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感情はコントロールできる《4,044本目》

昨日は、どうしても行きたかった知覧特攻平和会館を訪れました。一昨日Aコープ鹿児島様での講演の仕事の際にお話していたら、担当課長さんがご案内していただけることになりました。本当にありがとうございました。

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会館に入って最初に目にするのは、燃え盛る特攻機からパイロットの御霊を昇天させる6人の天女の絵。すでに心が大きく動きます。他にも海中で発見された零戦や特攻兵が寝泊まりした三角兵舎も再現されていました。
ブースの中には特攻兵の遺影と遺書、遺品が展示されています。遺書を見ていると、若干20歳前後の若者の言葉とは思えないほどの精神力の強さを感じます。そしてどの遺書も達筆です。日本人の魂を思い知らされました。

特攻作戦で尊い命を亡くされた1036名。その中には330名余りの少年兵も含まれていたそうです。
中でも衝撃だったのは「出撃30分前の笑顔」。少年兵を含めた数名の部隊が今から”必死”の任務だというのに、屈託のない素敵な笑顔で写真に収まっているのです。遺書の中にも「自分はまだ親孝行らしいことをしていない。これでやっと親孝行ができます」と、守るべき者のために命を捧げる覚悟をして飛び立っていきます。
本当の心境はどうだったかはわかりません。しかし、誰かのためにという気持ちが、強い精神力を生み出すことがわかりました。

現代はどうでしょう。自分の命を絶つ、他人の命を奪うという行為が繰り返されています。まさに自分勝手な非道です。
72年前、明日を生きようにも生きることのできなかった若者がいたことを忘れないで、これからも将来に希望を持って生きることができる術を伝えていきます。

桜島の特等席にもご案内いただきました。
雄大な姿を堪能できました。

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「実はあれ苦手なんだよね」
「あのチームには前回も負けたんだよな」

というように、
否定的な感情に支配された感情脳は、ストレスホルモンをどんどん分泌し、能力発揮を妨げます。

こんなときに、

気持ちを強く持て!
やる気を見せろ!
死ぬ気で行け!

って行けるわけないでしょう(笑)

本当のメンタルトレーニングを知らない人は、コントロールできない ”感情そのもの” をコントロールしようとしてしまいます。

これでは、メンタルを強くすることはできませんね。
では、どうすればいいのかというと、

肯定的なデータを脳にインプットしていくこと

これを繰り返すことで、脳の反応を変えてしまえばいいわけです。
コントロールできない ”感情そのもの”をコントロールするのではなく、コントロールできるイメージ・言葉・動作を使って感情をコントロールしていきます。

トップアスリートや成功者だから感情をコントロールできるのではなく、
感情をコントロールできたからこそ、トップアスリートや成功者になれたのです。

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