« 最後の力になったのは《4,134本目》 | トップページ | 積み重ねるために準備をする《4,136本目》 »

怒りをコントロールする《4,135本目》

女子団体パシュートで金メダルに輝いた高木菜那選手、美帆選手。
読売新聞の長野版に高木姉妹のこと、姉の高木菜那選手のメンタルコーチとして飯山が関わってきたことについて記事に掲載されました(^^)
高木菜那選手(日本電産サンキョー)は長野県下諏訪町を拠点としています。

Fullsizeoutput_19ce

Fullsizeoutput_19cf

望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)
メンタルアップトーク®で言葉を変えると成果が変わる!!
ビジネス&スポーツの教育改革を推進します!!

JADA協会認定 SBT3級ライセンス講座のご案内です。
◆金沢会場:3月 4日(日)【募集中です】
席を増設しましたのでお申込みいただけます。
http://sbt-trainers.com/osclass/index.php?page=item&id=101

JADA協会認定 SBT2級ライセンス講座のご案内です。
当講座は3級認定資格を取得された方が参加できます。
◆東京会場:3月11日(日)【募集中です】
詳細、お申込みは下記からどうぞ。
http://sbt-trainers.com/osclass/index.php?page=item&id=80
◆金沢会場:3月31日(日)【募集中です】
詳細、お申込みは下記からどうぞ。
http://sbt-trainers.com/osclass/index.php?page=item&id=93

人生を変えるコミュニケーション力を身につける!
銀座コーチングスクール金沢校 無料体験講座随時開催中!
⇒ http://www.ginza-coach.com/2017/school/area03/kanazawa.html
銀座コーチングスクール福井校 無料体験講座随時開催中!
⇒ http://www.ginza-coach.com/2017/school/area03/fukui.html


成績が悪いと怒ってしまう
うまくできないと怒ってしまう。

上司や指導者でこんな方がいらっしゃいます。
しかし、怒られた相手は自己防御本能が働くだけですから、怒ったところで何の問題解決にもならないことはわかります。

すぐに怒りに集中してしまう。
このような人は、すぐに怒りを口にしたり、表情や態度に表すといった出力をしていますので、脳は怒りを強化し記憶していきます。
そして、ますます怒りやすい人になっていきます。

自分が期待していたとおりにならない、思い通りにならない、自分にとって都合がわるいといった状況になったときに怒りの感情が湧いてくることが多いと思います。

この感情を抑えようとするとストレスになります。
ですから無理に抑える必要はありません。

脳を理解すると、湧き上がる怒りの感情を抑えるのではなく出力してもいいということがわかります。

ただし、他人の前では出力しないほうがいいですね。
一人でこっそりやって下さい(笑)

大事なのはその後です。
必ず感情を切り替えておきます。

感情のコントロール方法はSBT講座でお伝えしています。

今日のメンタルアップトーク®
「怒りは自分でコントロールせよ」

あなたは、どんなときに怒りが湧きやすいですか?

メルマガだったらすぐ読めます。
脳活!夢☆目標実現のための脳力思考(無料)
毎日メンタルアップトーク®をお届けします。
http://www.reservestock.jp/subscribe/8407

購読は無料。購読登録すればバックナンバーも見ることができますよ。
講座やスクール、セミナー等の情報をいち早くお届けします。
ご自身で購読登録、解除が行えますので安心してご登録下さいね。

メルマガをスマホで簡単に読めるようになりました。
まだご登録いただいていない方は、ぜひお試し下さい。
スマホに下記のアプリをダウンロードしていただき、「夢☆目標を実現させる脳力思考」または「飯山」で検索!
【リザストメーラー】
アンドロイドでもiPhoneでもこのリンク1つでインストール先に飛びます
https://smart.reservestock.jp/menu/application_install_page

親や指導者のための子供の伸ばし方をDVDに収録
「飯山式メンタルトレーニング〜いまどきの子のやる気を引き出す大人の接し方〜」
スポーツ指導に限らず、受験指導にも効果を発揮しますよ!
http://www.mlritz.com/link/113/1/274/1/

4作目の新刊です!
「自分の中の『どうせ』『でも』『だって』に負けない33の方法」
https://www.amazon.co.jp/dp/4788912961/
おかげさまで第20刷の重版になりました!
「いまどきの子のやる気に火をつけるメンタルトレーニング」
http://www.amazon.co.jp/dp/4798043001/
こちらも第6刷の重版になりました!
「いまどきの子を本気に変えるメンタルトレーニング」
http://www.amazon.co.jp/dp/4798047147/
ビジネスにメンタルコーチングを!待望のビジネス版!
「いまどき部下」がやる気に燃えるリーダーの言葉がけー Leadership Words ー
http://www.amazon.co.jp/dp/4413230108/

指導力が問われる時代になりました。
組織の目標を実現する指導者、管理者を育成する教育プログラム。
研修のお問い合わせ、ご相談はこちらからお気軽にどうぞ。
http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/2605

高校の部活動やクラブチームにメンタルトレーニングを導入してみませんか?
心の状態でパフォーマンスが決まりますから、フィジカルとともにメンタルを鍛えることはとっても大事です。
相談は無料ですからお気軽にお問い合わせ下さいね。
http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/2605

経営者や指導者のためのリーダーシップ・セッションを受け付けております。まずは3ヶ月の集中トレーニングで一気に実現力を手に入れてみませんか?
遠方の方でも、Skypeや電話での対応も行なっておりますのでお気軽にご相談下さいね。
http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/2605

|

« 最後の力になったのは《4,134本目》 | トップページ | 積み重ねるために準備をする《4,136本目》 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 怒りをコントロールする《4,135本目》:

« 最後の力になったのは《4,134本目》 | トップページ | 積み重ねるために準備をする《4,136本目》 »