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受け取り方を変換《3,793本目》

昨日は、事務的な打ち合わせ、飲料メーカーでの営業サポート、星稜高校野球部でのメンタルトレーニングがありました。星稜高校の選手たちの反応も大分いい感じになってきました(^^)

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今日は、南砺市の介護福祉業での社員教育、商業界石川で講師を務めます。

では、今日も望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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自分にとって都合の悪いことが起きると、

「なんでこんなことになるんだ」
「この人はなんて嫌な人なんだ」

などと否定的に受け取ってしまうことが多いですね。

「受け取る」という表現をしていますが、何を受け取るのかというと、

それは、”自分の感情”です。

起きた事象をどのように受け取るか、つまり、そのことが自分にとって都合の悪いことの場合、つい「なんでこんなことになるんだ」と脳が否定的な反応をしてしまいます。

この最初の否定的な反応を打ち消そうとして、「こんなふうに思ってはいけない」「カッカしてはいけない」「落ち込んではいけない」などと思うからうまくいかなくなってしまうのです。

ですから、この否定的な反応を、一旦「YES(そうだね)」と受け取ってみる。
自分の脳の反応を認めてあげるわけです。
そのあとで、「BUT(でも)」で切り替えるのです。

そうすると、

「なんでこんなことになるんだ」「YES(そうだね)」
「BUT(でも)」「これが自分の成長につながってくるんだよね」

「この人はなんて嫌な人なんだ」「YES(そうだね)」
「BUT(でも)」「こんなふうに言ってくれる人は他にいないかもしれないな」

といったように、物事を肯定的に受け取るトレーニングをしてみましょう。
コミュニケーションも格段に良くなっていきますよ・・

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