脳のゴールデンタイム《3,711本目》

昨日は、早朝にデスクワークを済ませて、加賀市で建築資材販売業の社員教育、その後福井市で倫理法人会主催のオープンセミナーでパネラーを務めてきました。
とってもいい雰囲気の中で話をさせていただきました。ありがとうございます！

今日は、昨年までＰＴＡ会長を務めた金沢商業高校の「金商デパート」に顔を出して、その後富山に移動して中学硬式野球チームのメンタル指導を行います。

では、今日も望む結果を得たい人や組織（チーム）のリーダーシップ育成、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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自分はダメなんじゃないか。
自分は運が無いな…

こんなマイナス思考を繰り返している人がいます。
これはマイナスのメンタルトレーニングをしてしていることと同じになります。

しかも、これが寝る前に繰り返されていると非常に厄介です。

脳は寝た瞬間にその日一日を再生します。
マイナスの出来事を寝る前まで引きずってしまうと、脳はそのマイナスの経験を睡眠中に何度も反復してしまうんですね。

また、一日中自分にとってプラスの出来事ばかりが起こっても、寝る前にマイナス思考になってしまえば、結局マイナス思考のメンタルトレーニングをしていることになります。

脳にとっては、寝る前の１０分間はゴールデンタイムです。

できない人は、できなかった今日を再生し、ますますできない人に。
できる人は、できた今日を再生し、ますますできる人に・・

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本文の最後に質問があります。

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