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やる気はどこから《3,897本目》

昨日は、午前の社員教育の打ち合わせを終えてから、午後から富士通ユーザー会のセミナー講師を務めました。
「部下指導法」の3回シリーズの第1回です。やる気をつくるための秘訣をワークを交えながらお伝えしました。

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セミナー講師のお仕事終了後は、新幹線で東京入りしました。しばらく寝不足が続いたので早く休みました。おかげさまで今朝はスッキリです♬

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今日は、横浜市の消防訓練センターで講師を努めます。

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「やる気が起きない」

というときがありますよね。

なぜやる気が起きないかというと、

「辛そうだな」
「面白くなさそう」
「面倒だな」

などと感情が否定的になっているからです。
感情が否定的になっていると、思考も否定的になり、いわゆる「マイナス思考」になってしまうわけです。

ですから、感情を肯定的にして、思考を肯定的に変え、「プラス思考」にしていかなければなりません。
つまり、やる気をつくるには、プラス思考をつくらなければなりません。そのためには、まず感情を肯定的にする必要があるのです。

この肯定的な感情は「ワクワク」と表現されます。
このワクワクの感情になると、脳の中で快楽ホルモンと呼ばれるドーパミンという物質が分泌されます。

このドーパミンが分泌されることで、やる気や行動力が大きく高まります。
やる気をつくるためには、感情をいつでも肯定的にできるようにしておくことが必要なんですね・・

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本番で力を発揮できる《3,896本目》

昨日は、小学校のPTA講演の打ち合わせ、食品チェーン店でのリーダー教育があり、夜はいしかわ耕稼塾の農業後継者スキルアップコースの講師を務めました。

「先輩農業経営者に学ぶ」ということで、後継者としての関わり、どのように市場を開拓していったかなど余すところなく話していただきました。
その後、私の方から経営戦略の5つのキーワードに基いて検証し、受講者に自分の経営戦略について考えていただきました。

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やっぱりサニブラウン選手は、勝つべくして勝ったという感じですね。
この言葉にもそれが表れています。

「『勝たなきゃ』という想いで緊張するのはわかるんですけど、一番大事な“レースを楽しむ気持ち”を忘れるのはいけないのかなと。楽しむ気持ちが、一番大事だと思います」

「勝たなきゃ」という言葉は、義務感とプレッシャーを生む言葉です。
もし、全員がこの心構えでレースに臨んでいたら、メンタル面で言えば横一線になるので、いま現在の力の差で順位が決まっていたと思います。

しかし、サニブラウン選手のように優れたメンタル力を身に着けた選手は、本番で力を発揮しやすくなるので、他の選手たちがプレッシャーを感じて力を出しきれない中で、優位に立つことができます。

では、本番を「楽しめる」ためにどうしたらいいのかというと、本番を想定したメンタルトレーニングを行えばいいのです。

これをSBTスーパーブレイントレーニングでは「苦楽力」と言っています。
どのような状況になっても、持っている力を発揮できるようにするための”やり方”があります。

コントロールできないものをコントロールしようとするのではなく、コントロールできるものをコントロールしていきます・・

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メンタル的に見る強さ《3,895本目》

昨日は、福井市で子ども会育成会主催でコーチングセミナーの講師を務めました。
皆さんのノリもよく、あっという間の楽しい時間でした。お世話いただいた皆様、参加された皆様ありがとうございました!

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連日陸上日本選手権の話題です。
サニブラウン選手が100mと200mの2冠。16年ぶりの快挙です!

「やっと終わった。相当疲れました」と疲れを口にするも、100mに続き主戦場の200mを制し、勝ちにこだわったレースを振り返っていました。

メンタル的に見ると、次の言葉が今のサニブラウン選手の強さを表していると思います。

「ハイレベルになればなるほど楽しい」

10秒0台に5人が並ぶ稀に見るハイレベルな戦いとなった100m。
サニブラウン選手は、こんな戦いができることを楽しんでいるんですね。

「勝たなきゃいけない」
「しっかりやらなければ」

とプレッシャーを感じていると、力は発揮できなかったでしょう。
そして、この言葉です。

「ここで満足しない。この先で結果を出さなければ意味が無い」

見据えているのは世界です。
だから2冠を達成しても浮かれず、しっかり次を見据えています。
こうして脳の燃え尽きをちゃんと防いでいます。

世界選手権が楽しみですね。
リレーの選考も気になるところですが、新戦力の加入がさらなるバージョンアップを生み出すことを期待したいですね・・

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メンタルとゴール設定《3,894本目》

昨日は、石川県に戻って加賀市の企業での社員教育でした。
”チーム”になるために必要なことをワークを交えてお伝えしました。きっと北陸を代表する会社になると思います。

夕方から白山市で女子軟式野球チームでのメンタルトレーニング指導を行いました。
昨年は全国制覇を果たし、今年は連覇を狙います。
女子野球を盛り上げるためにも顔晴ってほしいですね。

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陸上の日本選手権 男子100m決勝は、サニブラウン・ハキームが自己新となる大会タイ記録の10秒05で優勝。ロンドン世界陸上代表に内定しました。

準決勝で10秒06を叩き出し、決勝では、雨天で気温も下がる中でさらにタイムを伸ばしたのは素晴らしいとしか言いようがありません。

一方で、最も9秒台に近い男と言われ続けている桐生祥秀は、10秒26で4位に終わり、100メートルでの世界選手権代表入りを逃しました。

レース後に「すぐには振り返れない。4位で代表権を失った。それだけしかない」とコメント。

さらに、

「日本選手権が終わったらじっくり練習するつもりだった」

と言っています。

ここなんですね。
メンタル面の調整が鍵だったのではないかと思います。

これまで1、2週間に1度レースに出るいう実戦中心の調整だったいうが、「日本選手権まで」というところで、今回の結果が見えているなと思いました。

この日本選手権が、一連の実践の最後だと思っていますから、最後の決勝の舞台がゴールだと認識してしまう。だから決勝で力を発揮できなかったのだと思います。

ゴールをもっと先に置いておくことが重要になります・・

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恐怖は無知から生じる《3,893本目》

昨日は、朝から大阪に移動して、SBT認定1級講座第16期第3講が大阪で開催され、講師サポートとして参加させていただきました。
私は「企業経営、スポーツ競技、学校の教育を変える」ために活動していますが、同じような思いを持った経営者や教職者、コーチ、コンサルタントと一緒に、同じ時間を共有できることはとっても嬉しいですね(^^)

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今日は、石川県に戻って、加賀市の企業での社員教育、白山市で女子軟式野球チームでのメンタルトレーニング指導を行います。

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私たちは知らないことや未経験の物事に対して恐怖心を抱いたり、不安になったりとマイナス思考になりがち。

恐怖は、つねに無知から生じる

アメリカの思想家 エマーソンの言葉です。

ということは、どのようになるかをわかっていれば、恐怖や不安からマイナス思考になることを防ぐことができます。

未経験のことはわからないわけですから、本番前に経験をしておくといいですね。
「でも、そうはいっても経験する機会がない」という声もあると思います。

そこで、

脳は現実の経験かイメージでの経験かは区別しないで記憶する

という特徴がありますから、その特徴を利用してイメージの中で経験してしまうわけです。
脳は記憶データに基いて反応を繰り返し、パフォーマンスを決めていくわけですから、脳に記憶されている事柄によって現実が変わっていくんですね。

ここで大切なことは、ただ単にイメージするだけではなくて、

イメージする順番とその時に必要な心の状態をつくっておくこと

です。
これをSBTスーパーブレイントレーニング®では「メンタルリハーサル」と呼んでいます。

サッカー日本代表の本田圭佑選手も、

「勝負を決めるのは準備、なかでも気持ちの準備以上のものはないと思う。」

と語っていますね・・

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夢が実現するかしないか《3,892本目》

昨日は、午前は美容業でのリーダー教育がありました。毎月開催していますが、どんどんレベルアップしています。

午後からは建設資材販売業の営業会議に参加して、数字をつくるために必要なことをお話させていただきました。夕方からは高校女子テニス選手のメンタルトレーニング指導がありました。

先日、富山県で発行されている北日本新聞に掲載していただき、友人、知人の方々から「新聞見たよ」という連絡が次々と入ってきました。高岡市にいる母にも喜んでもらえて良かったです(^^)

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夢や目標を次々と実現していく人と夢は夢だけで終わってしまう人がいます。
この両者の差はどこにあるのでしょうか。

こう言うと「行動しているかどうかだ」という声が聞こえてきそうですね。
全くその通りだと思います。

では、行動できる人とできない人の間には何があるのでしょうか。

夢に向かってどんどん行動していく人と、
夢は語っているが、具体的な行動がなかなかできない人

きっとこの両者の間には何かあるはずです。

それは・・

夢に対して抱いている感情がポイントだったんです。

1.早く実現したくてワクワクしている。
2.言ったからには実現しなければならないとプレッシャーを感じている。
3.夢を語ってはいるが心の中では「そうはいっても実現は難しいよね」と半ばあきらめている。

夢に対するこの3つの感情が、夢に向かう行動ができるかどうかを決めていたんですね。
1は夢に対して肯定的な感情になっているので、どんどん行動します。

それに対して、2や3のように、夢に対して否定的な感情になってしまうと、なかなか行動できない、行動する気が起きないということになってしまいます。

なので、まずは、夢に対する肯定的な感情をつくることが必要なんですね・・

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脳の記憶データに何が《3,891本目》

昨日は、午前に社員教育の打ち合わせがありました。企業の変遷や経営者の生き様、こだわりなどをお聞きしていると、やっぱり伸びている企業は、経営者に信念があることがわかります。

午後から金沢の建設業界での講演がありました。生産年齢人口(年齢別人口のうち労働力の中核をなす15歳以上65歳未満の人口層)が減少する時代での人材確保、育成について、スポーツでの事例を交えてお話させていただきました。人を育てることができる経営者・指導者は”信じる力”があるんですね。
その後、夜の経営者の会の会合と続きました。

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経営者や指導者が、社員や選手に対して

「もうちょっとやる気を出してくれたらいいのになぁ」
「もっとガムシャラになってやってくれればいいのに惜しいなぁ」

と言っていることがあります。
たしかに、やる気になれば、練習にも本気で取り組むためどんどん伸びていきます。
しかし、やる気になっていなければ、いくら厳しい練習をしても伸びることはありません。

やる気になるためには、感情が肯定的になっていることが条件です。

ただなかなか肯定的な感情になれないという話もよく聞きます。
なぜ肯定的な感情になれないのかというと、心の雑音があるからです。

心の雑音の中でも、一番厄介なのが「どうせ」という思いです。
この「どうせ」という言葉で心理的限界をつくっているのです。

そして、この心理的限界の正体は、過去の「できない」という思いです。
この「できない」を「できる」に変えられるとしたら・・

脳に蓄積された記憶データを書き換えていくことで、可能性の枠がグンと広がります・・

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信じる力を鍛える《3,890本目》

昨日は、社員教育やセミナー講師など打ち合わせが3本、そして出版原稿の初稿も届いたのでチェックと修正等を行いました。
とにかくシンプルに読みやすくすること、読者がどこかの箇所で心に響いてくれればいいなと思いながら書きました。
タイトルはまだ決まっていませんが、「後ろ向きになってしまう自分を前向きに動かす」という内容で8月下旬の出版予定です。だからいつも前向きな人には必要のない本です(笑)

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絶対にできる!
必ず達成できる!

この”信じる力”が勝負を分けるといっても過言ではないでしょう。
ただし、この”信じる力”が本音の部分でどうなっているのかが重要なんです。

監督の要求はわかっている。でも本当は疑問があるんだよね。

こんな状況で能力を出しきれなかったのが、先日のサッカー日本代表のロシアW杯アジア最終予選対イラク戦だったのではないでしょうか。

記事によると本田選手が

「監督の要求に応えるのは選手としてやるべき仕事だけど、縛られすぎると個々の特徴は消えてしまう。自由な発想を指揮官は否定していない」

「それも監督が言っているんですけど、どうしてもそこの整理をうまくできずに、こういう大事な試合で自分の持っている力の半分くらいしか出せない選手も実際にはいるわけで。それはまさに技術的な問題ではなくて、精神的な問題」

と語っています。

そうなんです。
この「精神的な問題」というのは、”信じる力”だと思うんですよね。
監督を、仲間を、自分を信じられるかどうか、信じきれるかどうかがパフォーマンスに影響を及ぼしてしまう。

次戦のオーストラリア戦に向けて、どのように改善してくるか楽しみです・・

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自分の未来を創造する《3,889本目》

昨日は、午前から夕方まで、石川県社会福祉協議会主催の中堅保育研修の講師を務めました。午前は心の法則を、午後からは心の法則を踏まえたコーチングについてワークを交えてお伝えさせていただきました。

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夜は石川県主催の「いしかわ耕稼塾」で農業後継者スキルアップコースの講師を務めました。今年度は9期生になります。ありがたいことに1期生から関わらせていただいています。今回のメンバーもなかなか個性的です(^^)

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今日は、社員教育、講演などの打ち合わせが入っています。出版原稿の調整も今日で仕上げます。

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10年後をどうみる?
では、5年後は?3年後は?

このように未来を予測することはよくあります。
でも、未来を予測する一番の方法は、

自分が未来を創造すること

だと思います。

たしかに、世の中の環境変化という視点も大事ですが、結局のところ、自分がどうなっているのかということだと思うのです。

「あなたが観たいと思う世界の変化に、あなた自身がなりなさい」

これは、インド独立の父ガンジーの言葉です。

「5年後はこうなっている」と目標を掲げて、その約束を守る。

誰かが何かをしてくれるという期待ではなく、
自分がこうなろう、これを実現しようと決めて行動する。

これを「自立している」と言いますね。

自立した人間になることは、実は何も難しいことではなく、

自分で決めて行動する

ことをすればいいわけです・・

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力みがあるときの対処法《3,888本目》

昨日は、午前はメンタルコーチを務める星稜高校の練習試合へ。相手は今年のセンバツ準優勝の履正社でした。ほんの少しの差が勝敗を分けましたが、ここが大事なんですね。メンタル的にも課題がありましたので選手たちに話をしました。

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午後からはこども園での社員教育でした。研修前と研修後の皆さんの表情が一変したので、園長先生を始め管理者の方々がびっくりされていました。

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今日は、午前、午後と石川県社会福祉協議会主催の保育士研修の講師を務め、夜は石川県の「耕稼塾」で農業後継者のスキルアップ研修の講師を務めます。

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普段とは違った大きな舞台に立つとき、
周りからの期待が大きくなった場面など

いつも以上に緊張してしまうと「あがり」の状態になり、力が発揮できなくなってしまいます。

あがりの状態で、

「やばい、リラックスしなきゃ」
「もっと肩の力を抜いて」

などといくら思っていても、
極度の緊張状態になってしまうと簡単にリラックスできません。

リラックスしようと思えば思うほど、逆に力が入ってしまうことがあります。

そんなときに、私たちは「筋弛緩法」というやり方を使います。
力を抜くために、わざと力を入れるのです。

私たちの身体は、環境の変化によって自然と力が入ってしまった力を抜くことは難しいですが、自分で意識的に入れた力であれば、簡単に抜くことができます。

つまり、自分で力を入れて、力を抜けばいいんです・・

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肯定的反応を繰り返す《3,887本目》

昨日は、午前はヤクルトレディのSBTスーパーブレイントレーニング講習を行いました。
SBT講習を始めて3ヶ月ほど経ちますが、「目標の2倍の売上ができた」「中学生の子供のテストの平均点が40点も上がった」など嬉しい報告が相次いでいます(^^)

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午後からは、女子スピードスケート選手のメンタルサポート。
Skypeのビデオ電話を使って、北海道の網走で合宿中の選手と今回の合宿での目標や取り組み方、メンタルトレーニングについてアドバイスさせていただきました。状態も良いので合宿での成果が楽しみです。

その後、富山県の顧客企業の創業80周年イベントに参加しました。
社長を始め、社員さんたちが終始良い表情で対応されていました。創業100年に向けて、さらにチーム力が向上していきますね。

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今日は、サポート高校の練習試合に顔を出してから、福祉法人での職員研修の講師を務め、夜はセミナーに参加します。

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目標を達成するために必要なこと
日々の仕事でやるべきこと

これらに対して、「面倒だな」「面白くないな」とマイナス思考に陥っていると成果を出せません。

そもそも、なぜ「面倒だ」「面白くない」と感じるのかというと、そういう思いを繰り返し、言葉に出し、表情や態度に表してきたから。

ただそれだけなんです。

そもそも「面倒だ」「面白くない」という感情はなかったはずなのに、言葉に出し、表情や態度に表してきたために、そのように感じるようになってしまったということです。

きっかけは、誰かからのひと言で嫌気がさしたり、やってもやってもうまくいかないという思いだったりするのですが、そのときにどんな言葉や態度、表情、そして行動をしているかがポイントです。

脳は、思い(入力)よりも、言葉、表情、行動(出力)を信用しますからね。

誰もが、うまくいったら、成果が出たら、ワクワクします。
でもよく考えてみると、ワクワクしながらやっているから、うまくいく、成果が出るということがわかります。

だから、「仕事=楽しい♬」「目標=達成♬」という反応を繰り返し、何度も脳にインプットしていくことが必要なんですね。

当ブログで、も繰り返し同じようなことを書いているのもこの”繰り返し効果”を狙っています(笑)・・

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「できる」に視点を移す《3,886本目》

昨日は、富士通のユーザー会で「振り返りプレゼンセミナー」の講師を務めました。
1年前に開催したプレゼンセミナーの振り返りセミナーです。和気あいあいとした中にも厳しく、より実践的な内容に踏み込んで一人ひとりにアドバイスさせていただきました。

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今日は、ヤクルトレディのSBTスーパーブレイントレーニング講習、女子スピードスケート選手のメンタルサポート、顧客企業の周年イベントがあります。

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よく「自信がある」とか「自信がない」とかという言い方をしますが、
自信とは「自分を信頼している」ということですよね。
できるかどうか、を言っているのではないというところがポイントです。

自分を信頼して「できる!」と思っているか、
自分を信頼できず「無理かも」「できないかも」と思っているか...
これが結果に直結してしまいますね。

ではどのようにすれば、自分を信頼できるようになるのでしょうか。

実は、脳は問いかけたとおりに答えを出してきますので、このことを利用します。

例えば、「なぜプレゼンがうまくいかないのか?」と問いかけると、うまくいかない理由が並べられます。

でも、「プレゼンを成功させるためには何があればいいか」と問いかけると、何があればいいのだろうか・・と、成功する前提で考え始めます。

また、一歩踏み込んで「どうしてプレゼンが成功するようになったのだろうか?」と「できた」自分をイメージして、できている自分から考えさせると、成功するためのプロセスも見えてくるようになります。

つまり自信をつけるには、まずは「できる」ところに視点を移せるようにすることからですね・・

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組織の習慣を変える《3,885本目》

昨日は、神戸でJAグループのガソリンスタンドの経営者など幹部研修の講師を務めました。省エネ時代を生き抜くために、脳を変えていかないとね。

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大阪からサンダーバードで金沢に帰ってきたのですが、福井県で人身事故があり列車の中で1時間30分ほど立ち往生。ただひたすら待つのみ、というのはやっぱりしんどいですね。

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私たちは、これまで経験したこと、体験したことに加えて、様々な肯定的なデータや否定的なデータを自分で脳にインプットしています。

人はどういう習慣を身につけるかで人生が決まります。
だから、習慣の差が人生の差になると言えます。

会社も同じですよね。
どんな習慣(仕組み)があるのかでその会社の強さがわかります。

例えば、製造業のようなものづくり企業においても、
技術力はもちろんのこと、人間力をどれだけ養えるかが、これからの成長の鍵になります。
人間力を養うためには、必要な習慣を身につけていくことが重要です。

会議やミーティングも変えいきたいですね。
社員から意見が出ると、経営陣が

「それは、○○だからできない」
「そういうことを言う前にやれといわれたことをやれ!」

など、せっかくの意見を潰してしまうような環境では人は育ちにくいですね。
まずは、経営陣と社員との一問一答のような受け答えは排除しなければなりません。
重苦しい雰囲気の会議からは何も生まれませんからね。

組織やチームの雰囲気と、結果は正比例します。
そして、雰囲気は組織やチームにどんな習慣があるかに左右されます・・

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思い込みが自分をつくる《3,884本目》

昨日は、兵庫県西宮市の甲子園球場近くの企業で、SBTスーパーブレイントレーニング講習を行いました。

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技能五輪でのメダル獲得を目指して毎日練習に励んでいるわけですが、練習をするためのメンタルも必要なんですね。今回は自信をつくるために必要なことをワークを交えてお伝えしました。
講習後は、指導官の皆さんに、今後どのように指導していけばよいかをアドバイスさせていただきました。

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私たちは、これまで経験したこと、体験したことに加えて、様々な肯定的なデータや否定的なデータを自分で脳にインプットしています。

だから、事実と記憶とが一致しないことが多々あります。
セッションをしているときでも、

「それは事実ですか?」

と問いかけると、

「えー、た、たぶん・・。う〜んどうだったかなぁ」

なんて記憶が曖昧になっていることがあります。
もっというと、事実とは異なることを、あたかも事実のように記憶してしまっていることもあるのです。

私たちの脳は、現実に起きたことなのか、想像していることなのかを区別できません。
何度も思い描いている、つまり脳にインプットしていることを長期記憶にしていきます。

思い込みが今の自分をつくっている

ということになります。

「たぶんこうなるだろうな」
「所詮この程度だと思うよ」
「この辺りで落ち着くんじゃない?」

なんて思っていることが実現しているのです。
過去自分が思い描いてきたとおりの自分が今、現実になっているわけです・・

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管理職とリーダーシップ《3,883本目》

昨日は、午前に建設サービス業での社員教育の打ち合わせがありました。教育プランは経営層、管理職からですね。まずは上層部から学ぶ姿勢をつくることが大切だと思います。

その後、新聞の取材対応があり、午後から部品商社でのリーダー教育がありました。頭の整理をするときは、まず感情を肯定的にすることからですね。

夕方からは食品製造業での社員教育がありました。まずはメンタルの整え方からスタートし、コーチングのコミュニケーションを学びます。

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管理職にリーダーの役割を求めると混乱が起きます。
管理能力とリーダーシップは別物だからです。

リーダーシップのない人がリーダーの役割を担おうとすると、どうしていいのかわからず、組織に混乱が起きてしまいます。

その挙句に、

・プレーヤーとしての自分の成功体験を押し付ける
・精神論や根性論で押し切ろうとする

といった指導をしようとする。
これでは、チームの能力を引き出すことはできませんね。

過去の経験のみに頼って、学ぶこと、挑戦することを忘れてしまうと、段々と成果を出せなくなっていきます。

学ぶことをやめた指導者は、教えることをやめなければならない。

このように言ったのは、
旧ユーゴスラビア代表の最後の監督であり、日本でもJリーグや日本代表で監督を歴任するなど、世界各国で豊富な指導歴を持つサッカー指導者イヴァン・オシム氏です。

心にとめておきたい言葉です・・

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難しくしていませんか?《3,882本目》

昨日は、来月拡張オープンするフィットネスクラブの社員教育の打ち合わせがありました。医療法人が運営する女性専用フィットネスクラブで、身体が健康に、強く、美しくなるのはもちろん、心の部分にもフォーカスしていきます。

午後から加賀市片山津中学校での教育講演でした。昨年は3年生のみでしたが、今年は全校生徒と教職員、PTAの皆様にお話させていただきました。

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夕方からは、福井県の公立高校野球部でのメンタルトレーニング指導がありました。この夏は福井県も面白くなりそうです(^^)

今日は、建設サービス業での社員教育の打ち合わせ、新聞の取材対応、部品商社でのリーダー教育、食品製造業での社員教育があります。

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優秀な人材が揃っている大手企業などでは、簡単ではいけないと思っているのでしょうか。

難しくしなくてはいけない。
極端な言い方をすれば、難しくないと価値がないと考えているんじゃないかと思うことがあります。

例えば、

顧客満足(CS=Customer Satisfaction)
従業員満足(ES=Employee Satisfaction)
ソリューション

これらの言葉は一見わかっているようで、具体的な行動に落とし込むと、うまくできないことが多かったりします。
なぜかというと、言葉の解釈がそれぞれ違うということがあるからです。

だから、リーダーシップにおいては、言葉の解釈を統一しておく必要があるんですね。
そのためには、わかりやすい言葉で伝えていくことも大事ですね。

顧客満足 → お客が喜ぶこと
従業員満足 → 従業員がワクワクしながら働けること
ソリューション → 問題を解決した状態を示すこと

例えば、このように定義すると、何をすべきかも見えやすくなるかなと思います。

いかに難しいことを知っているか
かっこいい人、デキる人と思わせるか

ということよりも、

いかに簡単に伝えるか
いかにできるようにするか

だって、簡単だと思わないとやろうとしませんよね。
成果をあげることも簡単だと思えれば、やりたくなってきますね・・

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信じる力を身につける《3,881本目》

昨日は、金沢市内の小学校でPTA講演がありました。保護者だけではなく、生徒や先生方もご参加いただき、質問もどんどん飛び出しました。楽しい時間をありがとうございました(^^)

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その後、メンタルコーチを務める2校へ。
まずは高岡商業高校野球部の練習試合に顔を出しました。指導者とのミーティングをしてから、伸び悩んでいる投手と話をしました。直後の試合でその投手の投球が一変して球速も2キロ上がりました。夏に向けて大事な投手なので良かったです。

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次に星稜高校野球部へ。栃木県の強豪校との練習試合でした。試合後に北信越大会優勝の祝福と今後の取り組み方について選手たちに話をしてから、指導者とのミーティングを行いました。

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今日は、医療法人の社員教育の打ち合わせ、中学校での講演、福井県の高校野球部でのメンタルトレーニング指導があります。

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仕事でも試合でも受験でも
成否の決め手になるものは・・

『信じる力』です。

商談が成立する!
試合に勝つ!
合格する!

と信じられるかどうかです。

信じていたのに、うまくいかなかった。

そういうときは、本当に信じ込めていなかったわけです。

どこかで、うまくいかないんじゃないか、負けてしまうのではないか、落ちてしまうんじゃないかという気持ちがある。

意識では、「信じなきゃ」と言い聞かせているのだが、
潜在意識では、「できないかもしれない」と信じられないでいるわけです。

潜在意識の反応のほうが本心ですから、潜在意識のとおりにことが進んでいきます。

何があっても、どんなことが起きても

必ずうまくいくと信じきれるかどうか

こんな『信じる力』を身につける必要があるんです・・

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リーダーにはガッツを!《3,880本目》

昨日は、午前はヤクルトレディのSBTスーパーブレイントレーニング講習でした。自分の仕事だけでははく、子育てにも活かせますので皆さん真剣に学ばれています。

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午後から全国制覇した女子軟式野球チーム「ダラーズ」のメンタルトレーニングの打ち合わせを行いました。全国2連覇に向けて始動します。

夕方からは、金沢商業高校女子バレーボール部のメンタルトレーニング指導。こちらも県で優勝してインターハイ出場を決めました。メンタル面ではこれからというところなので、北信越大会、インターハイに向けて調整していきます。

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今日は、金沢市内の小学校でPTA講演、その後高校野球のメンタルトレーニング指導があります。

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リーダーシップについて語られている記事を読んでいると

リーダーはガッツだ!

というフレーズがありました。

リーダーにはガッツが必要だというのです。

実は、1995年にインターネットが注目され始め、ネットを使った勉強会などが開催されていたときに、飯山の愛称(ハンドルネーム)は”GUTS”でした。

ちょうどその頃、平成ウルトラマンシリーズが始まり、地球を守る警備隊の名称も「GUTS」だったので、そのままハンドルネームに使いました。

飯山のGUTS(ガッツ)は、勇気と覚悟を表したものです。

勇気を持って、覚悟を決めて、事に臨む

このガッツがリーダーには不可欠ですね。
なぜかというと、ガッツには代わりがいないからです。

知識のある人間はいっぱいいますので、知識のある優秀な参謀をつければいい。
多少強引に突き進んでも、後からフォローしてくれる調整役をつければいい。

しかし、ガッツだけは代わりに補える人はいない。
そして苦難や逆境を乗り越える力になるのも、このガッツです。

経営者や後継者、チームのキャプテンといった人には、自ら切り拓いていくというガッツを身につけたリーダーになっていただきたいですね・・

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いつでもどんなときでも《3,879本目》

昨日まで、とやま中小企業人材育成カレッジ主催の「若手リーダー養成講座」の講師を2日間務めました。

富山県内の企業から派遣されたリーダー(候補)の皆さんと熱く、楽しい2日間を終えることができました。主催者の方にも大変喜んでいただけて良かったです。ありがとうございます!
この後約1ヶ月間それぞれ実践していただいて、最終講でリーダーシップを完結させます。どんな変化が表れるか楽しみですね(^^)

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今日は、ヤクルトレディのSBTスーパーブレイントレーニング講習、女子野球チームのメンタルトレーニングの打ち合わせ、高校女子バレーボール部のメンタルトレーニング指導があります。

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商談を成功させたい
次の大会で優勝したい
来年は志望校に合格したい

このように思ってがんばっていることをプラス思考だと勘違いしている人が多いですね。
しかしこれは本当のプラス思考とは言いません。

なぜかというと、「~したい」という言葉の裏には、

「そうはいってもできないかもしれない」

というマイナス思考が隠れているからです。
本当のプラス思考であれば、

商談は必ず成功する
次の大会は必ず優勝する
志望校に必ず合格する

という状態になっています。

思考だけを肯定的にしようと思っていても、感情がマイナスだと、マイナス思考になってしまいます。

大事なことは、プラス感情をつくることです。
感情がプラスにならないと、プラス思考にならないからです。

商談が成功して達成感に満たされている
優勝して皆で喜びを分かち合っている
志望校に合格してワクワクしている

このようなプラス感情をつくることが必要です。
いつでもどんなときでもプラス感情になれるようにメンタルトレーニングを行うんですね・・

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望むことが手に入る《3,878本目》

昨日は、富山市でとやま中小企業人材育成カレッジ主催の「若手リーダー養成講座」の講師を務めました。今回、中小企業大学校さんからのご紹介で実現しました。

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本講座は3日間のコースで、まずは2日間集中講義を行い1ヶ月後に3日目を行います。
「仕事がやりたくなる」研修ですので早速スイッチが入っていました(^^)

今日は、「若手リーダー養成講座」の2日目です。

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チャンスが来ない
出会いがない
結果が出ない

いつもこんなふうに考えている人がいます。
このような相談を受けた際には、

どんなチャンスがきたらいいですか?
どんな人との出会いがあればいいですか?
どんな結果が出ればいいですか?

このような質問で、望む結果を明確にするサポートを行います。

そもそも、望んでいることが見えていないだけかもしれません。
望む結果が具体的にイメージできていないために、

目の前にチャンスがあるのに気がつかない。
目の前にその人がいたとしても気がつかない。
目の前に結果につながることがあるにも関わらず気がつかない。

どうでしょうか。
非常にもったいないですね。

でも、COACHのトートバックがほしいと望めば、他の人が持っているトートバックやCOACHのバックを持っている人が気になりだします(笑)

望むことが明確になった途端に、見つけやすくなるわけですね・・

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日本型リーダーシップを《3,877本目》

昨日は、東京から金沢に戻ってTKC北陸会さん主催の研修会で講師を務めました。

4時間の長丁場の研修でしたが、「今までの研修で一番時間が短く感じました」という嬉しい感想もいただき、主催者の方からも「アンケート結果もすこぶる良かった」と喜びの声もいただきました。ありがとうございます!

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今日は、富山市で今日から2日間とやま中小企業育成カレッジの講師を務めます。3日コースの講座で、まずは2日間集中講義を行います。

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企業経営者はもとより、学校、NPO、チームなどの組織に、リーダーと言われる人はいますが、その人が【リーダーシップ】があるかといえば、そうでない人も多いですね。

ただ、ここでいう【リーダーシップ】は、リーダーにだけ必要なものではありません。

所属する組織に問題が発生した場合、その問題は誰かが解決してくれるだろうと考えている人は【リーダーシップ】のない人です。

【リーダーシップ】があれば、

「成果をあげるために、この問題にどのように向き合い、解決に導くか」

を考えます。

「組織やチームの目的や目標の達成のために、必要なことをやる人」

こんな人は【リーダーシップ】がある人と言えます。

飯山はこのような従来の欧米型リーダーシップに、日本人ならではの3つの要素を加えて【日本型リーダーシップ】を養成しています。

自分の人生に対しても【リーダーシップ】は必要ですからね・・

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成功を信じる力をもつ《3,876本目》

昨日は、東京から札幌に移動して、JAグループさんの経営者セミナーの講師を務めました。

とんぼ返りだったので、ほとんど観光も北海道の食も楽しめない状況だったのですが、会場のすぐ近くにある時計台には足を運ぶことができました。

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セミナーもこれからの経営者として、とっても大切なことをお話させていただきました。皆さん真剣に聞いていただきました。ありがとうございます!

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今日は、金沢に戻って税理士会の研修で講師を務めます。

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プロのアスリートは、常に結果が求められる厳しい中で、日々自問自答を繰り返しています。

もちろん、自分を疑い、自信を失いかけたときもあると言います。

しかし、最終的には、

成功を信じている選手は結果を残し、そうでない選手は結果を残せない。

結局のところはここですね。

成功するか
失敗に終わるか

やってみなければわかりません。
だからこそ、

自分はできる!
きっとやれる!

と自分を信じることが必要です。

自分を信じられるかどうか、つまり、自信があるかどうか。
できるか、できないかではなくて、できると”思える”か”思えない”かなんですね。

私たちの脳は、思ってもいないことを実現することはできません。
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集中力を取り戻せ!《3,875本目》

昨日は、早朝から能美市倫理法人会のモーニングセミナーで講師を務め、その後、社員教育の打ち合わせ、富山県南砺市の建設業のリーダー教育を終えて東京入りしました。

倫理法人会では、これまで何度も講話させていただいていますが、皆さんの聞く姿勢がいいので、いつも気持良く話ができます。また今回は皆さんからメッセージカードをいただきました。これは嬉しいですね(^^)

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仕事や試合、受験などで、

イライラして気が散ってしまう
場の空気に飲まれて気遅れしてしまう

こんな状態になってしまうと、パフォーマンスが発揮できなくなり、成果をあげられなくなりますね。

このような状態を回避し、集中力を取り戻したい場合は下記のことを試してみて下さい。

1.上記のような状態になるのは、どのような状況のときかを明らかにする
2.上記の状態になったときに、どのような方法で集中を取り戻すかを決める

このような集中プランを用意しておきます。
2では、言葉と動作・表情を使います。

特に言葉は短い言葉が効果的です。
名前を呼ばれたり、何かを頼まれたときに、

「ハイ!」

と返事するのもOKです。
「ハイ」はプラスの言葉ですので、脳がプラスになりますね。
返事された方も気持ちがいいので、自分の脳だけではなく相手の脳もプラスにします。まさに一石二鳥です。

どんな分野であれ、ハイパフォーマンスを発揮する人たちは、自分専用の集中プランを持っています・・

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無意識の常識の枠がある《3,874本目》

昨日は、早朝に大阪から金沢に戻って、サポートしている金沢高校サッカー部の準決勝を観戦。見事決勝に進みました!今日の決勝戦も顔晴ってほしいですね!

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またサポートしている高校アーチェリー部が団体優勝!個人でも優勝しました!インターハイでも顔晴れー!!

そして、4冊目の出版原稿に赤ペンがたくさん入って戻ってきたー(笑)
すぐに調整して提出しまーす!

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自分はここまでが限界だ

と勝手に自分で限界の枠をつくってしまっている人がいます。
この限界の枠は、無意識の中にできていて、常にその枠の中で行動しているのです。

例えば、遠足で近くの山に登ることを考えている人と、富士山に登ることを考えている人とでは、準備や行動の質や量が違います。

スポーツでも、国内で良い成績を残そうと考えている選手(チーム)と、オリンピックでメダルを狙う選手(チーム)とでは、練習の質と量が違ってくるのは当たり前です。

実は、この枠の大きさを決めているのは、親でも、監督でも、上司でもなく、

自分自身の将来に対するイメージ力

なんですね。

能力に制限や限界があるわけではありません。
自分の中で「私はここまで」という小さい枠をつくって、あきらめているだけなんです。

夢を描いて、実現に向かって進んで行くと、うまくいかないことも多いですね。
でも、実は、夢を実現するイメージがあると、

失敗が成功のもとになる

と考えることができます。
この感覚が身につくと、驚くほど能力を発揮できるようになりますよ・・

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必要のないことは捨てる《3,873本目》

昨日は、午前は、兵庫県姫路市の中学校校区でのPTA講演、午後から大阪でSBT3級認定講座を開講しました。

PTA講演では、真剣な表情で聞いてくださる方が多く、話に熱が入って時間をオーバー。帰りの新幹線に危うく乗り遅れそうになりました。
校長先生が「飯山さんが楽しそうに話されているのを見て、私もこれから楽しそうに話をしていこうと思いました」という嬉しいコメントもいただきました(^^)

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今日は、金沢に戻って、サポートしている高校とクラブチームの試合観戦とメンタルトレーニング指導を行います。

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「とにかく成果を出したい」

このような相談を受けることがあります。

飯山の仕事は”望む結果を得る”サポートをすることですから、この相談に応えることはそう難しいものではありません。

成果を得るために必要なことは、

1.結果にフォーカスする(望む結果を明らかにする)
2.目的をエネルギー化する(成果が出たらどうなるのか)
3.即座に行動を起こす(習慣化させる)

上記の3ステップをサポートです。
そして、実際の行動の中で、

うまくいかないこと
困難なこと

といった壁に当たったときに、それを乗り越える術を提供したり、自分で考えてもらったりして、さらなる行動に結びつけていきます。

このときに大事なことは、

望む結果に向けたプロセスの中で、必要のないことは捨てる

ということです。

捨てるとは、完全に捨て去るという意味ではなく、一旦横において置くという意味です。

すべては優先順位です。
望む結果を得るために必要なことを選択して集中して取り組む。
必要のないことは成果が出てから。

物事が成功するかしないかは、「選択と集中」にかかっていますからね・・

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心を整えるため《3,872本目》

昨日は、早朝から大阪の士業の方のSkypeサポート、身体のパフォーマンス向上をサポートするための打ち合わせ、福井県敦賀市に移動して高校野球部のメンタルトレーニング指導を終えて、夜に大阪入りしました。

敦賀高校野球部では、練習試合を観戦してから選手たちに、試合の中でどのようなメンタルづくりをすればいいかをお話させていただきました。チームスローガンの「敦笑」をまずは実践していってほしいですね。

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今日は、午前は、兵庫県姫路市の中学校でのPTA講演、午後から大阪でSBT3級認定講座を開講します。

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卓球の世界選手権男子シングルス2回戦、史上最年少の13歳で日本代表入りした張本智和が、リオデジャネイロ五輪銅メダルの27歳 水谷隼を撃破。最高の舞台で「憧れ」の人を倒しました。

国際卓球連盟(ITTF)は公式ツイッターで、「センセーショナルな撃破だ」と速報。「13歳のハリモトが世界選手権デビューでリオ五輪銅メダリストのミズタニに対し、衝撃的な番狂わせを演じた」と勝利の大きさを伝えています。

「恐れることなく、ハイパー・アグレッシブなスタイルがハリモトを引き上げた」

超攻撃的なプレースタイル。このスタイルを維持するために「チョレイ!」の雄叫びと身体を反らせてのガッツポーズが印象的です。
強い気持ちを維持するために、言葉と動作を使ってサイキングアップを図っているわけです。

しかも、連取して迎えた3ゲーム目の中盤にタイムアウトを取っています。
「そのゲームの3度目のゲームポイントだった。ここは絶対に取りたいと思って、一回気持ちを落ち着かせた」
と冷静さも持ち合わせています。

強気でいくことと、冷静になること。
卓球選手だった中国出身の両親を持つサラブレッドは、重要なメンタル面の整え方を知っているんですね。

3回戦も圧勝して、メダルまでいよいよあと2つ。
どこまで快進撃が続くか楽しみですね・・

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努力をアピールしている人《3,871本目》

昨日は、建材商社のリーダー教育、建設関連業のリーダー教育がありました。
「一生懸命努力して頑張っているんです」と切羽詰まった表情で言われてもね…。
その「頑張り」を「顔晴り」に変えたら良くなりますよ(^^)

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物事を成すには努力が必要です。

これは誰もが認めるところでしょう。
ただ、努力にも2種類あるんですね。

「やってはいけない努力」と「やらなければならない努力」です。

「やってはいけない努力」とは、「仕方がないからやっている」努力です。

義務感でやっている。
やらなかったら叱られるという恐怖感がある。

こんな人は、「努力しています」アピールをしています。
義務感でやっているので、努力していることをアピールしていないと精神的に疲れるからでしょうね。

逆に「やらなければならない努力」は、「ワクワクしながらやる」努力です。

これをやっていれば、きっと良くなる。
やっている事自体が楽しい。
だから、実は努力している感覚がないんですね。

そして、このワクワクの努力を、人の2倍、3倍行うという量稽古がその人の能力を飛躍的に向上させるわけです。

何を、どれだけ ”繰り返し”たか・・

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目標に向かう心の地図を《3,870本目》

昨日は、サービス業のリーダー教育、製造業のリーダー教育がありました。
連日真夏の暑さですね。涼を求めて公園の水辺へ。その瞬間一気に噴水がスタート!涼しい気分を満喫しました(^^)

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今日は、建材商社のリーダー教育、建設関連業のリーダー教育があります。

では、今日も望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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さぁ、楽しみにしていた旅行だ!

しかし、初めての土地で地図やナビゲーションがないとどうでしょう。
急に不安になってきますよね。

道に迷ったらどうしよう…
この方向でいいのかな…

これでは、楽しいはずの旅行も不安いっぱい。

もし、地図やナビゲーションシステムがあれば、心の負担はずっと軽減されますね。

なのでメンタルトレーニングの際にも、本番までの心の地図をつくります。
これを「メンタルナビ」といいます。

もし、心の地図がなかったら、直前までどのような心の状態で本番に臨めばいいのかわかりません。

たまたま絶好調で臨むことができるかもしれませんが、あがったり、さがったりと心の状態が悪いままで本番を迎えることになるかもしれません。

そこで、本番を最適集中状態で迎えられるように、本番に向けた自分だけの心の地図「メンタルナビ」をつくっておくといいですよ・・

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