感情のコントロール《3,911本目》

昨日は、機材商社のリーダー教育、富山県の高校野球部のメンタル指導と続き、夜はこまつ女性起業塾での講師を務めました。
女性ならではの起業の仕方について、メンタル面のことも含めてお伝えさせていただきました。あっという間の時間で、楽しく話ができました。

今日は、朝から夕方までとやま中小企業育成カレッジで、企業の若手リーダーを対象としたリーダーシップ講座の講師、夕方からは高校野球部でのメンタル指導を行います。

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高校野球などのスポーツや柔道などの格闘技の指導者、
また仕事でも上司が”怒る”という光景はよく見受けられますね。

企業経営者やチームの指導者、コーチなどからこんな相談を受けることがあります。

「怒らないのがストレスになるんです」

怒らないとストレスになるというのです。
怒らないように、耐えているわけです。
耐えているわけですから、当然ストレスになりますね。

実際は、どうでしょう。
怒らないことがストレスなのか、怒るほうがストレスなのか...

自分にとって都合の悪いことが起こると、相手を責めたくなります。
相手は、責められれば自己防御本能が働きますので、逃げようとするか、反撃に転じます。
怒ったところで何の問題解決にもならないんですよね。

はい、すべては自分の問題です。
感情のコントロールができない人は、すぐに怒りに集中してしまうことがあります。
このような人は、常にストレスを抱えていることがわかりますよね。

だから、怒りの感情をコントロールできるようにしたいわけです。
この感情のコントロールが人生を左右しますからね・・

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