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真のやる気を引き出す公式《3,491本目》

昨日は、富山で商社の経営&メンタルサポート、午後から高岡で高校野球部のメンタル講習を行いました。

いかにしてやる気を引き出していくかで悩まれている上司や指導者の方もいらっしゃると思います。そんな時はやる気を引き出す公式がわかっているといいですね。今回もしっかり心を整えるやり方をお伝えしてきました。

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今日は、メンタルサポート高校の練習試合に顔を出してから大阪に移動して打ち合わせがあります。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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やる気を出していこう!

ビジネスやスポーツ競技でこんな言葉が飛び交っていますね。
やる気があるかないかで結果が違うことはご承知のとおりです。

そもそも「やる気」って何でしょう。
「やる気」はどこから生まれてくるのでしょうか。

真のやる気を引き出すために必要なことは、下記の公式で示すことができます。

モチベーション × テンション = 真のやる気

モチベーションはやる気の動機づけになります。
何のために仕事や練習、勉強を行うのか、問いかけやイメージなど脳への入力がやる気の種になっているわけです。

しかし、花は種だけでは育ちません。
日々しっかりと水や肥料を与えることが必要です。この水や肥料になるものがテンションなんです。
テンションとは、簡単に言うと言葉や動作などの行動(出力)になります。

つまり、真のやる気とは、

「何のために」を考えるモチベーション(入力)と
「何のために」を言葉や動作で表現するテンション(出力)

の両方が備わっていることが条件となります・・

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笑顔のチカラが快挙を生んだ《3,490本目》

昨日は、サービス業の経営&メンタルサポート、高校でのメンタルサポートの打ち合わせと続き、夜は資材商社の社員教育の打ち合わせ。社長、専務と食事しながらじっくりと話が
できました。「飯山さんとは毎日話しをしたいですね」と嬉しいコメントをいただきました。ありがとうございます。

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今日は、富山で商社の経営&メンタルサポート、午後から高岡で高校野球部のメンタル講習があります。

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カナダで行われたカーリング女子の世界選手権決勝で、日本代表のロコ・ソラーレ(LS)北見が、男女の五輪、世界選手権を通じて初のメダル獲得を果たしました。
本当にすごい快挙せすね。おめでとうございます!

選手たちは試合中に明るい笑顔を見せながら勝ち進みました。
決勝でも世界女王のスイスと互角の勝負を演じ、競技が盛んなカナダの観客を沸かせていました。

これまで4位が最高だった日本だが、今回銀メダル獲得となった作戦について、

「スマイル大作戦。そこが一番の基本になっている」

とTVの情報番組で話していました。

カーリングはメンタルのスポーツ。平常心で投げられるかが問題で、プレッシャーを感じなくするために笑顔になるとのこと。
お互い笑顔でプレッシャーに勝ってショットを決めあったのが勝因のひとつだというのです。

笑顔の力は大きいですね。
一昨年前の夏の高校野球石川県大会の決勝で、星稜高校の選手たちもこのことを証明してくれました。

八回を終えて0−8。
絶体絶命の状態でも選手たちは笑顔で試合に臨み、9回に9点とって大逆転で甲子園を決めました。

この年の星稜高校のスローガンは「必笑(ひっしょう)」でした。
何があっても俺たちは笑顔で乗り切る・・

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仕事はテーマパークのように《3,489本目》

昨日は、製造業の朝礼から参加して経営&メンタルサポート、オリンピック代表を目指す選手のメンタルサポート、食品流通業の経営&メンタルサポートと続きました。

食品流通業では10年先を見据えてのビジョンづくりに入ります。プロジェクトチームを結成してこれからじっくりと取り組んでいきます。

気候も良く暖かくなってきました。玄関先の鉢にも花が咲いてきました。ウチのワンちゃんも春眠に入っています。

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今日は、サービス業の経営&メンタルサポート、高校でのメンタルサポートの打ち合わせ、建材商社の社員教育の打ち合わせがあります。

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夢と魔法の王国「ディズニーリゾート®」。
ハリウッドの世界を堪能できる「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン®」。

スリリングでエキサイティングなアトラクション。
とても華やかでリズミカルなパレード。
そして愛嬌振りまくキャラクターたち・・

足を踏み入れた瞬間から自然と笑顔になる。
テーマパークってほんと楽しいですよね。

でも、もし

「長い列でイライラする」
「人が多すぎて面倒くさい」

こんな気持でいたらどうでしょう。
たちまち憂鬱な世界になってしまいますね。

テーマパークには、楽しくさせる仕掛けがあるだけ。
テーマパークだから楽しいわけではなく、ワクワクする気持ちがあるから楽しいわけです。

もし、仕事や練習にテーマパークのような楽しくなる仕掛けがあるとどうでしょう。
ワクワクしながら仕事や練習ができるかもしれません。

こんな話をすると、

「仕事(練習)は楽しくなくていいんだ」
「仕事(練習)は厳しいものなんだ」

という方がいます。
これまでは、言われたことをこなすだけでも良かったかもしれませんが、これからは、いかに創造し考えて行動するかが問われる時代に入りました。

そのためにはプラス思考になっていないといけません。
プラス思考になるためには”ワクワクする”というようなプラスの感情が必要なのです・・

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できたことを問いかける《3,488本目》

昨日は京都から。京都駅は観光客でごった返して真っ直ぐ歩けない状態でした。ふと目をやると、そこにレゴブロックでつくった京都駅が飾られていました。
製作時間720時間。約1ヶ月です。実際の京都駅は建設に3年と7ヶ月の歳月を要しているようです。

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京都駅のカフェでデスクワークの後、大阪に移動して銀座コーチングスクールのプロフェッショナルコーチ養成講座で登壇させていただきました。
皆さんに見られている中で30分の公開コーチング。聞いている方々、クライアント役の方からも好評価をいただきました。貴重な機会をいただきありがとうございました。

今日は、製造業の朝礼から参加して経営&メンタルサポート、オリンピック代表を目指す選手のメンタルサポート、食品流通業の経営&メンタルサポートと続きます。

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仕事で失敗をしてしまったとき
試合で大きなミスをしてしまったとき
試験がうまくいかなかったとき

こんなときにはつい、

「なぜあんな失敗をしてしまったんだろう」
「なぜあそこでミスをしてしまったんだろう」
「なぜうまくできなかったんだろう」

と、できなかったことやうまくいかなかったことを脳の中で問いかけていませんか?
  このように問いかけてしまったら、回答は決まっています。

失敗した理由
ミスをした理由
うまくできなかった理由

を考えてしまいます。
たしかに失敗した原因を追求することも大事かもしれませんが、これでは脳が否定的になるだけなので、また同じ失敗を繰り返してしまいます。

だから問いかけを変えてみます。

「どうして成功するようになったのだろう」
「どうしていいプレーができるようになったのだろう」
「どうしてうまくできるようになったのだろう」

そうすると、

成功した理由
いいプレーができた理由
うまくできた理由

を脳は考えますね。
あとは、出てきた回答をやるだけです・・

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チャンスだと思えば思うほど・・《3,487本目》

今朝は京都からスタートです。
昨日は、サービス業の経営&メンタルサポートを終え、メンタルサポート高校の練習試合に顔出してきました。いい感じで球春を迎えているようです。

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午後から京都へ移動して打ち合わせ。ホテルの外観も町並みに合わせてあるんですね。

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今日は、銀座コーチングスクールのプロフェッショナルコーチ養成講座で登壇します。

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プロ野球が開幕しました。
開幕直前に様々な問題が浮き彫りになりましたが、選手たちには全力プレーで魅せていって欲しいと思います。

パ・リーグ球団の2軍監督のコラムを拝見していたら、こんなことが書かれてありました。

好投手と対戦できるめったにないチャンスで、若い選手には「よし、こいつを打ったらオレはメシを食える。上(1軍)に呼んでもらえる」とワクワクしてほしかったのですが、残念ながら気後れする面が目立ちました。

慎重になりすぎ、考えすぎると、かえって好結果が出ません。目の前のチャンスに前向きな気持ちで向き合えるかどうか。
チャンスをつかめるかどうかはこうした気持ちの持ち方にもよるのです。

しかし、実際にはそういかないのが大半ではないでしょうか。チャンスだと思えば思うほど、緊張してしまったり、萎縮してしまったりするのがむしろ普通かもしれません。

そうなんです。
その時その時の状況に応じて、あがったり、さがったりするわけです。
この状態になると能力を発揮することはできなくなりますから、しっかりと心を整えるメンタルトレーニングが必要になりますね・・

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欠かすことのできないこと《3,486本目》

今朝は、金沢市北倫理法人会のモーニングセミナーの講話からスタート!
昨日は、小松市の製造業でのリーダー教育の打ち合わせ、経営相談、打ち合わせと続きました。

コツコツひたむきにやることは大事です。そして、そこに自分なりの革新を加えること。主体的なリーダーシップ・トレーニングを行っていきます。

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ビジネスで成功できる
試合で活躍できる
試験に合格できる

これらに共通している要素で、欠かすことのできないことは?

スキルや技術
考え方や精神
気力や体力・・

様々なことが思い浮かんでくると思います。
どれもとても大事なことばかりです。

しかし、これが欠けたらうまくいかないということがあります。

それは、”人間関係”です。

ビジネスにおいては、当たり前の話です。
でも、試合で活躍できるかどうか、試験に合格できるかどうか ということも、実は人間関係が最重要なポイントになるんですね。

なぜかというと、指導者やコーチとの人間関係がすべて反映されてしまうからです。

指導者やコーチとの人間関係がうまくいっていない人は、まず試合で活躍することはできません。そもそも試合に出場できないかもしれません。

勉強も同じです。教えてくれる人との人間関係がうまくいっていないと、勉強の効果も半減してしまいます。

なるほど、人間関係づくりがうまい人は、成功する可能性が高いわけですね・・

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気をあげて力を発揮する《3,485本目》

今朝は、小松市倫理法人会のモーニングセミナーの講話からスタート!
昨日は、坂井市から金沢市に戻って、商社の経営&メンタルサポートと経営相談がありました。

坂井あわら倫理法人会のモーニングセミナーで講話させていただきましたが、多くの方にご参加いただき朝食も大盛り上がりでした。坂井あわらの皆様、大変お世話になりました。ありがとうございました。

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上司が部下に対して、また指導者が選手に対して、

「ダラダラするな!もっとテキパキやれ!」

などと叱咤することがあります。

これは、ゆっくりした動きだと気がさがっていくので、機敏に動くという動作を使って気をあげようとしているわけです。

春のセンバツ高校野球も連日熱戦が繰り広げられていますが、試合の前に円陣を組んで大声を出す姿がよくみられます。

野球に限らず、いろんなチームスポーツでも見られるこの光景は、気合を入れる、つまり状態を「あげる」ことをしているわけです。

「大声」を出したり「声を切る」ということが、私たちの身体に影響を及ぼしているんです。

実は、気合を入れるために大声を出したり、声を切ることでアドレナリンなどのホルモンが分泌されて、力が入るようになるんですね。

また、ハイタッチしたり、握手したり、ハグをするといった身体的接触を行うこともかなりの効果があります・・

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緊張していないのはダメ《3,484本目》

 

今朝は、坂井あわら倫理法人会のモーニングセミナーの講話からスタート!
昨日は、家族での温泉旅行から金沢に戻って、今春入学予定の予備入学でPTA会長として最後のあいさつと野球部の練習を見てメンタル面のアドバイス。

狭いグランドに野球部、サッカー部、女子ソフトボール部・・。
環境が整っていない中でも、考えられた練習とメンタル力でしっかりチームをつくっていきます。

その後、サービス業のサービス業の経営&メンタルサポートを行ってから、あわら温泉 美松さんへ。今日のモーニングセミナーの講話に備えて前乗りしました。
夜は、坂井あわら倫理法人会の幹事の皆さんが会食の場をセッティングしてくれました。ありがとうございました。

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商談やプレゼンを控えているのにテンションが低い。
大事な試合なのにやる気が起きない。

そんな状態だったら緊張していない状態かもしれません。

「どうせ勝てっこないからなぁ・・」
「うまくいくとは思えないし・・」
「早く帰りてぇ・・」

と言葉に出さずとも、心の中でつぶやいている。
こんなふうな心の状態になるのは、大抵次のようなときです。

「相手に臆しているとき」
「競合のほうが格上だと感じているとき」
「順調だったのにミスをしてしまったとき」
「上司に怒られたとき」

など、このようなときには緊張できない状態になり能力が発揮できなくなってしまいます。

私たちは、緊張し過ぎて「あがる」ことよりも、
緊張できなくなり「さがり」になることのほうが圧倒的に多いのです。

このようにさがったときは、出力を変えて気をあげていきます・・

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成長には◯◯が必要です《3,483本目》

昨日は、午前に士業の経営&メンタルサポートを終えて、午後から息子と娘の卒業祝いに両家の祖父母も含めて家族で温泉に。

これまでも子供たちの卒業の度に温泉に出かけていました。2回連続で和倉温泉が続いたので、今回は山代温泉へ。

美味しい料理とお風呂、そして家族揃っての久々の旅行で、楽しくまったりと過ごすことができました。





今日は、サービス業の経営&メンタルサポートを行ってから、あわら温泉へ。
明日の倫理法人会のモーニングセミナーの講話に備えて前乗りします。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

若手社員の指導に悩む経営者や上司、生徒や選手の指導に悩む指導者、子供の教育に悩む親御さんにはぜひ読んでいただきたいです。
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人が成長するときに、必ず起きていることがあります。
 
それが、苦難や逆境です。
スポーツの世界でも、
 
「昨年逆転負けをして悔しい思いをした」
「ボロボロに負けて最悪だった」
「怪我で1年間棒に振った」
 
こんな苦難や逆境を乗り越えて、翌年優勝できたという話はよくあります。
 
あのときの、あの悔しさ、苦しみがあったからこそ、今の自分がある。
 つまり、成長するには苦難や逆境が必要なのです。
 
だから苦難や逆境が来たら、今の自分の何かを変えるチャンスだと。
 
そう考えると、飯山もあえて苦難や逆境をつくってきているとも言えるかもしれません。
 
退路を絶った起業
高い目標を掲げてリーダーに
リスクが高く誰もやらないことを自分がやる
 
今から振り返ると、こんなふうに苦難や逆境と向き合ってきたなと・・

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どんな心の状態で臨む?《3,482本目》

昨日は、午前中は息子の車の納車に立ち会いました。
中古車をなんだかんだとこだわりのカスタマイズ。粘り強く相談に乗っていただいたナカノ自動車さんに感謝です。

とにかくゆっくり丁寧に走る息子に初々さを感じますね。午後からデスクワークのつもりが、息子が帰ってきたこともあって大掃除状態に…結局仕事は夜間。

また先日、わざわざ岐阜県から相談にいらっしゃった方からいただいたお菓子、素材を活かしていてとっても美味しかったです。ありがとうございます。

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今日は、息子と娘の卒業祝いに両家の祖父母も含めて家族で温泉にでかけます。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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「よし、今回はやるぞ!」

とテンション高くスタートしますが、次第にテンションが下がってくる人がいます。
こんな人は、問題が起きても「なんとかなるだろう」と楽観的。
最後には、結果を出さずに「次がんばればいいでしょ」などと無責任に。

こうなる原因は、危機管理ができていないことにあります。
最初は良いイメージで臨むけれど、途中から良いイメージができなくなる。

そして結果が出ないことに問題点があってもチェックせず、その結果、結果を出さなくても平気になってしまう。

こうならないためには、まずは計画の段階でうまくいかないこと、想定される障害を考えておき、そのときにどうするかを決めておくこと。

メンタルトレーニングにおいては、

「心の状態がパフォーマンスを決めて結果が変わる」

わけですから、うまくいかない状況になったときにどのような心の状態で臨むのかを決めておけばいいわけですね・・

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表情が変わると脳が変わる《3,481本目》

昨日は、息子の引っ越しのため家族で名古屋へ。息子は先週卒業式を終え、昨日は愛知学院大学で自動車整備士の国家試験があり、試験を終えてから退寮の手続き。

学生寮は学校の向いにあります。引っ越し作業は寮生の仲間たちが手伝ってくれ、最後は皆で手を降って「元気でなー」とお見送り。息子のみならず私までジーンときてしまいました。

早朝に金沢を出て、せっかくなのでナガシマスパーランド併設のアウトレットへ。それから引っ越し作業をして金沢へ。素敵な渋滞もあり往復8時間の運転も含めてなかなかハードな日になりました。

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今日は、息子の車の納車に立ち会い、午後からデスクワークを行います。

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私たちは、物事がうまくいくと明るく楽しい表情になります。

反対に物事がうまくいかなかったり、嫌なことがあると、暗く寂しい表情になります。
そして弱気なときも自信なさそうな表情や態度に見えますね。

これは、これまで自分が行ってきた表情や動作を脳が感情と一緒に記憶しているために、その時々の出来事や描いたイメージに応じた表情や態度、動作をフィードバックしてきているのです。

この脳の機能を利用すると、表情や動作によって、より早く身体の調子を整えることができるんですね。

特に、笑顔は強力です。

笑顔をつくると、脳は

「この状況は楽しいんだ」

と勘違いして脳幹から報酬系のドーパミンや幸福感を得るエンドルフィンというホルモンが分泌されやすくなり、能力を発揮しやすくなるのです・・

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調子がいいのに集中できない?《3,480本目》

昨日は、飲料メーカーでの営業研修、魚津市に移動して建設サービス業の幹部教育、金沢に戻ってきて、リオデジャネイロ・オリンピック代表候補選手の電話でのメンタルサポート、経営相談、スポーツ少年団でのメンタル講演と、久しぶりの5セッションとなりました。

営業研修では質問力を向上させてコミュニケーションの幅を拡げました。また高速道路での移動中にSAでカスタムバイクの団体と遭遇。かっちょえー。

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今日は、息子の引っ越しで名古屋へ。寮を引き払ってきます。

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試合や商談、プレゼンなどの結果が悪かった時にはネガティブな感情になってしまいます。

しかし、次の試合や商談などが近い場合には、このネガティブな感情に浸るのではなく”忘れる”ことが重要になってきます。

悪い結果を悔しさや悲しさとともに思い出していると、脳はどんどん否定的になって、ネガティブな結果を生むイメージトレーニングをしているのと同じことになってしまいます。

悪い結果は思い出さない、すぐに忘れることが重要になるのです。
実は、意外に思われるかもしれませんが、良い結果も思い出してはいけないのです。

もちろん喜んではいけないと言っているわけではありません。
しかし、安心や満足は気持ちを浮つかせて、気の緩みにつながってくるのです。

そして、調子がいいのに集中できないという状態を生みやすくなってしまいます。

良い結果のときは悪い結果のとき以上に用心する必要があるのです。
そう、良い結果も”忘れる”ことが重要なのです・・

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不満は自らを弱くしていく《3,479本目》

昨日は、北九州から福岡、そして東京、金沢と長距離移動の日になりました。
株式会社パジャ・ボス様の経営科学会議の感謝祭で講師のご依頼をいただき、東京渋谷ヒカリエでお話させていただきました。

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代表の池本克之氏は、社長として年商3億円の中小企業を4年で年商120億円に成長させた手腕を活かして、机上の空論ではない効果実証済みのノウハウを伝えていらっしゃいます。そんな池本さんとメンバーの経営者の皆さんとご縁をいただけたことに感謝申し上げます。

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今日は、飲料メーカーでの営業研修、魚津市の建設サービス業の幹部教育、経営相談、スポーツ少年団でのメンタル講演と続きます。

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高校野球などチーム指導に入る際に、選手たちに必ず伝えることがあります。それは、

「強いチームと弱いチームの差を分けるものは何か」

ということです。

実は、監督やコーチなどの指導者に対してグチや不満を口にしているチームは絶対に強くなれないのです。
不平不満を口にするという行動を続けることで、脳がどんどん否定的になっていくからです。

結果を出せるチームは、指導者への愚痴や不満を口にする選手はいません。
もちろんそれぞれ思うところはあるでしょう。でもチーム内で不満を言い合うということはありません。

その一方、甲子園を目前にして負けてしまう、思うような結果が出せないチームというのは、

「ふざけんな」
「やってらんねーよ」

などと指導者やチームメイトに対する愚痴や不満を口にする選手が多いということです。
では、こんなチームの場合はどうすればいいのかというと、

「ふざけんな」ではなく、「自分を成長させてくれている」「ありがたい」という感情をつくっていけばいいわけです・・

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自分との対話にも問いかけを《3,477本目》

昨日は、名古屋で息子の卒業式を見て、福井に移動して介護施設の経営&メンタルサポート、その後、高岡に移動して中学硬式野球チームのメンタル講習を行いました。

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息子の卒業式では、国土交通省やトヨタの技術部長などが来賓として出席されていました。トヨタマンとしての自覚と使命感をもって4月から顔晴ってほしいですね。

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今日は、山口県下関に移動して高校野球部のメンタル講習を行います。

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「やらなきゃ」とは思っているけどなかなか行動できていないということも多いですね。

そんなとき、

「またできなかった」
「いつもこうなんだよなぁ」

と否定的な感情に浸ってしまうことがあります。

こんなふうに自分と関わっていても良くはなりませんね。
こんなときは問いかけをしてみます。

「その取り組みをやらないことでどうなると思う?」

こう問いかけることで、そのことをやらないことで、どんな最悪の状況になるのかを認識できます。

ただ、これだけで終わると、否定的な感情のままになってしまうので、次に視点を変えて問いかけます。

「その取り組みをやることでどんな良いことがある?」

この問いかけをすることで、最高の状況を描くことができ、しっかりとやろうという気持ちになりますね・・

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実はさがっていることが多い《3,478本目》

今朝は北九州市小倉からスタートです!
昨日は、山口県下関に移動して高校野球部のメンタル講習を行いました。練習試合も始まり、いよいよ試合でメンタルを整える方法をお伝えしていきます。

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講習終了後の先生方との食事しながらのミーティングも盛り上がりました。ありがとうございました!

今日は、福岡から東京に移動して、コンサルタント会社主催の経営者セミナーで講師を務めます。

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仕事中に大あくびをしてみたり、
会議で居眠りしてしまうということがあると思います。

これは「さがり」の状態です。

簡単にいうと、

やる気がない状態
気持ちが入っていない状態
集中できていない状態

つまり緊張感がない状態ということです。

このようにさがったままの状態を放置していると、どんどんやる気をなくしていってしまいます。

だから、緊張を高めること、気持ちをあげることを行う必要があります。

具体的な方法の一つに、元気の出る言葉、やる気が出る言葉を実際に口にするというのがあります。
そのときに明るい表情も一緒につくれるとなお良いですね。

ということは、会議や商談、試合の前に、気をあげておくと良いということがわかりますね・・

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行動を決めるアイデンティティ《3,476本目》

昨日は、建設業の経営&メンタルサポート、食品流通会社での合宿研修で講師を務めました。とても気持ちの良い天気の中で、素敵なロケーションを楽しみながら合宿研修の講師を務めさせていただきました。

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社員の中に、メンタルサポートしている高校の主将だった選手の実姉や友人の奥様など、ご縁がつながりました。ありがとうございます。

今日は、名古屋で息子の卒業式を見て、福井に移動して介護施設の経営&メンタルサポート、その後、高岡に移動して中学硬式野球チームのメンタル講習と続きます。

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私たちは普段は意識していませんが、自分を表す言葉をいくつも持っています。

例えば、「父親である」「コーチである」「経営者である」といった立場を表すものや「身長181cm」「熱い性格だ」といった特徴を表すものなど。

この自分に対するイメージの中で

「自分とは何者で、何をする人間なのか」

という自分に対する定義を「アイデンティティ」と言います。
そしてこの「アイデンティティ」が、私たちの行動を決定しているのです。

高校野球の投手でいえば「俺はエースだ」というアイデンティティがあれば、エースとしての自覚を持ち、普段の生活態度や練習での態度も変わります。

このことを活用すると、現在の自分ではなく、未来の自分のアイデンティティを考えることで、今の取り組み姿勢を変えることができます。

「全国制覇したエースです」
「日本一のホームランバッターです」
「甲子園の盗塁王です」

このような未来の肯定的なアイデンティティを持った選手の練習や試合での姿勢は当然変わりますよね・・

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限界の正体は心のなかに《3,475本目》

昨日は、朝から富山県魚津市の会社で幹部教育に関する打ち合わせ。午後から金沢に戻って社会福祉法人経営者協議会で青年部研修会の講師を務めました。
職員同士のコミュニケーションのあり方が職場環境をつくっていますよね。このことを脳の仕組みからお伝えしました。

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今日は、介護施設の経営&メンタルサポート、食品流通会社での合宿研修で講師を務めます。

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私たちはよく「限界」という言葉を使います。
そもそも「限界」とはどういうことでしょうか。

実は、限界には2種類あります。
それが「心理的限界」と「物理的限界」です。

例えば、陸上の世界では、永らく「100m10秒の壁」というものが存在しており、人間の筋力では10秒が限界だと思われていました。

ところが、ある選手が人類史上初めて9秒台という記録を出しました。するとどうでしょう。その後も9秒台の選手が続出するようになりました。

この例から言えることは、この10秒という壁は物理的な限界ではなく、心理的な限界であったということです。

私たちが普段「限界だ」と言っていることは、本当の限界ではなく、心理的限界に過ぎないということです。

そしてこの心理的限界が高いか低いかによって、実際の行動も変わってくるのです。
では、この心理的限界の高さの差は何から生じるのでしょうか。

実は、その人がどの位置から物事を見ているかという「視座」がポイントになってくるのです。
視座のトレーニングをすることによって、物事の見方を根底から変えることができます・・

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苦しいことに耐えられるのは《3,474本目》

昨日は、早朝に東京から金沢に戻って、ヤクルト北陸さんのイベントで特別講演の講師を務めました。

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その後、富山県に移動して高校野球部の監督とのメンタルミーティング、中学硬式野球チームでのメンタル講習と続きました。
高校野球部の室内練習場に掲げてある野球部五訓は、まさに社会人としての活躍するために必要なことばかりですよね。

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今日は、銀行さんの紹介で富山県魚津市の会社の経営相談、金沢に戻って社会福祉協議会の研修講師を務めます。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

若手社員の指導に悩む経営者や上司、生徒や選手の指導に悩む指導者、子供の教育に悩む親御さんにはぜひ読んでいただきたいです。
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高校野球に限らず、様々なスポーツ競技や武道で、 私たちの世代は、ミスがあると腕立て伏せ100回だったり、 永遠ダッシュ(やめろと言われるまでダッシュし続ける)、 先輩から説教という名の暴行など、 様々な罰が与えられていました。

これに耐えて、こんなつらい思いをしてまで練習したのだから絶対試合を勝ち抜くぞ!
という強い精神力を養うことを意図してのことです。

しかし、このつらい思いに耐えられたのはなぜかというと、例えば高校野球でいうならば「甲子園でプレーすることに喜びを感じていたから」なんです。

甲子園の大歓声の中でプレーしてみたい。
甲子園に出場して親や親類を喜ばせてあげたい。
プロ野球の選手になりたい。

といった辛く苦しいことの先にある肯定的な面に意識が向いていたからなんですね。

もし、このような肯定的側面に目を向けることができていなかったら、目の前の辛く苦しいことは、単なる苦しみでしかなく、やればやるだけ脳が否定的になるだけ。

つまり、野球が嫌いになるか、こんな野球部は辞めてやると退部届を提出するという行動になってしまいます。

だから、いつでもどんなときでも肯定的側面に目を向けさせることが必要になってくるのです・・

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岐路に立った時の判断基準《3,473本目》

今朝も東京からスタートです。
昨日は、東京で出版社との打ち合わせ、新たなご縁の打ち合わせ、久しぶりの再会での打ち合わせと続きました。
新社屋での出版企画の打ち合わせは充実したものになりました。段々内容が固まってきました。

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今日は、金沢に戻って、飲料メーカーでの社員教育、高校野球部、中学硬式野球チームでのメンタル講習と続きます。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

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人生は決断の連続です。

どっちの道を選べばいいのだろうかと迷うことがありますよね。
迷うということは、可能性が見えてきているのでラッキーだといえます。

どういうことかというと、そもそも可能性が見えないと迷うということが起きないからです。

どちらの道に進もうかと迷っているということは、どちらも可能性があるからです。
もし一方に可能性がなければ、とっくにその道はあきらめていますから。

ただ、どっちの道を選ぶか(進むか)を決めることは重要です。
自分にとって楽に進める道を選ぶと成長はありませんが、チャレンジングな道を選ぶと成長します。

チャレンジングな道は決して平坦ではありませんし、リスクがあるようにも見えます。でも、だからこそ進む価値があります。

成功(達成)すれば、それは自分の潜在能力を引き出して、可能性を拡げることになります。仮に失敗(未達)だとしても、経験という貴重な財産が手に入ります・・

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能力が最大限に発揮される《3,472本目》

昨夜東京入りして、今朝は東京からスタートです。

昨日は、静岡県島田市の株式会社サンリでSBTスーパーブレイントレーニングのフォローアップ研修に参加してきました。全国から集った方々との素敵なご縁もできました。

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多くの命が一瞬にして奪われた未曾有の大震災から5年が経ちましたが、おかげさまで東北地方の方で自著を読んで下さった方からの喜びの声をメールでいただくと、本当に書いて良かったなと思います。

これからも自分にできることを全力でやり尽くして日本の元気に貢献していきたいと思います。

今日は、東京で出版社とのビジネスリーダー向けの出版に関する打ち合わせ、他2件の打ち合わせがあります。

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いつもと違う場所

いつもと違う場面

いつもと違う雰囲気

・・

このようにいつもと違う状況になる。

そして、失敗してはいけない、うまくやらないといけないといった心理的プレッシャーが、緊張を膨張させて能力発揮を妨げてしまうわけですね。

では、緊張を味方につけて、本番で”決める”にはどうしたらいいでしょうか。

成功している状態、能力が最大限に発揮されている状態、これを「ピークパフォーマンス」と呼んでいます。

この「ピークパフォーマンス」のイメージをもっているか、ということが重要になります。

仕事であれば、理想の商談ができているイメージ

スポーツであれば、理想のプレーをしているときのイメージ

試験であれば、理想の答案を書いているイメージ

このイメージが、一番近くにある技術的な目標であり、このイメージを自分のものにできた時に、一番近い将来の自分となるわけです。

私たちは、このピークパーフォンスのイメージをしっかりと落としこむために、メンタルリハーサルというメンタルトレーニングを行います・・

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不安があるからこそ《3,471本目》

昨日は、建設サービス業の経営&メンタルサポート、大手ソフトウエア会社での社員教育がありました。
ソフトウェア会社というのはPFUさんなのですが、先日女子バレーボールのPFUブルーキャッツが念願のプレミアリーグに昇格を果たし、玄関先には多くのお祝いが届いていました。今度は日本一目指して顔晴ってほしいですね(^^)

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「うまくいかないのではないかと不安になってしまうんです」

経営者や指導者の方からよく聞く話です。
メンタルトレーニングやプラス思考などの話をすると、

「不安になってはいけない」

と思うらしく、つい不安を感じてしまうと「不安になってしまった」とマイナス思考に陥ってしまう。
不安になった瞬間、「もうダメだ」「無理かもしれない」とマイナス思考になってしまうんですね。

こうなると、結果は見えていますね。

実は、不安になる事自体がダメなことではなく、マイナス思考になって、切り替えられなくなることが良くないことなのです。

もっというと、不安だからこそ、その不安を解消しようと努力することができます。

ホームラン世界記録保持者の王貞治氏は、

「去年三冠王を取れたとか、55本もホームラン打てたということは、確かに良かったと思っている。でも正直な気持ち、いつもキャンプインの頃になると、今年はひょっとして一本も打てないんじゃないかと思ってこわくなるんだよ」

と言っています。

世界の王さんでも、いつも不安の中で戦っていたということなんですね。
でも、だからこそ、世界の王さんになれたとも言えます・・

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目標は楽しいもの《3,470本目》

昨日は、打ち合わせと経営相談、商社の経営&メンタルサポートがありました。

今年もまた中小企業大学校瀬戸校で「リーダシップ力養成講座」の講師を務めることになりました。今回もリーダーシップについて全国の皆さんと学びを深めたいと思います。5月11日から13日の3日間開催されます。申し込み、お問い合わせは中小企業大学校瀬戸校までお願いします(^^)

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今日は、建設サービス業の経営&メンタルサポート、大手ソフトウエア会社での社員教育があります。

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「目標、目標っていうから、やる気がなくなってきた」

こんな言葉を耳にすることがあります。

なぜそうなるかというと、目標が

「面倒だ」「つらい」「面白くない」

という感情と条件付けされているからです。
これまでの経験、体験から「目標」に対してネガティブ感情が植え付けられてしまっているんですね。

どうしてこんな条件付けがされてしまったのでしょうか。

簡単に言うと、

目標に向かうことが、つらく苦しいことだということを繰り返し教え込まれ、自分でも口にしたり、表情や態度に表してきたということです。

つまり、自分で入力と出力を繰り返して、【目標=つらい】となったのです。

だから、入力と出力を変えて、【目標=楽しい】に変えてしまえばいいわけです。

脳の仕組みと機能がわかり、具体的に何をすればいいかがわかればできますよね。
はい、誰がやっても脳を変えて、人生を変革することができます・・

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プラスのようでマイナスの言葉《3,469本目》

昨日は、サービス業の社員教育、打ち合わせ、夜の会合と続きました。
サービス業の成果発表会で講演をさせていただきましたが、とにかくスタッフが元気いっぱい!各店舗の成果発表も楽しいものばかりでした。

また自分の確定申告も終えました。今年は滑り込みしなくて済みました(笑)
地元津幡町出身の川井選手も女子レスリングでリオデジャネイロ・オリンピックの代表選手に決まりました。顔晴ってほしいですね。

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今日は、打ち合わせと経営相談、商社の経営&メンタルサポート、倫理法人会の役員会と続きます。

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私たちの脳は、使っている言葉に影響を受けています。

否定的な言葉を使うと、否定的なイメージがつくられ、否定的な感情になり、マイナス思考に陥って物事に向き合えなくなってしまいます。

逆に、肯定的な言葉を使うと、肯定的なイメージがつくられ、肯定的な感情になり、プラス思考で物事を考えられるようになります。

ただ、いくら肯定的な言葉を使っていても肯定的な感情、プラス思考にならず、否定的な感情になりマイナス思考に陥ることがあります。

実は、言葉には使用上の注意があります。このことを知らないでいくら肯定的な言葉を使っていてもマイナスの影響を及ぼすことになってしまうのです。

使用上の注意の中に「言葉の語尾に気をつける」ということがあります。
同じ言葉でも語尾が違うと、脳は全く違う認識をしてしまうからです。

例えば、「◯◯したい」という表現の中には、一種の諦めの感情も入っているため、言葉の持つ力を奪ってしまいます。

だから、言葉を使う時には「◯◯します」「◯◯をやります」という表現をしてもらいます・・

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シンプルに伝える《3,468本目》

昨日は、建築業の経営相談、食品流通会社の社員教育の打ち合わせ、心理学者との打ち合わせと続き、リオデジャネイロ・オリンピックを目指す代表候補選手のメンタルサポートと続きました。
「今までのことがすべて糧になっているという気持ちになっています」
代表候補選手からのコメントです。ありがとうございます!

打ち合わせ、電話でのサポートを終えて外に出ると夕焼け空でした。時間が長くなってきていることを実感。

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「ものすごくわかりやすいです」

リオデジャネイロ・オリンピックを目指している選手からのコメントです。
この選手は、来る選考会に向けて日本代表候補の海外での強化合宿に参加していますが、その選手のメンタルサポートを行っています。

メンタルトレーニングというと、
心の話なのでとかく難しく考えがちですが、私はいつもシンプルにして伝えることを心がけています。

シンプルだからこそ、伝わりやすく、実行しやすい。

相手の現状や段階に合わせて、必要なことを伝えて、実行を促す。
この繰り返しです。

この選手も、ここ2週間で毎日の心境の変化や練習での体の動きの変化に格段の差が出てきたことを実感していました。

「プレッシャーばかり感じていましたが、今はワクワクが強くなってきました」

こんな言葉が出るようになりました・・

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しなければいけないは続かない《3,467本目》

昨日は、金沢の立志式で100名の中学生に夢を実現するための3つの法則についてお話させていただきました。中学生のみならず保護者の皆さんの食いつきがすごかったですね(^^;
その後、富山の高校野球部のメンタル講習でスイッチを入れてきました。

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夜は優雅な食事会にお誘いいただき、料理とお酒を楽しみました。
ハーブとフルートの美しいセッションで心が豊かになった気分です。
二次会は一転して”和”のお店へ。
こちらも落ち着く素敵な空間が広がっていました。

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今日は、建築業の経営相談、食品流通会社の社員教育の打ち合わせがあります。

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練習をしなければいけない。
勉強をしなければいけない。
仕事をしなければいけない。

このように「〜しなければいけない」と思いながら行っていることがあります。

そして、「やらなければいけないことはわかっている」のに集中できない、やる気が起きないということが起きています。

すべては脳の反応次第です。

脳がどのような反応をしているか

これが結果に反映されます。

やらなければいけないこと、これは”正しいこと”なんですね。
でも、正しいことでは、脳は続けようとはしません。

そして、「やらなければいけないのに、なかなかできない」と嘆いている方がなんと多いことか。

脳は、正しいことではなく、”楽しいこと”しか続けようとはしないのです。
楽しいと思えば、脳はどんどん続けたくなっていきます。

だから「やらなければいけない」を「やりたい」という反応に変えていくことが必要になるのです・・

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人との関係性を変える《3,466本目》

昨日は、倫理法人会のモーニングセミナーでの講話から。セミナー後の食事会で講話者席にメッセージカードが置いてありました。幹事の方の心遣いが嬉しいですね。

Img_4073

その後小松に移動して製造業の社員教育、その後金沢に戻って製造業の社員教育がありました。5Sなど取り組まなければならないことに対して、しっかりと行動できるように仕組みをつくることが大事ですね。

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今日は、金沢の立志式で中学生に講演、その後高校野球部のメンタル講習、夜は食事会に参加してきます。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

若手社員の指導に悩む経営者や上司、生徒や選手の指導に悩む指導者、子供の教育に悩む親御さんにはぜひ読んでいただきたいです。
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私たちは、一旦その人のイメージを固めてしまうと、そのイメージに沿った情報に敏感になって、どんどんキャッチしてしまいます。

例えば、

いつも否定的なことばかり口にしている

というイメージで見ていると、会議での発言や、ちょっとした時の会話で、

「ほら、また否定ばかりしている」

と、そのことばかりに意識が向き、思い込みを強化していくわけです。
こうして、ますますその人と関わりたくないと思ってしまいます。

しかし、どうしても関わらざるを得ないという場合、嫌だと言って避けて通るわけにはいきません。

そんな場合、イメージの力を借りて、思いを変えてしまう方法があります。
自分の好きなもの(人)と嫌だと思っている人を結びつけて連想するのです。

例えば、

嫌な人と同じ名字の好きな芸能人と結びつけるときは、嫌な人のことを考えた時に、好きな芸能人を一緒に連想するようにします。

このようにイメージトレーニングしていくと、嫌だと思っている人に対する思いが変化してきますよ・・

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何に集中していますか?《3,465本目》

今朝は、金沢市北倫理法人会のモーニングセミナーの講話からスタート!
昨日は、銀行の紹介で富山県魚津市の会社へ。社長は人材のことで悩んでネガティブになっているということでしたが、話が終わる頃には満面の笑顔に。これには銀行の職員さんたちもびっくり(^^)

その後、金沢に戻り高校野球部のメンタル講習を行いました。「おかげさまで、これまでにない良い冬期間の練習ができた」と監督さん。ありがとうございます。今回の講習でもスイッチが入りましたね。

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今日は、小松の製造業の社員教育、その後金沢に戻って製造業での社員教育があります。

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ビジネスで売上目標を達成する
スポーツ競技の大会で優勝する
志望校に合格する

といったときに必要になるのが

集中する

ということです。

集中は自分でコントロールすることが可能です。
すべては、自分で選ぶことができるんですね。

形だけやっているふりをして、ずさんな仕事、練習、勉強をするか、
全力をつくし、集中して質の高い仕事、練習、勉強するか。

こうした選択を日々行っていることになります。
また、集中する対象の選択も大事です。

問題ではなく、解決した状態に集中する。
障害ではなく、可能性に集中する。

選択することは、決めることでもあります。
自分の能力を最大限に発揮すると決めて行動しましょう・・

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知識や情報を◯◯に変える《3,464本目》

昨日は、建築業界の社員教育の打ち合わせ、経営コンサルタントのサポート、メンタル指導の打ち合わせと続き、小松市倫理法人会の経営講演会に参加しました。

講演会場に早く着いたので、小松うどんを食べようと駅に隣接するお店へ。せっかくなので地域特産の丸いもが入った限定うどんをいただきました。
講演会も100名の参加者で、講演内容も素晴らしく、交流会にも多くの笑顔が見られました(^^)

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今日は、富山県魚津市へ社員教育の打ち合わせ、その後金沢に戻り高校野球部のメンタル講習があります。

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二宮尊徳(金次郎)の銅像が学校で見なくなってきたと言われていますが、ちょっと残念ですね。
そう、薪を背負い本を読んでいる、あの銅像です。

「薪」で【働く】こと、「一歩足を踏み出している」ことで【実践・行動】の大切さを表しています。

二宮尊徳は、亡くなる間際にこう言い遺しているんですね。

「名を遺さず、行いを遺せ」

この最後の言葉が表すとおり、二宮尊徳は、

行動・実践・働く

ということを重要視していた人だと言われています。

「どんなときでも一歩足を踏み出すこと」

このことを伝えていたということです。

そして、最も大事なことは、

本を読んでも、実践を忘れるな

ということです。
知識や情報を得る(学ぶ)ことは大事ですが、それを実践・行動に移して「知恵」に変えないと学んだ意味がありませんね・・

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やり方ではなく◯◯方《3,463本目》

今朝は、福井市で早朝からスタート!
昨日は、建設サービス業での経営&メンタルサポート、サービス業の社員教育の打ち合わせ、福井へ移動して介護施設の経営&メンタルサポートと続きました。
この介護施設は湧き水のある大自然の中にあるのですが、スタッフの離職率が低く、利用者も増えているんですね(^^)

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今日は、建築業界の社員教育の打ち合わせ、経営コンサルタントのサポート、大学チームのメンタル指導の打ち合わせと続き、倫理法人会の経営講演会に参加してきます。

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「問題を解決するためにはどうしたら良いか」
「売上を達成するためにどうしたら良いか」
「優勝するためにはどうしたら良いか」

こんなふうに、

「どうしたら良いか」

と”やり方”を問いたくなる場面は多いと思います。
しかし、いくらアイデアを出しても結局は、

「ありきたりのアイデアだ」
「以前やったことがあるがうまくいかなかった」

などと堂々巡りになっているということはありませんか?

そんなときは「どうしたら良いか」ではなく、

「どうなっていたら良いのか」

という”あり方”を問う質問で、理想の状態に意識を向けてみます。

例えば、「プロジェクトが成功した状態は?」「問題が解決した状態は?」「売上を達成できたらどうなる?」「優勝したらどうなる?」といった問いかけで引き出していきます。

理想の状態さえイメージできれば、どんな取り組みをすれば良いかは自然とわかりますね・・

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すでにそうなった自分で《3,462本目》

昨日は、娘の卒業式でした。私もPTA会長として最後の卒業式となりました。
いつの間にか子供は大きくなっていきますね。親としても成長できたかなぁ。

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午後からは講師として関わってきた農業人材機構主催の後継者育成事業の発表会に参加して講評を述べさせていただきました。こちらも今年度の受講生の”卒業”ということで記念撮影も行いました。

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夕方からは高校野球部でのメンタル講習を行いました。こちらも今シーズンに向けてスイッチが入りました(^^)

今日は、建設サービス業での経営&メンタルサポート、社員教育の打ち合わせ、介護施設の経営&メンタルサポートがあります。

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海賊王に、おれはなる!

これは世界的大ヒット漫画「ONE PIECE(ワンピース)」の主人公 ルフィー の決め台詞です。

誰になんと言われようと、自分が海賊王になることを信じ切っている。
そして「自分は海賊王になる男だ」と、すでに海賊王という価値観で判断し、行動しているんですね。

海賊王になったら、◯◯をしたい

では、海賊王になるのは難しいでしょう。

同様に、

社長になったら・・
ではなく、社長として判断、行動する。

全国制覇したら・・
ではなく、全国制覇した選手として、判断、行動する。

合格したら・・
ではなく、その資格を手にした人間として、判断、行動する。

すでに、なりたい自分になっている

これで、判断し、行動してみましょう・・

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他人のことが気になるとき《3,461本目》

昨日は、福井県高浜町から石川県に戻り小松市の製造業で社員教育を行いました。
社員教育に力を入れていて有資格者の名前が並んでいます。全社員対象ですが、一度に受講できないため3回に分けて行ってきました。これで全社員共通の認識ができました。

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夜はリオデジャネイロ五輪を目指す日本代表候補選手の電話サポートでした。
選考会に向けてしっかりメンタルをつくっていきます。

今日は、娘の高校の卒業式です。私もPTA会長として最後の卒業式になります。
午後からは農業人材機構主催の後継者育成事業の発表会に参加して、高校野球部でのメンタル講習と続きます。

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他人が気になってしまう

ということがあります。

スポーツ競技の選手であれば、周りのライバルたちが気になる。
職場であれば、周りの同僚が気になる。
受験であれば、周りの受験生が気になる。

こうなると、他人の言葉や表情、態度に気が行ってしまい、一喜一憂してしまうことに。
これでは本来の能力を発揮することができなくなります。

なぜこうなるかというと、自信が失われてしまったからです。
自分を信頼できていないので、他人のことが気になるわけです。

だから、自信を取り戻すことが先決になります。
「できる」「やれる」と思える自分をつくるわけですね。

そのためには、イメージトレーニングが必要になります。
私たちの脳は、イメージしていることを全力で実現しようとしますから、常に肯定的なイメージをつくれるようにしておきたいのです。

ただ、肯定的なイメージをしようとがんばっても、なかなか良いイメージができないということがあります。
これは、脳がザワザワしていて、リラックスしていないことが原因です。
イメージトレーニングを行う際には、脳をリラックスさせておくことが必要なんですね・・

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