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前もって決めておく《3,924本目》

昨日は、高校野球石川県大会準々決勝でサポート校の北陸学院は、遊学館を相手に一歩も引かない粘りの野球で、最終回あと一歩まで追い込みましたが5-6の惜敗。敗れましたが強豪校相手に素晴らしい戦いぶりでした。夏初のベスト8進出と着実に強くなってきています。
星稜は雨で2時間の中断にもメンタルをしっかり保ち、終盤に一気に引き離して準決勝に進出しました。
福井県大会でもサポート校の敦賀が準決勝に進出しました!!古豪復活を告げる勝利に地元敦賀も湧いていると聞いています(^^)

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「よし、今回はやるぞ!」

とテンション高くスタートしますが、次第にテンションが下がってくる人がいます。
こんな人は、問題が起きても「なんとかなるだろう」と楽観的。
最後には、結果を出さずに「次がんばればいいでしょ」などと無責任に。

こうなる原因は、危機管理ができていないことにあります。
最初は良いイメージで臨むけれど、途中から良いイメージができなくなる。

そして結果が出ないことに問題点があってもチェックせず、その結果、結果を出さなくても平気になってしまう。

こうならないためには、まずは計画の段階でうまくいかないこと、想定される障害を考えておき、そのときにどうするかを決めておくこと。

メンタルトレーニングにおいては、

「心の状態がパフォーマンスを決めて結果が変わる」

わけですから、うまくいかない状況になったときにどのような心の状態で臨むのかを決めておけばいいわけですね・・

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