悔しい気持ちは大事だが《4,126本目》

大阪での打ち合わせを終えて金沢へ。
今日は特急サンダーバードが動いてくれて良かったです。
北陸の空は快晴！車窓からも素敵なロケーションが広がっていました。

と思ったら雪の壁が出現...
豪雪の爪痕が残ってました。
列車も細心の注意を払いながら徐行運転。

無事到着できました。
ありがとうございます。

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平昌オリンピックで日本人選手のメダルラッシュが続いていますね(^^)

女子スピードスケートの小平選手、高木美帆選手が1000mで銀と銅を獲得！
メダル同時獲得は女子のスピードスケート同一種目では日本初の快挙です！

しかし、両選手とも”悔しさ”を口にしています。

高木美帆選手はゴールした瞬間に頭を抱えます。
小平選手は顔をしかめます。

どちらも”金”を目指していたので、届かなかったという気持ちが素直に表情や態度に現れたのだと思います。

その後のインタビューでは時折笑顔を見せていましたが、両選手とも脳の中で何度もレースがフラッシュバックしているはず。

悔しいという思いは大事ですが、レースを思い出しながら悔しい思いを続けていると、それが脳に深く記憶されてしまい、そのイメージが次のレースに影響してしまいます。

この後、小平選手は500m、高木美帆選手は姉の菜那選手とともにチームパシュートがあります。

だから、悔しい感情を引きずらないで”切り替える”ことが必要です。

幸い両選手とも、インタビューの後半で次のレースに向けて前向きな言葉が出ていたので大丈夫だと思うのですが、

「よし、ここからだ！」

といった言葉を使い、脳が燃え尽きないようにしっかり切り替えてほしいところです。

今日のメンタルアップトーク®
「悔しいという思いは大事だが、次に向けてすぐに切り替えろ！」

あなたは、悔しいときにどんな言葉で切り替えてみますか？

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