ダイエット成功のポイント《3,541本目》

昨日は、銀行から紹介された企業での経営＆メンタルサポート、富士通での今年度セミナーの打ち合わせ、社員教育の打ち合わせがありました。また新たなご縁をいただきました。ありがとうございます。
今日は天候も良く、金沢市内を一望しながらの打ち合わせは気分もハイテンション！

今日は、明日の下関での高校野球部のメンタル指導のため移動して前泊。社員教育の打ち合わせ、夜は久しぶりの友人との食事です。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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ダイエットしようと思っているが・・
禁煙しようと思っているのだが・・

結局は続かない。

ダイエット目標を設定して、目標を達成したときのご褒美も決めた。
でも、その目標は達成されたことがない。

このような経験がある方も多いのではないでしょうか。

例えば、ダイエットがうまくいく人と、うまくいかない人、つまり三日坊主で終わる人の違いは何でしょうか。

大きなポイントは、

やってることが、楽しいかどうか

なんですね。

ダイエットがうまくいっている人は、

食事制限する
運動をする

といった、ダイエットのために取り組んでいることが楽しいわけです。
だから、目標に到達してもそのまま続けることができます。

しかし、取り組んでいることが楽しいと思えないときは、続けることができなくなってしまいます。

続けていることは確実に自分の力になっていきます。
「継続は力なり」の言葉のとおりです。

でも、継続するには”楽しい”ことが条件なんですね・・

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本文の最後に質問があります。

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