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脳を肯定的にする言葉《3,920本目》

昨日は、兵庫県西宮市の企業でSBTスーパーブレイントレーニング講習を行いました。甲子園球場、選手たちより先に来てしまいました(笑)
こちらはものすごい猛暑です。暑さが違いますね。
地方大会も大詰めになってきます。甲子園目指して顔晴れー!

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「顧客からクレームが来た」
「大量の不良が出た」

といったマイナスの状況になると、

「まずいな」
「どうしよう……」

と何度も頭の中で反復するうちに、どうして良いのかわからなくなって逃げ出したくなることがあります。

また、上司や先輩から注意されたりして、「チェッ」「うるさいな」と反発することも日常では起きています。

日頃から愚痴や悪口などを繰り返していると、四六時中ストレスを抱えている状態になり、能力が発揮できなくなってしまいますから注意が必要です。

このように起きた出来事を否定的に受け取っているなと感じたら、

「これがいい」

と受け取り方を変えてみます。

できれば言葉として口にしたほうがいいですね。
私たちの脳は、入力(思い)よりも出力(言葉・表情・動作)を信用するという法則があるからです。

「これがいい」と言葉にさせることで、脳はそのことを受け入れやすくなるのです。

環境や人がどうこうではなく、自分の受け取り方次第ですからね・・

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