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脳をプラスにダマしていく《3,918本目》

昨日は、高校野球石川県大会でサポート校の試合観戦。北陸学院高校はエースの好投と攻守で盛り上げて勝利!3回戦に駒を進めました。

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夕方からは食品製造業での社員教育がありました。社内コミュニケーションが良好になると成果も出やすいですね。

夜は、銀座コーチングスクール金沢校講師と食事しながらのミーティングでした。

今日は、銀行主催の経営講演会の打ち合わせ、電子部品製造業での社員教育があります。

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「プラス思考になればいい」

と言うと、「そんなことはわかっている」という声も聞こえてきそうですが、実は、プラス思考になる方法がわからないとプラス思考にはなれないですよね。

結論から言うと、

プラス思考になるには、プラス感情になっていることが条件になります。

思考は感情(扁桃核)に影響されるからです。

では、どうすればプラス感情をつくれるようになるのでしょうか。

例えば、高校野球で練習をしている選手を見ていると、レギュラーになれない選手ほど、辛そうな顔をしたり、「もう、無理〜」なんて言葉を出したりしています。

言葉には、イメージとセットで感情が条件付けされているんですね。
「練習」をマイナス入力し、「イヤだ」とマイナス出力をすることで、脳は「練習」に対して不快な感情を強化していくのです。

だから、練習という入力に対して、「よっしゃ!」といって手をたたくなどのプラス出力をしします。

そして、練習を終えた後に、自分を褒めてあげます。
こうすることで、脳は「練習=快」だと錯覚を起こし、プラス感情になり、練習が楽しいと感じられるようになっていきます・・

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