

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平昌オリンピックで日本人選手のメダルラッシュが続いていますね(^^)

女子スピードスケートの小平選手、高木美帆選手が1000mで銀と銅を獲得！
メダル同時獲得は女子のスピードスケート同一種目では日本初の快挙です！

しかし、両選手とも”悔しさ”を口にしています。

高木美帆選手はゴールした瞬間に頭を抱えます。
小平選手は顔をしかめます。

どちらも”金”を目指していたので、届かなかったという気持ちが素直に表情や態度に現れたのだと思います。

その後のインタビューでは時折笑顔を見せていましたが、両選手とも脳の中で何度もレースがフラッシュバックしているはず。

悔しいという思いは大事ですが、レースを思い出しながら悔しい思いを続けていると、それが脳に深く記憶されてしまい、そのイメージが次のレースに影響してしまいます。

この後、小平選手は500m、高木美帆選手は姉の菜那選手とともにチームパシュートがあります。

だから、悔しい感情を引きずらないで”切り替える”ことが必要です。

幸い両選手とも、インタビューの後半で次のレースに向けて前向きな言葉が出ていたので大丈夫だと思うのですが、

「よし、ここからだ！」

といった言葉を使い、脳が燃え尽きないようにしっかり切り替えてほしいところです。

今日のメンタルアップトーク®
「悔しいという思いは大事だが、次に向けてすぐに切り替えろ！」

あなたは、悔しいときにどんな言葉で切り替えてみますか？

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主体性のある人財に《4,125本目》

来月から始まるセンバツ甲子園大会の下見に...

ではなくて、企業でのSBT講習です（笑）
昨年一年間で予想以上の結果が出て上層部の方々がビックリ‼
今年も継続サポートをご依頼いただきました。
これで今年も年末まで甲子園を眺めることができます(^^)

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仕方がないから
やらなきゃいけないから

と嫌々ながらも義務感で仕事や勉強、練習をしている人がいます。
これでは成果はあげられませんし、何より正常なホルモンの分泌ができないため体調が悪くなります。

このような心の問題から過労死なども社会問題になっていますね。

勉強が楽しい
練習できるのが嬉しい
仕事が面白くてたまらない

このような人材を育成することが急務になっています。
これまでの学校教育、社会人教育を変えていく必要があるのです。

これまでの常識にとらわれず、望む結果を得るために、自分で考えて行動し続けることができる

このような主体性のある人材、これを飯山は”人財”と呼んでいます。

これからも組織やチームに人財を多く生み出していくサポートを行っていきます。

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「主体性のある人財になろう！」

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プロフェッショナルの時代に《4,125本目》

東京でリオデジャネイロオリンピック競泳メダリストの小堀勇氣選手とランチセッションでした。
これからシーズンに入っていきますが、心身ともに充実している様子で良かったです。
本人の口からも大きな目標が出てきました。
私もスイッチが入っちゃいました(^^)

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上司や指導者の言う通りに動く。

こんな人材しかいない組織やチームが成長し続けることはありません。なぜなら上司や指導者の器以上にはならないからです。

これまでは、ピラミット組織の中で、組織の上の人からの指示命令で動いていました。
これは上司のこれまでの経験や知識が通用する時代だったからです。

しかし、AI時代になるとこれまでの経験や知識といった古いOSやアプリケーションでは太刀打ちできなくなります。

大事なことは個を強くすることです。
これからの組織は、主体性のある自立した個の集まりにしなければならないのです。

「シンプルに言えば個だと思います。〜中略〜　結局、最後は個の力で試合が決することがほとんどなので、むしろ日本のストロングポイントはチームワークですが、それは生まれ持った能力なので、どうやって自立した選手になって個を高められるか、というところです。〜中略〜　トップクラブでやってる選手もいると思いますし、ただそうでない選手もいます。でも、そうでない選手もやれることはあると思います。」

これは2014年にW杯を決めたオーストラリア戦後の本田圭佑選手の言葉です。

個々がプロのアスリートのような意識を持って取り組んでいること

これがこれからの生き残り時代に必要な組織やチームの姿だと思います。
ただ、本田選手の言う「トップ選手でなくても、やれることはある」という言葉も重要です。

それぞれの役割をプロ意識を持って全力で取り組める

飯山はそんな組織、チームづくりのサポートを行っています。

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「自分の役割において、その道のプロフェッショナルを目指せ！」

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組織の言うとおりでは・・《4,124本目》

東京でのSBT3級ライセンス講座でした。
今回も全国各地からお集まりいただきました。
楽しい時間をありがとうございます！！

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◆金沢会場：3月 4日（日）【満席です】
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当講座は３級認定資格を取得された方が参加できます。
◆東京会場：3月11日（日）【募集中です】
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・
・

うまくいかないのは組織（会社、チーム）のせい
成果を出せないのは上司（指導者）のせい

こんな人は淘汰予備軍です（笑）

おそらく上記のように思う人は、

上司に言われたから
指導者に言われたから

こんなふうに、言われたことだけをやっている人だと思います。
これでは、これからのAI（人工知能）時代には生き残れなくなってしまいます。

言われた通り、命令通りに動く

まさにこれはAI、ロボットですね。

つまり、言われた通り、命令通りに動いている人はロボットと何ら変わらないということです。

しかもロボットは、命令どおりにきっちり動き、ミスしませんし、不満も言わず24時間ずっと働き続けます。
でも、私たち人間は、ミスしますし、不満を言います。休みがほしいと言います。しかもコストが高い（笑）

同じなら、ミス無く、24時間ずっと働き続けてくれて、コストが安いロボットのほうが効率がいいに決まっています。

そうなんです。
効率を求めている組織やチームは、このような傾向があるんですね。
これまでは効率を求めるロジックが重要でしたが、これからのAI時代、ロジックはAIのほうが得意ですから。

私たち人間は、AIとは違う分野で活躍していくことが必要になってきます。
それが、創造です。

今日のメンタルアップトーク®
「効率性よりも創造性を！」

あなたはどんな創造性を発揮してみますか？

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ワクワクの働き方改革の時代《4,123本目》

雪の金沢を脱出して東京へ。
西田文郎特別講演会に参加してきました。
なんと今回嬉しいことに息子も一緒に参加しました。こんなふうに一緒に講演会に参加するようになるとは...
そして、しっかり西田先生に息子と私が講演の中でいじられまくりました。ありがとうございます！！
私が「どうだ？ちょっとは勉強になったか？」と聞くと、息子は「かなり勉強になった」と。そういえば結構メモってたなぁ。
これからのAI（人工知能）時代にどのようにすればいいかをしっかり教えていただきました。
刺激たっぷりの講演の後は楽しい懇親会(^^)

西田文郎先生を囲んでの集合写真。

4人での写真は西田一見社長、現代書林の茂木さん、福井から参加の中島さん。
今5冊目を執筆していますが、6冊目は現代書林さんからの出版かなー

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2018年は労働面で大きな変化がやってきます。
それが、いわゆる「2018年問題」です。
これは、雇用形態や契約期間に関する問題のこと。

有期雇用契約者（パートタイマーや派遣社員など）を対象とした、2012年の労働契約法改正と2015年の労働派遣法改正法律改正が影響を及ぼす年なのです。

簡単に言うと、これまで期間を決めて働いていた人たちが期間の定めなしに働ける、つまり企業側にすればずっと雇い続けることになるため、人件費増大が懸念され雇い止めが起きる可能性が示唆されます。

企業側もこれまで安易に派遣社員に頼って人件費を変動化（必要な時に増員して必要がなくなれば減員する）していたところがあるので、今後、人件費が固定化するとなると相当のコストアップとなるため対応を求められています。

政府も「働き方改革」などと銘打って、副業や兼業、週末起業などを促している背景にはこのことがあるんですね。

何を言いたいのかというと、

企業が守ってくれる、組織が守ってくれるという時代ではない

ということです。
企業の存続も厳しい時代に突入していくからです。

働く側も能力がないと淘汰される時代です。
いよいよワクワクの働き方改革が求められる時代になりますね。

今日のメンタルアップトーク®
「個の能力に磨きをかけよう」

あなたは、自分のどんな能力に磨きをかけてみますか？

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解けたときが楽しい《4,122本目》

セールスパーソンの目標実現セッション、企業講演の打ち合わせを終えて、夕方からはサポート校である星稜高校野球部でのメンタル指導でした。
来月のセンバツ甲子園に向けて、いまやっておかなければならない大事なメンタルトレーニングについて話してきました。

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以前ＴＶ番組の中で、スーパー小学生の話題を放映していました。
小学1年生の子供が、高校2年生レベルの数学の問題をいとも簡単に問いていくのです。

思わず、「え～っ、マジで」と叫んでいました。

恥ずかしながらサッパリわかりませんでした…

インタビュアーがこの小学生に「数学のどんなところが好き？」と聞くと、

「解けたときが楽しい」

と笑顔で答えていました。
親にやらされてやっているわけではないということがわかります。

難解な問題を解くことに脳がワクワクしているんですね。
感情脳が肯定的になると、知性脳も肯定的になってどんどん動くようになります。

やっていることが”楽しい”と思えると、益々結果が出せるようになり、成長が加速し始めますね。
実は、このワクワク感をつくることが成功のポイントになります。
義務感やプレッシャーからは良いパフォーマンスは期待できませんからね。

この子の将来の夢は、数学者になって「新しい数学を発見したい」という。
このワクワク感は半端ないですね。

今日のメンタルアップトーク®
「やるべきことにワクワクする」

あなたは、子供のころ何をしている時にワクワクしていましたか？

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努力を努力とは思わない《4,121本目》

いつもは車で移動していますが、車での移動は結構神経と体力を使うことになりそうなので、公共交通機関で移動することに。なんか新鮮な感じ。
最後は全国紙の取材でした。平昌オリンピックに出場する高木菜那選手のメンタルコーチとして話を聞きたいと。
いよいよ今日は開会式です。顔晴れ〜(^^)/

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苦しいときがあったからこそ、今がある。

一流のアスリートがよく口にする言葉です。

苦難や逆境のとき、その時点では苦しいし逃げたい気持ちになります。
しかし、覚悟を決めて突き進んでいったら、今に至ったという。

ただ、脳を理解すると、このプロセスこそが大事だということがわかります。

夢を掴める人と掴めない人との違いは何か？
と問われたら、即座に

『苦楽力』の違いだ

と答えます。

『苦楽力』とはＳＢＴスーパーブレイントレーニング®の用語ですが、一代で大成功された方は必ず持っている能力だと言われています。

努力が大事だということはわかっています。
ただ、努力には二種類あるのです。

「しなければいけない努力」と「してはいけない努力」です。

「してはいけない努力」とは、
辛い、苦しいと感じながらも「仕方がないから」やっている努力のことです。

「しなければいけない努力」とは、
やらなければならないことを楽しみながら行う努力です。

だから一流のアスリートやビジネスの成功者は、努力を努力とは思っていないんですね。

今日のメンタルアップトーク®
「努力を楽しめる人が一流になる」

あなたは、上記のどちらの努力を行っていますか？

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潜在意識を活用しよう《4,120本目》

金沢は連日の記録的大雪で交通が麻痺。県外からの配送が完全にストップしてしまいました。
大型食品スーパーも補充が追いつかず、棚が空っぽのところも多く見受けられました。
連日の雪かきで運動不足が少し解消されたかな。

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何か解決したいことがあると、それを四六時中考えている。
どうしても成し遂げたいことがあると、寝ても覚めてもどうすれば実現できるかを考えている。

そうしているうちに、あるときパッとひらめいた！

飯山さんはこんな経験はないですか？

これは寝ている間でも、私たちの潜在意識は働いていて、解決する方法や実現する方法を考えてくれているからです。

特に、「こうなりたい」「あんなふうになっていたい」ということをイメージし、言葉にしていると、潜在意識は実現の方法を考えてくれるのです。

こんな素晴らしい潜在意識をうまく活用できるといいですよね。

はい、できるんです。

その方法は、繰り返すことです。

とにかく何度も何度も繰り返しイメージし、言葉にする。
繰り返していることは潜在意識に入り、長期記憶となりいつでも呼び出せるようになります。

1日3分でいいのでイメージタイムをとりましょう。
この繰り返しが将来の自分をつくります。

今日のメンタルアップトーク®
「1日3分のイメージタイムが未来をつくる」

あなたはどんなイメージを繰り返していますか？

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ブレない自分をつくる《4,119本目》

昨日からめっちゃ雪積もりました。
車も出せず、昨日、今日のお仕事は日程変更させていただき自宅待機に。

昨日は、嫁さんも息子も仕事お休み、娘の短大も休校となり、丸一日家族で除雪しながらのんびり過ごしてました。ウチのワンコは大喜びで定位置の私の膝の上（笑）

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スマホで簡単に情報が得られる時代。

この情報過多の時代において情報の波に溺れてしまい、

「何をしたらいいのかわからなくなった」

という方も。

こんな状態にならないためにどうしたらいいのでしょうか？

まず情報過多で混乱してしまう人は、

情報の取捨選択ができない
自分にとっていま必要な情報なのかそうではないのかの判断ができない

ということがあります。

そんな人の特徴は、

自分のスタイルが確立されていない

と言えると思います。

よく「ブレている」と言いますが、ブレている人はこのスタイルがないですね。

例えば、飯山は

学びをチカラ（能力）に変えて、夢をカタチ（実現）にする
最強のリーダーシップを手にする

というスタイルを持っています。

これに必要な情報は得て、それ以外は今は必要ないということです。

今日のメンタルアップトーク®
「自分のスタイルを持とう」

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実行したくなる戦略を《4,118本目》

またまたすんごい雪になってます。
時間に間に合うかなー

と思っていたら、高速道路で除雪車が…
これで万事休す…

かと思ったら、すぐ近くのジャンクションで道を開けてくれました。
思わず心の中で「ありがとう！」とつぶやきました。

おかげで間に合いました(^^)

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会議で、小難しい戦略を懸命に説明している場面がありますが、いくら良い戦略があっても、実行されないのであれば、その戦略はないのと同じ。

できない戦略
わからない戦略
難しそうな戦略

どれも実行されにくい戦略です。
実行が伴って始めて成果をあげることができます。

つまり実行したくなる戦略にする必要があるのです。
せっかく勉強したのなら、もっと実行したくなるような戦略に落とし込んでほしいですね。

そう、ワクワク戦略です（笑）
あっ、どこかの大学の駅伝部も同じようなネーミングをつけて話題になっていましたね。

ワクワクできない戦略・戦術は実行されにくい。
私たちは、感情脳が快になることをやろうとし、不快になることはやろうとしないのです。

「それ、いいね！」
「よし、やってみよう！」

こう思える戦略をつくれるようになりたいですよね。
実はポイントがあるんです。

詳しくはサポートの中でお伝えしています。

今日のメンタルアップトーク®
「ワクワク戦略でいこう」

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同じミスを繰り返さないために《4,117本目》

福井市内の中学校で野球部、女子バレーボール部、剣道部の生徒、先生、保護者の皆さんにSBTメンタルトレーニングについてお話させていただきました。生徒への話が終わった後に、保護者の皆さんには家庭での関わり方で大事なことをお伝えしました。子供たちは家庭の影響を受けていますからね。

敦賀高校野球部でのSBTメンタルサポートもありました。
選手たちの姿勢、声の質に驚かされました。いい過ごし方をしているなと思いました(^^)

また、嬉しい報告をいただきました！！
センバツ甲子園を決めた星稜高校に続き、またサポート校が全国切符を手にしました！！
高岡向陵高校男子ハンドボール部が北信越大会でベスト4に入り、念願の選抜全国大会の切符を勝ち取りました！！おめでとうございます！！
チームスローガンの「革命」を全国に轟かして下さい！！

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私たちの脳は、そのときのイメージだけではなく感情が加わって記憶しています。
そのときの感情が強ければ強いほど、記憶にも残りやすいわけです。

例えば、スポーツ競技の場面でも結果が出なかったことに対して

「なんであそこであんなプレーをするんだ！」

と指導者が怒鳴ることがあります。

このとき、その選手にはその出来事と否定的な感情が一緒に脳に記憶されていきます。
そして同じ場面になると、脳に以前の否定的なイメージと感情が思い起こされ、同じ失敗やミスを招きやすくなってしまうわけです。

これではピンチに弱い選手をつくっていることと同じことです。

選手は、自分でも結果が出せなかったことに対して少なからず負い目を感じています。
そんなときに、さらに追い討ちをかけ、選手にネガティブな感情を深く刻み込ませて“反省”させることは、マイナスの結果を生むイメージトレーニングをしているようなものです。

なので、まずは感情を切り替えること。
そのために、選手が客観的に自分を見ることができなくてはいけません。

必要なことは、選手に反省させることではなく、次に同じミスや失敗を繰り返さないように、どのように改善するかという“分析”なんですね。

今日のメンタルアップトーク®
「反省ではなく、正しい分析をせよ」

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勉強よりゲームに集中するのは《4,116本目》

小学校高学年の生徒たちと保護者、教職員を対象にお話させていただきました。
生徒たちのやる気スイッチがONになりました！

夕方からは石川県プラスチック成形工業協同組合様の総会で講演。
素敵なエントランスの温泉旅館でした。
この馬の置物？は流木なのかな？

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子供たちに「勉強が好きっていう人は？」と挙手を促してもほとんど手が挙がりません。
でも、「ゲームが好きな人は？」と言うと、たくさんの手が挙がります。

これが実態ですよね。

なぜゲームが好きなのかと聞いてみると、

「面白いから」
「クリアするのが楽しい」

といった答えが返ってきます。

よく最近の子は集中力が続かない、やる気がないなどと言っている人がいますが、集中力がないわけでも、やる気がないわけでもありません。

実際にゲームをやっているときは、集中し、やる気が出ているわけです。
ではゲームと勉強の違いは何なのでしょうか。

ゲームには願望があるんです。
クリアしていく、対戦して勝つ、高得点を出すという願望があるんですね。

勉強が好きじゃないという子供たちには、この願望がないだけなんです。

例えば、

テストで良い点をとる
わからなかったことがわかるようになる
友達に教えられるようになる
先生や親から褒められる

といった願望を持たせることから始めます。

願望があると、放っておいても、集中し、やる気を出して取り組めます。

これは大人でも同じですよね。

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成果をあげる心の状態《4,113本目》

午前は地元津幡町の中学生への講演でした。
私の方が元気をたくさんいただきました(^^)

午後からメンタルトレーニングの打ち合わせ、顧問先企業の営業会議でのコミュニケーションスキルの講義ときて、最後は石川県プレス工業組合様新年会での特別講演の講師でした。
やりきりました！

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リーダーシップの話をするときに、必ず挙がるのが

成果をあげる

ということ。

リーダーシップの第一条件です。

実際に成果をあげることももちろんですが、成果が出るように行動していることが大事になります。
もう少し掘り下げると、

心の状態がどうなっているか

ということです。

私たち人間は、そのときその時点での「心の状態」が存在しています。
心の状態がパフォーマンスに影響を与えることは、これまで当メルマガで何度もお伝えしてきました。

つまり、心の状態によって行動の仕方が変わるということです。

成果をあげるのが楽しみでワクワクしていると、誰に言われなくても積極的に成果につながる行動をしています。

しかし、不安や恐れ、面倒だといった心の状態であれば、行動に移すのも遅く、少しでも困難なことがあるとあきらめてしまいます。

大概の人は「結果をつくらなきゃ」と結果にフォーカスしてしまいます。
これは、結果に捕らわれてしまっている状態です。
ハウツーばかり追い求めますが、なかなか成果をあげることができません。

一方、成果をあげている人は、心の状態にフォーカスしています。
心の状態を常に肯定的にする術を知っていて、それを実行し、成果につなげていきます。
どんな状況でも、そのときに必要な心の状態にしておけばいいわけです。

今日のメンタルアップトーク®
「成果をつくるために心の状態にフォーカスする」

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