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ピンチでも『よしきた!』《3,946本目》

昨日は、先祖のお墓参りなどお盆を家族で過ごしていましたが、甲子園の余韻が残る頭の中では、甲子園での試合の分析を行っていました。
それぞれのサポート校の新チームの始動にあたって、今後のメンタルトレーニングをどのように取り組んでいくか、ということばかり考えていました。

今年も一定の成果は出たことは確かですが、全国の強豪校に勝つにはまだまだ力及ばすです。選手層や練習時間など全国の強豪私学との差がある中で、何を改善していくかを考えています。野球に限らず、北陸の高校生で全国制覇することを目指します。

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今日は、サポート校の練習に顔を出して、今後のメンタルトレーニングの打ち合わせを行います。

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ピンチや逆境、壁といった、いわゆるマイナスの状況になることがあります。
このときに、「よしきた!」と脳をプラスの状態にして臨むことができる。
これが理想ですよね。

「それはわかっているけど、なかなかそうはならないんだよね」

という方が多いですね。

なぜかというと、ピンチや逆境になった時に、

「大丈夫」「問題ないよ」

などと表現しているからです。
これを「プラス思考勘違い」と呼んでいます。

上記の言葉は単に起きた状況をすり替えているだけなので、何の解決も成されません。
結局メンタルは切り替わらないままになってしまいます。

では、どうすればいいのかというと、

前もって起こりうるピンチの状況を想定しておく

ということです。

前もって起こり得ることを想定しておき、そのときに何をするかを決めておくことで、マイナスの状況になったときにでも、脳をプラス状態にして臨むことができるようになります・・

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