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義務感とプレッシャーの言葉《3,912本目》

昨日は、朝から夕方までとやま中小企業育成カレッジで、企業の若手リーダーを対象としたリーダーシップ講座の最終講で講師を務めました。
担当された職員さんからも「素晴らしい講義ありがとうございました」と嬉しい言葉をいただいたきました。ありがとうございます!

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夕方からは、メンタルコーチを務める高岡商業高校野球部でのメンタル指導を行いました。実力を発揮して顔晴ってほしいですね。

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今日は、高校の女子テニス選手のメンタル指導、建築資材商社での営業サポートがあります。

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目標を達成しなければいけない
勝たなければいけない
合格しなければいけない

こんなふうに、「~しなければ」という表現は、

義務感とプレッシャー

を生む言葉です。

圧倒的多数の人は、義務感を感じると、

また今回もか...
やってられない...

と感情脳が不快反応を起こして、なかなか行動に移しにくいもの。
また、プレッシャーを感じると、

やらなきゃ...
がんばらなきゃ...

とストレスを強く感じ、やはり感情脳が不快反応を起こして、思うように行動できない。

大事なことは、いつでもどんなときでも、肯定的な感情がつくれることです。
感情脳が快反応を起こすことで、脳幹から分泌されるホルモンが変わり、右脳と左脳の働きも変わります。

そのために、

目標の実現が楽しみでワクワクしている

状態をつくるのです。
ワクワクするイメージをつくっていくのです。
間違っても、ダメダメのイメージをつくってはいけませんよ・・

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