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メントレとコーチング《3,913本目》

昨日は、早朝から高校の女子テニス選手のメンタル指導を行いました。北信越大会では力を発揮してほしいですね。
午後からは建築資材商社での営業会議、幹部会議、懇親会と続きました。どんどんチャレンジができる組織に変わりますよ。

メンタルコーチを務める星稜高校野球部の”奇跡の逆転劇”のメントレについて朝日新聞から取材を受け、夏の高校野球選手権大会の全国の地方版に掲載されています。話したことのほんの一部しか記事になっていませんが…

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今日は、銀行主催の経営講演会の打ち合わせ、富士通ユーザー会でのセミナー講師を務め、女子スピードスケート選手のSkypeセッションがあります。

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「あきらめるな」
「最後まで気を抜くな」

ということは意識ではわかっています。
でも潜在意識では、

「やっぱり無理かな」
「ここまでかな」

と限界を感じてあきらめてしまっている...

このように否定的な思考になってしまうと、パフォーマンスが低下してしまうので望む結果は得られなってしまいますね。

だから、

どんな状況でもうまくいっているイメージをつくる
何があっても心の状態を肯定的にしておく

ことが必要になります。
そのためにメンタルトレーニングを行うわけですね。

よく「コーチングですか?」と質問されることが多いのですが、コーチングとは違います。
飯山がコーチングのプロフェッショナルだというところから、コーチングとダブってしまうのかもしれませんが、明確に違います。

パフォーマンスを向上させる

ためのものであるということは共通ですが、コーチングがコミュニケーションの方法であること対して、メンタルトレーニングは、

心の状態を常に肯定的に維持する
常に最適緊張状態、最大集中状態をつくる
あきらめない心をつくる

ためのやり方と定着させるための日々のトレーニング方法になります。
ですから、この両者はとても相性が良いんですね。

メンタルトレーニングの手法を知っていても、うまく伝え、行動を促せないと結果は出せませんし、コーチングの手法を知っていても、心の状態を肯定的にする、集中状態をつくる、あきらめない心をつくる方法を知らないと、コーチングが効果的に機能しませんね・・

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