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不快な脳を切り替える《4,059本目》

昨日は、小松大谷高校の教職員研修で講師を務めました。
私でいいのかな?(笑)とも思いましたが、オファーをいただきましたのでしっかり生徒の育成についてお話させていただきました。
終了後には質問の手もどんどん挙がり楽しく研修を終えることができました。ありがとうございます!

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夕方から東京に入り、銀座コーチングスクール品川校の3周年イベントに参加。参加された皆さんとの質問コーナーも楽しめました。

では、今日も望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)
メンタルアップトーク®で言葉を変えると成果が変わる!!
ビジネス&スポーツの教育改革を推進します!!

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よく信頼関係をつくるにはどうすればいいかということを議論することがあります。
逆に信頼を失うことを避ければいいわけですね。

ここでいう「信頼関係」とは自分以外の人はもちろん、自分との信頼関係も含みます。
これをやれば信頼関係が崩れていくということを3つ挙げると、


・批判をする
・不満をいう
・責める

です。
ここに集中していると、脳はずっと不快反応を起こし、何度も思い返しているうちに長期記憶となって定着してしまいます。

今すぐ上記の3つをやめれば驚くほどの効果があることがわかるでしょう。
とはいっても、このような心の状態になったらどう対処すれば良いのでしょうか。

飯山の場合は、「ナシ」と言って手で目の前を払いのける動作を使っています。

例えば、

「なんでこんなことになるんだろう。最悪だー」
と思ったら(口にしたら)

「ナシ」と言って手で目の前を払いのける。

「いい加減にしろ!くそー」
と思ったら(口にしたら)

「ナシ」と言って手で目の前を払いのける。

そうして、いま集中すべきことに集中するという行動をとります。

実は、執着を手放すことが大事です。

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