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ダイエットが成功する人《3,388本目》

今朝は、金沢市北倫理法人会のモーニングセミナーからスタート!
昨日は、大阪から金沢に戻って打ち合わせがありました。

また、人材教育等でお世話になっている飲料メーカーから優勝記念の品をいただきました。

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このメーカーの飲料を飲み始めてから身体の調子がとっても良いんですよね。

あっ、スーパー等で売られている商品と、対面販売の商品とでは”菌の数”が全然違いますからね。

今日は、高校野球部でのメンタル講習、夜は町会の役員会を行います。

では、今日も望む結果を得たい人や目標に向かう組織を燃えるチームに変えるリーダーシップ、実現教育®をガンガンやっていきますよd(^_^o)

若手社員の指導に悩む経営者や上司、生徒や選手の指導に悩む指導者、子供の教育に悩む親御さんにはぜひ読んでいただきたいです。
おかげさまで第7版になりました。
「いまどきの子のやる気に火をつけるメンタルトレーニング」
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この目標を達成しなきゃいけない。
この仕事をやらなければいけない。

と考えているのですが、
なかなか具体的な行動に移すことはできない。

こんなふうに悩んでいる方がいらっしゃいます。
そんな方には、いつも下記の質問をします。

取り組んでいて楽しいですか?

答えが「はい」の人は、すでにどんどん行動しているはず。
答えが「いいえ」の人は、ほとんど行動できていない状態ですね。

実は、私たちの脳は、正しいことではなく、『楽しいこと』しか続かない

という特性があります。

「やらなければいけない」ということは”正しい”こと。
しかし、そのことが「やりたい」と、”楽しい”と感じなければ続けることができないんです。

例えば、ダイエットで考えてみましょう。
体重を5kg減らそうと目標を立て、ダイエットメニューの食事にしようとしたとします。

しかし、多くの場合一週間も経たないうちに通常の食事になっていたりします。
結局目標の体重には近づかず、そこであきらめてしまう。

しかし、ダイエットが成功している人というのは、食事制限していること自体を楽しんでいます。
なので目標に到達してもそのまま続けている方も多いです。

私自身もちょうど3年前に人生初のダイエットを試みました。
その結果、2ヶ月で目標の10kgのダイエットを達成しました。

なぜ、短期間で実現できたのかというと、ダイエットのための取り組みが楽しいと感じていたからですね・・

続きは下記のメルマガで書いてます。
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本文の最後に質問があります。

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