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何に意識を向けるか《3,670本目》

昨日は、コーチのサポートセッション、高校野球秋季大会でサポート校のベスト4の戦いの観戦とメンタル指導、中学硬式野球チームでのメンタル指導がありました。

石川、富山両県のサポート校はそれぞれ決勝に進出!北信越大会出場を決めました!決勝もしっかり勝って1位で本大会に臨んでほしいですね。春のセンバツ甲子園に向けて来月勝負です。
私は仕事もあったので富山県の大会を観戦しました。サポート校の試合もそうですが、前の試合でまさにメンタルの影響が出た試合を見て、やっぱり感情のコントロールができるかどうかが鍵を握っているなと思いました。

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女子テニス界に期待の新生が現れましたね。
アメリカ人の父と、日本人の母をもつ、大坂なおみ選手(18歳)です。

東京で開催されていたテニスの女子ツアーの大会で初めて決勝に進出。
世界ランキング66位の大坂選手は、準決勝までに世界20位以内の選手を2人も破る快進撃で決勝まで上り詰めました。

惜しくも優勝は逃しましたが、この大会の日本勢では1995年のクルム伊達公子選手以来、21年ぶりとなる決勝進出を果たしました。

恵まれた体格で注目されていましたが、今回の快進撃はメンタル面の成長が大きいと思います。

以前の大会で、格上の選手を相手にあと1ゲームで勝利という状況で逆転負けを喫してしまいます。
このときの大阪選手は、ミスショットをするとラケットをコートに叩きつけるといったマイナスの動作や態度をとり、冴えない表情になることが多くありました。

脳は、その時にとった動作や態度、言った言葉に影響を受けてしまいますから、ますます脳はマイナスになっていき、とうとう逆転負けを喫してしまいました。

しかし今大会では、このことを克服して感情のコントロールができてきたと思います。
コントロールできないことに意識を向けるのではなく、コントロールできることに意識を向けていくことが大事ですね・・

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本文の最後に質問があります。

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