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メンタルの段取りをつくる《3,899本目》

昨日は、年に一度の人間ドックでした。いつもながら胃カメラはきついですね。一気に疲れます。詳細の結果は後日ですが、腹部エコーや胃カメラも異常なしということで、またバリバリ仕事できます(^^)

また、私の講座を何度も受講いただいている方が、中学生の「競技かるた」のコーチを務めているのですが、「教えていただいたことを実践して全国優勝することができました」と嬉しい報告をいただきました!!

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高校野球部のメンタルトレーニング指導も行い、夏の大会に向けてスイッチが入りました。

今日は、社員教育の打ち合わせ、製造業でのリーダー教育、小学校でのPTA講演があります。

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最初の営業でダメだったら、その日一日全部ダメだった。
試合当日の朝の調子が狂うと、その日の試合はいいところなしだった。

といったように、

最初の段取りが狂ってしまい、そのままの状態で本番を迎えて撃沈・・

また逆に、朝から調子が良くなかったけど、仲間とのコミュニケーション、そして朝礼を終えると、なぜか調子が良くなってきた。

ということもあります。

私たちは、本番までの段取りの中で様々な言葉、動作・表情を使っています。
言葉や動作・表情は、メンタル面に影響を及ぼすため、朝食を食べているときは笑顔でワクワクしていても、競技場や試験会場に入った途端、表情が固くなって、「うまくできないのではないか」と不安が頭をよぎるということがあります。

このように、絶好調で迎えられるか、集中力もやる気もなく迎えてしまうかは、仕事が始まる、試合が始まる、試験が始まるまでの段取りで決まってしまうんですね。

だから、一日を絶好調で迎えられるように、本番に向けてメンタル面での段取りをつくっていきます。
”段取り八分”ですからね・・

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