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感動力を鍛える《3,753本目》

昨日は、資材商社の会議のサポート、機械製造業での社員教育、中学硬式野球チームでのメンタル指導がありました。

先日卒団した3年生や保護者の皆さんからメンタル指導を受けて良かったというコメントをたくさんいただきました。本当にありがとうございます!

また、先日カザフスタンで行われたスピードスケートのワールドカップで、サポートしている選手を含む日本女子チームが団体追い抜きで見事優勝しました!よっしゃー!!

Img_0062 写真 日経新聞

今日は、富山県の高校野球部でメンタル指導を行います。

では、今日も望む結果を得たい人や組織(チーム)のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

言葉を変えると成果が変わる!!

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自己肯定感が低いという人の特徴のひとつに、感動できないというのがあります。

成功するために、どうしても必要なのが感動力なのですが、心が動かないんですね。

そこで、お勧めしているのが「感動出力」という方法です。

ボランティアのように、人に喜ばれることを行う。
清掃活動に参加して、充実感と達成感を得る体験をする。
といった、普段しないような活動を少しの勇気を出して行なってみます。

この少しの勇気を出して乗り越えようとするドキドキワクワク感は、「ドーパミン」や「セロトニン」といったプラスホルモンの分泌を促します。

ただ、これまでやっていなかったような大きなことを行おうとすると、自己防衛本能が強くなり、脳が不快反応を示し、行動できないということもあります。

そんなときは「小さな感動出力」を行います。
何かをすることで「ありがとう」と言われる体験です。
例えば、いつもご飯をつくってくれるお母さん(妻)に、「今日も美味しかったよ」と伝えてみる。

大きな挑戦→大きな失敗→大きな恐怖→自己肯定感が低くなる・・

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本文の最後に質問があります。

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