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物事をうまくいくようにする《4,096本目》

V.チャレンジリーグ石川大会 PFUブルーキャッツのホームゲームを観戦しました。
共に上位を争う黒部アクアフェアリーとの対戦でしたが、序盤の崩れを修正してセットカウント3−1で勝利。
今季チャレンジリーグで上位に入り、来季はプレミアリーグでの躍進を期待したいですね。

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「物事をうまくいくようにするために必要なことを一つだけ挙げるとすると?」

こんな質問をいただきました。

さて、あなたはなんと答えますか?

飯山の答えは、

いつでもプラス感情をつくれること

「つらい」
「これはまずいぞ」
「もうやってられない」

こんなマイナス感情のままではうまくいくことはないからです。
ただ、上記のようなマイナス感情になったらダメだということではありません。
マイナス感情になってもいいので、すぐにプラス感情に切り替えることができることが大事なのです。

野球であれば、ピッチャーが投げる1球1球の間に切り替える
バレーボールであれば、サーブを打つ間に切り替える
仕事であれば、次の仕事に入る前に切り替える

といったように、感情を切り替えるタイミングをつくっておくといいですね。
感情の切り替え方法は、SBTの講習や認定講座でお伝えしています。

今日のメンタルアップトーク®
「感情の切り替えを行うタイミングをつくる」

あなたはどんなタイミングで感情を切り替えてみますか?

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