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ストレスと上手に付き合う《3,800本目》

昨日は、金沢市中央倫理法人会のモーニングセミナーに参加してから、サービス業の経営者との個別セッション、大手タイヤメーカー主催のショップ会で講師を務めました。

ワクワクしながらのチャレンジが成功を生み出します!

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今日は、事務的な打ち合わせ、商社でのリーダー教育、建設関連業でのリーダー教育があります。

では、今日も望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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世の中で活躍する人間には、共通の特徴があります。

ひと言で言い表すとしたら、ストレスに強いということです。
つまりストレスと上手に付き合っているということです。

飯山は、ストレスに弱い人間でした。
だから30代半ばで十二指腸潰瘍になり、髪の毛もどんどん抜けていきました(笑)

でも、今ではストレスを感じにくくなっていますので、ストレスと上手に付き合えるようになったのかなと思います。

実は、効果的なストレス対処法としてお伝えしたいのが、「情動の涙を流す」ということです。

感動すると涙が出てくることがあります。
実は、この「感動して泣く」という行為は、とっても素晴らしいことなんです。

感動の涙を流す涙腺は、副交感神経のコントロール下にあり、感動の涙が交感神経から副交感神経へのスイッチの役割を果たし、緊張状態を緩めることができるんですね。

交感神経が優位になって緊張状態になっている状態から、副交感神経が優位になってリラクスしている状態になる。つまり、感動して涙をよく流す人は、ストレスにも強くなるということです。

日々様々なプレッシャーなどのストレスがかかってきます。
感動体験を増やして、情動の涙を流し、常に振りかかってくるプレッシャーやストレスに強くなりましょう・・

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