目標設定に必要な3つのこと《3,916本目》
昨日は、高校野球福井大会でサポート校の敦賀高校の初戦を観戦。試合前、選手たちに試合に向けたメンタル指導を行って臨みました。好投手要するシード校が相手でしたが、行き詰まる投手戦を制し見事に勝利!素晴らしい粘りと集中力でした。
興奮冷めやまぬまま新潟県長岡市へ。4時間のドライブを楽しみ、高校バレーボール部でのメンタル指導。そして3時間かけて帰ってきました。
今日は、富山県と石川県の高校野球でサポート校の観戦後、女子高校バレーボール部でのメンタル指導を行います。
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何事もまずは目標設定から入りますよね。
”行き先”を決めるわけです。
行き先を決めずに動き出すと、時間とお金、労力(エネルギー)が浪費されることがあるからです。
ただ、行き先が決まって、いざ出発!と思ったら燃料がない…
これでは大変です。
この燃料に当たるのが「何のために」という目的です。
もっというと「誰を喜ばせたいのか」ということです。喜んでくれる人を明確にすることで、目標を達成しようとするのです。
私たちは、自分のためだと思うと「仕方ないね」と簡単に諦めてしまうことがあります。
しかし「喜んでくれる誰かのために」と思うと、簡単に諦めるわけにはいかなくなるんですね。
「何を達成したいのか」「なぜその目標を達成する必要があるのか」そして、「達成したら誰が喜んでくれるのか」
目標設定するときは、この3つのことを明確にすることが大事になるのです・・
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